베스트

17년 암흑을 딛고 다시 타오를 불꽃, 한화 이글스의 모든 순간을 기록하다! “전 세계 최고의 야구팬, 우리 한화 이글스 팬분들에게 선물 같은 책이다.” _이글스 영구 결번 52 ‘김태균’ 2008년, 한화 팬들에게는 결코 잊을 수 없는 해로 기록된다. 한화 이글스가 끝없는 추락을 시작한 해였기 때문이다. 그래도 중상위권 구단으로 평가받던 과거는 희미해지고, 리빌딩이라는 단어 속에 갇혀 수많은 시행착오와 좌절을 반복했다. 매년 반복되는 최하위권

표정 부자, 동안 얼굴 비법서는 변화하는 나의 피부 상태를 체크하면서 피부에 맞게 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들을 사용하여 나만의 DIY 마스크 만들어 사용할 수 있어요. 그리고 화장품 성분들의 특성을 간략하게 정리했기 때문에 기초 화장품의 선택이 용이하며 맑고 촉촉한 피부로 노화를 예방할 수 있습니다. 또한, 스스로 얼굴 셀프케어를 하며 나이가 들어가면서 굳어지는 표정이 살아나고 시선을 사로잡는 자연스러운 아름다움을 유지하는 데 도움이 되

내 인생을 바꿔줄 100번의 기회, 완전히 다른 나와 마주할 변화의 여정 바야흐로 지금 대한민국은 달리기가 대세다. 이제 달리기는 건강 증진을 위한 운동을 넘어 하나의 라이프스타일로 자리를 잡았다. 조깅·달리기 경험률은 2021년 23퍼센트에서 2022년 27퍼센트, 2023년 32퍼센트로 매년 증가세를 보이고 있다(한국갤럽 조사). 이런 달리기 열풍의 한복판에서 또 하나의 신선한 바람을 넣는 사람이 있다. 바로 러닝 유튜브 채널 〈마라닉 TV

두피문신에 대한 기초지식과 두피와 탈모에 대한 개념을 이론적으로 다루었고 현장에서 직접 쓸 수 있는 기술을 담았다. 특히 제 4장에서는 실전에서의 노하우를 담고 있으므로 충분히 숙지하고 익힌다면 누구나 두피문신 전문가가 될 수 있다. 두피문신을 배워서 두피문신 전문가가 되고자 하는 사람들에게 유용한 책이 될 것이다.

아이가 골프를 배우는 시간은 곧 삶을 배우는 시간 스윙 하나가 달라질 때 몸과 마음도 함께 성장한다! 아이의 태도와 사고방식을 균형 있게 이끄는 키즈 골프의 모든 것 이 책은 키즈 골프의 목표와 긍정적 효과를 시작으로, 지도자가 갖추어야 할 자질과 아이 눈높이에 맞춘 7가지 원칙, 연령별 발달 단계에 따른 맞춤형 교육법을 세심하게 다룬다. 단순히 운동 기술의 습득에 머무르지 않고, 사회성·정서적 안정·자기 주도 학습·인내와 끈기와 같이 삶의 핵

H사 인기 가방을 사려면 2억을 써야 한다? 2억을 쓰고도 가져갈 수 있는 가방의 갯수엔 제한이 있고, 그 제한은 매 분기 1억씩 쓸 경우 풀린다? 명품 구매 증가로 인한 기존 VIP고객이 지출하는 비용도 억단위에 육박한다? 프리미엄 명품에 입문하는 사람들이 쉽게 접하고, 그렇기에 더욱 판치는 가짜 뉴스. 같은 H사 가방을 구매하기 위해 나는 2억을 썼는데, 누구는 고작 5천만 원을 썼다. 나는 500만 원을 쓰고 연락처를 받았는데, 누구는 2

“실전에서 실력이 나오지 않는 이유는 무엇일까?” 승부는 기술이 아니라 멘털로 결정된다 이기는 사람들의 비밀, 코트 위의 멘털 수업 “LA에서 날아와 코치를 티칭하는 프로 이동혁” - 《테니스 코리아》 “기술보다 중요한 건 ‘심리’라고 일깨워 준다. 테니스뿐 아니라 인생의 태도까지 바꿔 주는 코치” - 〈DL 테니스 아카데미〉 수강생 후기 테니스 코트를 찾는 이들이 폭발적으로 늘고 있다. 코로나 팬데믹 이후 생활체육이 활기를 되찾으면서, 테니스

현직 피부관리샵 어센틱코스 원장이 알려주는 피부관리법과 함께 내면을 가꾸고 나를 사랑하는 법을 이야기한다. 왜냐하면 내면과 외면은 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다. 당당함, 자신감, 자신에 대한 사랑과 같은 ‘내면의 아름다움’은 결국 어떻게든 겉으로 드러나기 마련이고, 겉으로 드러나는 아름다움 역시 진짜 자신의 모습을 드러낼 수 있도록 하는 기반이 되어준다. 이 책을 읽는다면 반드시 효과가 있는 피부관리법과 함께, 나 자신을 명품으로 만들

이 책은 저자가 20여 년간 성형외과전문의로서 진료하며 겪은 관상, 인상 성형의 이야기를 담고 있다. 좋은 관상, 호감을 주는 인상에 관심이 있거나 성형수술을 고민하는 분들에게 올바른 방향을 제시하는 지침서가 될 것이다.

런닝머신을 벗어나 바벨을 들어라 헬스장에 가면 여성들은 대부분 런닝머신 위에 있다. 30분, 1시간씩 뛰지만 몸은 변하지 않는다. 프리웨이트 존은 여전히 남성들의 영역처럼 느껴진다. 하지만 진실은. 여성에게 필요한 건 더 이상 런닝머신이 아니라 덤벨과 바벨이다. 저자는 좀비 같은 체력으로 살던 20대 초반, 계단 오르기도 힘들고 삶에 활력이 없었다. 그런 평범한 여성이 보디빌딩을 만나 선수가 되었다. 몸이 바뀌자 삶이 바뀌었다. 이 책은 단순히

이 책에서는 어바웃뷰티 실무진들의 다년간의 경험과 지식, 자문을 바탕으로 네일학의 기초 지식과 손톱의 구조와 기능, 피부과학, 해부생리학, 손톱이나 피부의 질병과 트러블을 이해하고 젤 제거 방법 중의 하나인 드릴머신과 비트 사용법을 초보자부터 마스터에 이르기까지 보다 안전하고 정확한 젤 제거를 하고자 정리해 보았다.