신간

노자에게 배우는 다툼 없는 승리의 기술 동서철학 비교로 보는 노자 사상 * 혼돈의 시대, 노자에게 길을 묻다 * 노자 효과: 멈춰야만 얻는 것들의 비밀 * 노자, 서양철학과 대화하다 '노자의 지혜, 당신의 삶에 깃들다' 『도덕경』이 열어줄 새로운 길 혼돈의 시대, 경쟁에 지친 당신에게 필요한 단 하나의 지혜! 2,500년 전 중국의 현자 노자가 전하는 '도(道)'의 메시지는 오늘날 우리의 삶에 가장 강력한 울림을 선사합니다. 남들과 다투지 않고

“혈관이 무너지면 삶도 무너진다.” 이 책은 중년기의 혈관 건강을 지키기 위해 지금 당장 실천할 수 있는 작은 습관들을 과학적 근거와 함께 안내합니다. 고혈압·동맥경화·스트레스 등 혈관을 위협하는 요인을 생활 속에서 관리하는 방법을 구체적으로 제시하며, 식단과 운동, 수면과 스트레스 관리까지 한 권으로 연결합니다. 저염식과 채소·통곡물 중심의 식습관, 유산소·근력·스트레칭을 결합한 맞춤형 운동법, 명상과 회복 루틴, 그리고 정기 검진과 혈압 기

온전한 나를 만나는 여정, 자신을 있는 그대로 바라보는 용기가 필요한 시대 「자기를 안다」는 현대 사회에서 자신을 잃어가는 우리에게 내면의 여행을 안내한다. 작가 김태수는 외부의 인정과 성취만을 좇는 삶에서 벗어나 진정한 자아를 발견하는 과정을 섬세하게 그려낸다. 자기 인식에서 시작하여 자기 수용으로 나아가는 이 책은 자신의 불완전함까지도 포용할 때 비로소 내면의 평화와 성장이 가능함을 일깨운다. 타인과의 비교, 완벽주의, 과거의 집착에서 벗어

왜 알면서도 행동하지 못할까? 우리 뇌 속 감정의 비밀 감정은 인간 행동의 진정한 지휘자이다. 머리로는 무엇을 해야 하는지 알면서도 실천하지 못하는 이유는 바로 감정이 움직이지 않기 때문이다. 감정은 생존을 위한 진화적 산물로, 뇌의 작동 원리에서 감정은 이성보다 우선한다. 현대인은 디지털 시대의 정보 과잉과 주의력 분산으로 자신의 감정 신호를 제대로 듣지 못한다. 이 책은 뇌과학 연구를 바탕으로 감정이 우리의 의사결정과 행동에 어떻게 결정적

「기억의 경제학」은 뇌가 정보를 선별적으로 저장하고 삭제하는 지혜로운 시스템을 통해 현대인의 정보 과잉 환경에 대응하는 방법을 제시한다. 뇌는 제한된 인지 자원을 효율적으로 활용하기 위해 가치 있는 정보만을 선택하고 불필요한 것은 과감히 버리는 경제학적 원리를 따른다. 이 책은 망각을 단순한 결함이 아닌 뇌의 정교한 정보 관리 전략으로 재해석하며, 디지털 시대에 적합한 하이브리드 기억 시스템 구축법을 소개한다. 저자는 감정을 활용한 기억 강화,

급변하는 현대 직업 세계에서 《이력서에 쓰지 못한 이야기》는 커리어 발전의 숨겨진 측면을 조명한다. 화려한 이력서 뒤에 가려진 실패와 좌절, 도전의 순간들이 오히려 진정한 성장의 원동력이 된다는 통찰을 제시한다. 실패를 두려워하지 않는 용기, 자신만의 속도를 존중하는 지혜, 변화를 기회로 바꾸는 능력이 커리어 정원을 풍요롭게 가꾸는 핵심임을 강조한다. 최동우 작가는 직업을 단순한 생계수단이 아닌 자아실현과 사회적 기여의 통로로 바라보며, 외부의

말의 씨앗은 당신의 무의식에 뿌리내려 현실이라는 열매를 맺는다 「기적은 말에서 시작된다」는 우리가 일상에서 사용하는 언어가 무의식에 미치는 영향과 그것이 현실에 어떻게 투영되는지를 탐구하는 책이다. 저자 이유나는 최신 뇌과학 연구와 심리학적 접근을 바탕으로 언어의 힘, 무의식의 작동 원리, 확언의 기술 등을 깊이 있게 다루며 독자들에게 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 구체적인 방법론을 제시한다. 부정적 사고와 말습관에서 벗어나 긍정 확언을 통해