전체

"“살면서 단 한 사람에게 운동을 배워야 한다면” 누적 조회수 5천만 뷰, 35만 구독자의 쏟아진 찬사와 존경 혼돈의 헬스 유튜브를 30년 내공으로 평정한 국내 No.1 전설의 보디빌더 강경원의 첫 번째 헬스 바이블 “운동만 30년, 저 강경원의 경험을 믿으세요.” 쇠질하는 이들의 절대적 우상, 모두가 인정한 한국 최고의 보디빌더 강경원의 첫 번째 운동책이 출간되었다. 세계적인 보디빌딩 대회인 아놀드 클래식에서 한국인 사상 최초로 프로 카드를

다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안 요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다. 국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속 다노 언니로 우리에게 친숙한 이지수 대표는 ‘건강한 습관을 통해 모든 사람에게 잠재된 최고의 상태를 이끌어낸다.’라는 비전으로 다이어트 식품과 보조제가 판치는 국내 다이어트 시장에 #습관성형 붐을 일으킨 장본인이기

트렌디한 그녀들의 핫한 헤어스타일 연출법 네이버 대표 헤어 전문 블로그 ‘샤인홀의 헤어레시피’가 책으로 나왔다. <화성인 X파일>, 를 통해 쉽고 세련된 셀프 헤어 레시피를 알려줬던 샤인홀이 그녀만의 노하우를 책에 담아냈다. 책에는 고데기, 헤어롤 등을 이용한 웨이브 연출법부터 현아머리, 사과머리 등 TV속 연예인들의 핫한 헤어스타일까지 약 40여 가지의 헤어 연출법이 소개되어 있다. 뿐만 아니라 중요하지만 놓치기 쉬운 앞머리 연출법도 뱅스타일

대표적인 패션의 도시, 프랑스 파리. 이제는 완벽하고 불편한 패션은 가라. 파리 여성들만의 개성 있고 실용적인 옷차림이 전 세계 여성들의 마음을 사로잡고 있다. 꾸미지 않은 듯, 무심한 듯한 그녀들의 패션과 스타일은 유독 시크해 보인다. 촌스럽지도, 부담스럽지도 않다. 그러나 유행과 상관없이 늘 세련되고 아름답다. <프렌치 시크 - 파리지엔 스타일>은 기존에 보던 일반적인 스타일북이 아니다. 패션관련 매스컴에서는 ‘프렌치 스타일’에 대해 자주

“왜 사이먼 선생님을 만나면 난치병이 나을까?” 전국 각지에서 환자가 찾아오는 하동 지리산자락의 소문난 명의, 〈내과의사 사이먼〉 오기창 원장이 하나하나 알려주는 8가지 건강혁명! * 누적 조회수 2,000만 뷰, 유튜브 채널 구독자 17만 명 * 유튜버 ‘닥터덕’ · ‘닥터까막눈’ 강력 추천 원래 가진 몸의 기능을 깨워내 건강하게 만드는 법을 쉽게 풀어낸 기능의학 건강서 《그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다》가 출간됐다. 기능의학은 모든

★ 前 국가대표 마라토너 임은주, 이봉주 강력 추천! ★ “나만의 페이스로 끝까지 완주한다!” 입문부터 완주까지 전 과정을 책임지는 실전형 마라톤 안내서 마라톤은 더 이상 프로 러너만의 전유물이 아니다. 달리기를 시작한 누구나 쉽게 도전할 수 있는 취미의 영역에 가까워졌다. 하지만 마라톤 완주에 대한 체계적인 정보 없이 무작정 도전한다면, 예상치 못한 부상으로 포기해 버리기 쉽다. 어쩌면 벌써 잦은 부상의 두려움으로 마라톤 완주를 꿈꾸는 것이

“뇌가 청춘이면 몸도 늙지 않는다!” 30년 뇌의학 전문가가 알려주는 5가지 젊어지는 습관 * 100세 장수자 2,000명 분석한 건강 비결 수록 * 과학적으로 뇌를 젊게 하고 건강수명을 늘려주는 방법을 담은 책,《장수하는 뇌》가 출간됐다. 일본 최고의 뇌의학 전문의 시라사와 다쿠지 교수는 30년 넘게 진행한 초고령자 연구의 결과를 이 책에 담았다. 100세를 넘긴 2,000명 이상의 건강 비법을 분석한 자료와 오랜 임상진료 경험은 알츠하이머,

18홀이면 충분히 그 사람의 됨됨이를 알 수 있다 골프는 필드에서 클럽을 휘두르는 것만이 전부가 아니다! 아마추어 골퍼들이 코스에서 맞닥뜨리는 숱한 일화, 매너, 심리, 게임, 룰, 장비, 복장, 내기, 음식, 카풀, 레슨 등을 수필 형태로 터치했다. 골프도 사람의 일이라 골프 자체보다는 동반자들의 행위에 감동받거나 때론 상처를 입는다. 이 책은 매너와 룰 준수를 비중 있게 다뤘다. 골프는 개인 종목이자 동시에 단체 종목이다. 골프 매너는 실력

근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라 왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 검증된 달리기 교과서로 대답한다!

국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문, “코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!” 좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있다. 이에 국민의사 이시형 박사가 대국민 건강선언문을 발표하는 간절한 마음으로 책 출간을 서둘렀다. 증상이 없어도 전파되고, 끝없이 변이에 변이를 거듭해가는 이 괴물 바이러스와의 싸움에서 승리하기 위한 유일한 방법은 결국 개개인의

국내 유일의 한의학 생방송 매일경제TV 〈건강 한의사〉가 엄선한 각종 질환에 대한 완벽 처방을 한 권에 담다! 두통부터 소화 장애, 허리 통증, 아토피 피부염까지 대한민국 한의학 명의가 알려주는 근본적인 해결 방법 다양한 세균과 바이러스, 환경오염, 스트레스 등 너무 많은 요인이 건강을 위협하는 전쟁 같은 일상 속에서 원인조차 불분명한 각종 질환으로 고통 받는 사람들이 늘고 있다. 이제 표면적인 증상만 치료해서는 근본적인 해결이 될 수 없다.