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지금까지 우리가 알고 있던 건강 상식을 뒤엎는다! 미국을 비롯한 전 세계에 렉틴─프리 열풍을 불러일으킨 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스티븐 R. 건드리 박사의 『플랜트 패러독스』. 평소 몸에 좋은 음식을 먹고 매일 운동했지만 고혈압, 관절염, 편두통에 시달렸고, 과체중, 고콜레스테롤, 인슐린 저항 상태에 있었던 저자는 토마토, 오이, 호박처럼 씨앗이 많은 채소를 배제할수록 몸이 개운해지는 것을 느꼈고, 32kg 빠진

“나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다” 아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트 ★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★ ★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★ ★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★ ‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’, ‘피로와 스트레스 회복 속도가 느리다’, ‘만성 요통, 무릎통증에 시달리지만 마땅한 치료 방

책소개 -------------------- 비만에서 해방되고 생명을 구해줄 책이다. 반드시 읽어보시라! (황성수 박사) 당신은 ‘황제다이어트’라는 말을 들어봤을 것이다. 이 다이어트는 고기와 지방과 채소를 많이 먹고 탄수화물을 제한하는 식사법이다. 이 책의 저자 ‘앳킨스’ 박사의 몸무게는 120kg에 달했고 결국 심장마비로 사망했다. 같은 내용의 책을 쓴 ‘스티븐 번스’ 박사도 42세에 뇌졸중으로, 역시 같은 내용의 책을 쓴 ‘로버트 수’ 박

MBS 한의원 원장이자 동기유발 강사, 사상가, 저술가, 에너지 쎄라피스트로서 지난 7년간 총 200회 이상의 강의와 워크숍을 진행해왔다. 미국에서 창안된 초간단 심신치유법 EFT를 바탕으로 하여 환자의 정서 상태와 무의식적 신념까지 들여다보는 전인적(全人的) 심신의학을 국내에 알리는 데 선구적 역할을 하고 있다. EFT 한의학회 회장으로서 심신의 난치병을 치료하고 있으며, EFT Korea의 마스터 트레이너로서 마음의 힘을 일깨워 건강ㆍ행복ㆍ

건강을 원한다면, 자신에게 솔직하라 폭력과 중독을 이겨내고 찾아낸 마음의 법칙, 기적의 에너지 힐링 세계적인 에너지 힐러 데보라 킹이 전하는 몸·마음·인간관계를 위한 메시지 어린시절의 학대와 폭행, 20대에 이룩한 변호사로서의 성공, 갑작스런 암 발병과 식물인간이 된 남편, 최고의 치료법을 찾는 과정에서 발견한 마음의 원리와 독창적 에너지 치유의 방법. 마침내 에너지 치유 분야의 세계적인 마스터 힐러가 되기까지의 드라마틱한 이야기. CNN, A

성공으로 가는 계단 시리즈는 스포츠 기술지도 서적으로 다양한 스포츠 분야의 입문자들을 위한 지침서이다. 『호신술 지도자를 위한 호신술 지도서: 성공으로 가는 계단』은 상황에 맞는 올바른 지도법을 개발하기 위한 종합 지침서이다. 이 책은 다음과 같은 내용을 중심으로 이뤄져 있다. _ 그룹 관리와 안전지침 _ 학생들의 초기 기술수준을 측정하기 위한 평가표 _ 기술 수준에 맞게 훈련 방법을 수정할 수 있는 방법 _ 학습 효과를 극대화하기 위한 지도요

「신체활동ㆍ운동과 건강」은 신체적으로 활발한 생활이 가져다주는 건강의 혜택과 신체활동의 잠재 효과를 공부하거나 연구하는 대학생이나 대학원생들을 위한 책이다. 이 책은 특히 운동과학, 체육학, 공중보건학, 건강증진학, 예방의학, 인체생물학에 관심 있는 사람들에게 유익한 정보를 제공하며 그 분야의 이해의 지평을 넓히는데 도움이 될 것이다.

<☞ 잘 몰랐던 난소낭종 제대로 알기!> 흔히 여성 생식기관을 얘기할 때 사람들은 자궁을 먼저 떠올린다. 자궁은 주로 월경과 임신 때문에 그 이름이 익숙하게 느껴지고 중요성 또한 강조되는 경우가 많다. 난소가 자궁보다는 왠지 멀게 느껴지는 것이 사실이지만 이는 생명의 씨앗이 되는 난자를 길러내는 아주 중요한 곳이다. 그럼에도 사람들은 다른 장기만큼 난소에 관심을 두지 않는 것 같다. 이 책은 환자들이 현실에서 실질적으로 도움을 받을만한 정보들을

권투도 다른 운동과 마찬가지로 결국 몸으로 부딪히며 익혀야 하는 행위라는 것에는 이견이 없습니다. 다만 많은 경우를 상상하고 여러 이론을 인지한 상태로 수행하는 훈련과 오로지 몸의 피곤함 만으로 얻어내는 결과는 분명히 다를 것이란 점에도 의심의 여지는 없습니다. 앞으로 권투를 배울 계획이 있는 분에게는 생각하며 배울 수 있는 토대가 되어 주길 바라고, 이미 훈련중인 분들에게는 자신의 훈련을 다시 한번 되 돌아보는 계기가 되길 바랍니다. *책 안

워킹법 소개서. 이 책은 모델 김동수가 강의를 하면서 느낀 워킹 지도법과 건강, 운동, 다이어트 방법을 담고 있다. 오랜 모델 생활로 터득한 과학적이고 합리적인 운동 워킹 방법들이 자세히 소개되어 있다. 또한 모델 지망생들이라면 몸풀기, 기초 워킹법, 남성 모델로서 성공하는 방법, 패션 이미지와 워킹법 등 기초부터 고급까지를 망라해 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.

환자들은 몰랐던 불편한 진실! 40년 동안 의사로 일해 온 곤도 마코토는 이 책에서 “병원에 자주 갈수록 불필요한 약이나 과도한 의료행위로 수명이 단축되기 쉽다”고 솔직하게 털어놓는다. 이 책은 환자를 상품으로만 취급하는 의료 현실에서 자신보다 환자를 더 사랑한 의사의 진심 어린 고백을 담고 있다. “암은 절제하지 않아야 낫는다” “항암제는 대부분의 암에 효과가 없다” “건강검진은 백해무익하다” 등 의료계의 상식을 뒤엎는 발언들로 의학계의 이단