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엄마는 간편하고 아이는 잘먹는 뉴욕맘 조앤의 간편하고 건강한 홈메이드 요리 엄마들의 가장 큰 고민, 편식! 우리 아이가 먼저 수저 드는 뉴욕식 건강 밥상으로 고민 끝! 편식은 NO! 사랑하는 우리아이를 위한 엄마표 홈메이드 건강요리 모든 엄마들의 큰 고민은 역시 아이의 편식이다. 이 책은 이런 엄마들의 고민해결을 위해 아이가 왜 편식을 하게 되는지에 대한 세밀한 조언과 엄마가 쉽게 실천할 수 있는 편식 예방 부엌 놀이를 소개하고 있다. 또한 저

한국을 대표하는 홍차 전문가 박정동의 홍차 강의를 핸드폰에서 만날 수 있는 이북 - 동양에서 보다 서양에서 특별한 사랑을 받고있는 홍차의 모든 것! - 미국 농무성이 발표한 최고의 다이어트식품 홍차. 향기로운 홍차와 함께하는 다이어트! -우리가 가장 많이 알고 있는 얼그레이, 다질링, 아쌈부터 우리가 잘 모르는 딤불라, 닐기리, 프린스 오브 웨일즈까지. 홍차의 다양한 종류에 대해 알려줍니다.

아토피를 이겨내고 ‘면역력 대장’ 예성이로 키우기까지 아이들이 자라 유치원과 초등학교에 다니게 되면서 단체생활을 하게 되면 알게 모르게 유행성 질병에 노출될 위험이 많아집니다. 예성이는 어릴 때부터 아토피로 고생했던 터라 더욱 식습관에 신경을 쓰면서 노력한 끝에, 결국 식습관과 생활 습관을 통해 면역력을 높여 아토피는 물론 질병의 위험으로부터 예성이를 지켜야 한다는 것을 깨닫게 되었습니다. 음식을 통해 면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 제철 식

내가 좋아하는 사람은 어떤 와인을 좋아할까? 상대의 성격과 스타일에 어울리는 찰떡궁합 와인 고르는 전략과 팁을 제시한다. 깜찍한 그녀와 어울리는 와인은? 감성적인 토이남이 좋아할만한 와인은? 상대의 마음을 얻을 때에도 전략이 필요하듯이 와인을 고를 때도 고도의 전략이 필요하다. 한국 소물리에 대회 어드바이저 부분 1위이자 와인과 관련된 거의 모든 일을 해온 저자가 상대 스타일에 적합한 와인 셀렉팅 비법과 와인으로 그들의 마음을 사로잡는 노하우를

★ ‘운명! 이대로 살 수는 없다!’ 운을 좋게 만드는 25가지 비법! ▶ 아무리 노력해도 되는 일이 없는 타고난 운명을 바꾸고 싶다면 여기, ‘개운할 수 있는 25가지 방법’에 주목하라! ▶ 부자는 복을 지킬 수 있고, 빈자는 복을 받게 되며, 환자는 건강을 되찾게 된다! ▶ 수술로 만든 운명이 바뀔까? 관상, 방향, 숫자, 건강 등 나의 운명에 좋은 모든 것들을 알아본다!

이 책은 양식에 대해 공부하고자 하는 사람들과 양식조리기능사 자격증 취득을 위하여 공부하는 수험생들이 보다 효과적으로 학습할 수 있도록 다년간의 현장 교육경험을 바탕으로 양식 조리과정을 쉽고 자세하게 필하였습니다. 한국산업인력관리공단의 최근 출제시험 기준에 맞게 요구사항과 만드는 방법을 설명했으며, 자세한 조리과정 사진과 합격포인트, 동영상을 첨부하여 수험생들의 이해를 높이고자 하였습니다. 무료 동영상 DVD 수록으로 학습하는데 한결 수월함을

제과·제빵 문화가 우리나라에 들어온 지 100여 년 만에 눈부신 발전과 성장을 하였습니다. 우리나라도 간편하게 이용할 수 있는 식품과 외식문화가 빠르게 형성되고 있으며, 이에 제과·제빵의 이론과 기능을 습득하고자 하는 사람들이 늘 어나고 있는 추세에 있습니다. 이런 변화에 맞춰 본 교재는 제과·제빵에 입문을 하여 미래의 베이커리 산업을 이끌어 갈 학생들이 좀 더 쉽고 친숙하게 케이크, 마지팬, 디저트, 떡, 공예라는 학문을 접할 수 있도록 기초

내 인생을 바꿔줄 100번의 기회, 완전히 다른 나와 마주할 변화의 여정 바야흐로 지금 대한민국은 달리기가 대세다. 이제 달리기는 건강 증진을 위한 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리를 잡았다. 조깅·달리기 경험률은 2021년 23퍼센트에서 2022년 27퍼센트, 2023년 32퍼센트로 매년 증가세를 보이고 있다(한국갤럽 조사). 이런 달리기 열풍의 한복판에서 또 하나의 신선한 바람을 넣는 사람이 있다. 바로 러닝 유튜브 채널 〈마라닉 TV

바쁜 일상에 치여 인스턴트 간편식을 매일 먹을 수밖에 없는 맞벌이 부부 가정이나 싱글 가정이 늘고 있다. 성인 아토피, 변비, 각종 트러블을 경험하며 자기 몸의 소중함을 뒤늦게 자각하고 있는 이들에게, 화학조미료를 최대한 배제한 영양가 있는 가정식 노하우를 가르쳐줄 수 있다면 어떨까? 아침마다 직접 도정한 오분도미로 지은 밥을 하루 100인분만 판매하는 가정식 식당 ‘쌀가게 by 홍신애’를 통해 건강한 가정식을 확산시키고 있는 홍신애. 그녀는

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