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‘헌혈 인구 300만 시대’ 간호사가 들려주는 세상에서 가장 아름다운 ‘나눔’ 이야기! 6·25 때 최초로 혈액원이 생겼고 수혈이 시작되어 헌혈 운동이 서서히 일어나 어느덧 헌혈자 300만 명의 시대로 발전을 거듭한 대한민국. 한국전쟁을 계기로 비약적인 의료기술의 발전을 이룩하여 지금은 헌혈 수급 100%를 달성한 몇 안 되는 나라이지만, 한때는 극심한 혈액 부족에 시달려 원조까지 받아야 했던 과거를 지니고 있다. 또한 극심한 가난과 빈곤은 사

하루 한 동작, 원하는 만큼 뱃살을 빼주는 7DAYS 프로그램 핑계는 NO!! 시간이 없어도, 장소가 협소해도 이제는 뺄 수 있다. 하루에 한 동작만 반복하면 일주일 후에는 사이즈가 줄어든 뱃살을 만날 수 있다. 왜 뱃살은 빠지지 않는 걸까? 왜 다이어트 책은 어렵기만 한 걸까? 여기 가장 손쉽게 따라 할 수 있는 뱃살 다이어트 책이 나타났다! 이제 더 이상 두꺼운 옷으로 뱃살을 가릴 수만은 없다. 하루 종일 책상에 앉아 일하다 보면 어느새 살

음식으로 질병을 낫게 하는 지혜! 식료찬요(食療纂要) 『식료찬요』는 세조(世祖) 6년(1460) 왕의 명에 의하여 어의(御醫) 전순의(全循義)가 저술한 책으로 이름에 서 알 수 있듯이 음식으로 질병을 치료하는 방법을 담고 있는 우리나라 최초의 식이요법(食餌療法)에 관한 책이다. 이 책의 저자인 전순의가 우리가 평소에 쉽게 구할 수 있는 음식을 이용하여, 일상적으로 쓰이는 음식 치료법으로 간편한 처방을 꼼꼼히 살펴보고 치료가 가능한 처방 45문(

바디밸러스를 회복시켜 통증을 저절로 사라지게 합시다!! 테이핑요법은 한마디로 약물을 사용하지 않는 “자연의학적인 통증클리닉”입니다. 테이핑요법은 근육과 근육 사이, 관절과 관절 사이, 전후좌우 상하의 불균형은 물론, 오장육부의 불균형으로 인한 통증까지도 줄이거나 없어지게하고, 항상성과 면역력을 회복시켜 자연적인 건강 상태를 유지하게 합니다. 테이핑요법은 자율신경계인 교감신경과 부교감신경계의 균형을 회복하게 해주고, 근육의 긴장과 심리적인 긴장을

산야초의 약성을 그대로 간직한 전통 슬로우푸드, 효소 발효액 산야초 효소 발효액이란 무엇인가? 산야초 효소 발효액이란 잎, 줄기, 뿌리, 열매 등에 있는 산야초의 주요한 약효 성분을 흑설탕을 이용해 추출하고 발효시킨 액이다. 일반적으로 약초는 줄기나 뿌리, 잎, 열매 등을 그대로 또는 식초, 술 또는 열을 가해 적절히 법제하여 끓이거나 가루를 내어 체질과 병증에 맞게 사용해야 효과를 볼 수 있다. 이에 반해 산야초 발효액 요법은 약초의 성분이

타수가 줄어야 재미가 있지! 백돌이의 꿈, 100타를 깨는 가장 쉽고 빠른 방법 대공개! 문제도 답도 모르는 초보 골퍼들을 위한 원포인트 레슨 저렴한 비용으로 배우고 즐길 수 있는 스크린 골프가 젊은 세대를 유입하면서 골프 인구가 470만 명을 넘어섰다고 한다(2013년). 그중 대부분은 호기심, 취미, 운동, 비즈니스 등의 이유로 시작하여 골프에 한창 재미를 붙인 초보들이다. 이른바 100타 깨기가 목표인 ‘백돌이’, 전체 골프 인구 중 70

『아라의 당구홀릭』 1권에 이어지는 2권에서는 당구의 핵심적인 부분들을 좀 더 자세히 다루고 있다. 당점을 설정하는 방법과 팁 구분법, 두께를 겨냥할 때 반드시 체크해야 할 주안시와 그에 따른 두께교정 방법, 팔로우 스루 샷의 이해와 연습방법 등 무엇을 어떻게 연습해야 할지 갑갑했던 초심자에게 적절한 연습방법까지 소개하고 있다. 캐롬샷에서 가장 많이 사용되는 밀어치기와 끌어치기에 대한 두께설정 방법 등 당구실력 향상에 도움 되는 아기자기한 팁들

청담동 현직 의사의 성형과 미용에 대한 유쾌한 일급비밀! 대학 졸업과 취업을 앞둔 자녀들이 부모에게 가장 바라는 선물 중 하나가 바로 ‘성형수술’이라는 설문 조사가 있었다. 실제로 한 유명 성형외과의 광고문구는 ‘평생 잊지 못할 졸업선물은 최고의 성형수술’일 정도로, 성형은 이제 언제 어디서나 쉽게 접할 수 있는 우리 사회의 익숙한 문화로 자리 잡았다. 그러나 과도한 성형 욕구와 지나치게 산업화된 성형이 주는 폐해도 만만치 않다. 불필요한 성형

대한의사협회와 대한의학회를 대표하는 76명의 전문의들이 20여 년 만에 집필한 국민건강서적! 의사 불신의 시대, 당신의 건강상식은 안전한가? 사람 잡는 잘못된 건강상식으로부터 우리 가족을 지키는 올바른 방법! 검증되지 않은 건강정보, 당신의 건강을 위협한다! 최근 자극적인 제목과 내용으로 인기를 끌고 있는 의료 안티 서적들이 확산되어 의료불신이 팽배해지고 건강 및 의료정보가 왜곡되고 있다. 대부분이 검증되지 않은 내용들이라 잘못된 의료정보를 실

“평생 병 없이 약 없이 살고 싶다” 암, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 중풍 …… 모든 병의 치료는 해독에서 시작된다 ‘1박 2일 디톡스’는 저자가 실제 경험하였고 많은 이들에게 안내하여 효과를 본 치료법으로 사람의 몸에 정수기 필터와 같은 역할을 하는 간을 깨끗하게 해독함으로써 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와주고 있다. 이 책은 이처럼 효과가 검증된 ‘1박 2일 디톡스’를 시간 없고, 돈 없고, 도시를 떠날 수 없는 현대인들에게 안내하여

저자는 어떤 일을 시작하기 전에 정보를 과다하게 찾는 강박증상이 있어서, 도서관 서가의 다이어트 코너에 있는 책들을 거의 다 읽었다고 한다. 이 책은 저자가 직접 171cm 51kg까지 감량하며 실제로 도움을 준 핵심적인 정보들만을 모은 책이다. 또한 다이어트를 하며 겪는 우울감을 어떻게 극복해야 할지에 대한 지침들과 저자의 경험담도 같이 나와 있다. 다이어트 힐링과 다이어트 정보를 동시에 제공하는, 다이어트의 정석! 백 권의 다이어트 책을 읽