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유방암으로 고통 받는 사람들이 해마다 늘고 있다. 특히 한국인에게 많이 발병하는 여성암 가운데 1위를 차지할 만큼 유방암 발병이 증가하고 있다. 유방암의 원인으로는 서구화된 식생활과 비만, 늦은 결혼과 출산율 저하 등 여러 원인이 손꼽힌다. 하지만 유방암에 대한 연구가 이어지며 원인에 따른 효과적인 치료법도 늘어나고 있는 추세다. 다행히 우리나라 유방암 환자의 5년 생존율 역시 90% 이상으로 선진국 수준을 상회하고 있다. 또한 다양한 유방 재

이유 없이 발생한 통증으로 병원을 찾은 기억이 누구에게나 한 번쯤 있을 것이다. 목이나 어깨가 결리거나 허리가 땅기고 손발이 저리는 등의 통증은 명확한 원인을 규명하기도 힘들고 일상생활을 지속하기도 힘들다. 이 책에서는 이런 통증, 결림, 저림 등의 증상이 우리 몸속의 ‘근막’과 깊은 관계에 있다고 이야기한다. ‘근막’이라는 단어가 생소하게 느껴질 것이다. 이 책의 표현을 빌리자면, 인간의 몸속에 있는 콜라겐 섬유의 얇은 막을 ‘근막’이라고 부

본서는 1991년 노벨의학상에 노미네이트 된 바 있는 Dr. Joel Wallach의 “Dead Doctors Don't Lie!”라는 제목의 강연 I.II를 박우철(Michael Park)이 번역․녹음한 것을 기록한 녹취록이다. 동물영양과 토양학을 전공한 수의학박사이자 사람의 의사이기도 한 닥터 월렉의 ‘건강의 진실’에 관한 강연은 미국에서 가장 인기있고 유명한 강연으로서, 이 강연을 녹음한 오디오테이프는 미국 전역에서 이미 5,000만 개

저탄고지, 무조건 고기만 먹으면 되는 걸까? 아무 오일이나 쓰면 안 된다는데 대체 뭘 사야 하지? 무엇을 먹고 어떤 점에 유의해야 가장 효과를 볼 수 있을까? 저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확한 실천 매뉴얼! 키토제닉 전문 유튜버 ‘명품 캥거루’의 원포인트 레슨 - 따라하기 쉬우면서도 제대로 하는 방법을 한 권에 담았습니다. 키토제닉은 공부할 게 너무 많아서 어렵다? 저탄고지는 무조건 고기만 먹는 식이요법이다? 아니다. 키토제닉에도 분명한 원

노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단! 《SBS 스페셜 끼니반란》에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 소개하는 『먹는 단식 FMD』. 방송에서 FMD 식단을 만들고 요리를 지도했던 저자는 롱고 박사의 《단식 모방 다이어트》를 감수한 국내 유일의 FMD 전문가로, 저자 역시 FMD 프로그램을 체험했으며 3개월간의 FMD 임상실험을 통해 그 효과를 입증했다. 저자는 이 책에서 한국인에게 맞는 식사 방법

사춘기를 맞이하며 생기는 성에 관한 고민과 다양한 궁금증을 친절하게 해결해주는 책. 모두가 궁금해하는 사춘기의 성과 건강 관리, 이성 교제에 관한 조언, 알기 쉬운 성희롱 대처법은 물론, 이 땅의 소녀들이 당당하고 독립적인 인격체로서 성장해나길 바라는 따뜻한 바람까지 가득 담았다. 2차 성징 이후 실질적인 여성으로서의 삶이 시작되는 청소년기에 접어드는 소녀들의 몸과 마음 그리고 영혼의 건강에 올바른 지침이 되어줄 책이다.

<추천평> 오늘날 엄청난 돈을 쏟아 부어 화려한 미사여구로 장식한 과대광고의 홍수 속에서 나쁜 음식의 진실을 파악하기란 무척 어려우며, 우리의 건강과 생명을 살리는 올바른 음식을 구하기 위한 참살이 지식을 얻기가 쉽지 않다. 이 책은 우리 음식을 연구하고 직접 개발해온 과학자가 쓴 책이다. 이 책을 마음 깊이 새겨 읽으면 우리 가정의 건강을 지키는 참살이 바이블이 될 수 있을 것이다. - 한살림 상무이사 조완형 우리의 모든 먹을거리에는 과학이

당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요? 우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다. 병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족의 대처법 우울증을 흔히 '마음의 감기'라고 한다. 흔하게, 누구나 걸릴 수 있다는 점에서는 맞지만, 감기 정도의 가벼운 병이라고 생각하면 오산이다. 직접 겪어본 환자나 환자 가족은 고작 감기 정도가 아님을 잘 안다. 제대로 대처하지 못하면 우울증은 소중한

내 몸을 웃게 할 ‘건강시크릿’ 10만 구독 유튜브 채널 “진약사 톡” 진정주 약사의 책 이 책은 몸이 아파서 법조인의 꿈을 접어야 했던 저자가 수년 동안 약국을 운영하며 아픈 이웃들과 날마다 마주하며 찾아낸 ‘자기 몸 치유 안내서’다. 내 몸은 왜 아픈 걸까? 생각보다 자신의 몸에 대해 잘 알지 못하거나 잘못된 건강정보로 오히려 몸을 망치는 경우도 많다. 병원보다 먼저 약국을 가야 할 때가 있는 거 아세요? 응급 시 혹은 병원 처방으로 되지

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최근 문제가 되고 있는 사이코패스, 정신분열 등 인격장애에 대해 소개하고 있는 서적. 인격 장애라는 용어는 정신분석에서보다는 정신과에서 더 자주 사용된다. 가장 잘 알려진 예는 소위 사회병질적 인격(psychopathic personality)이다. 비록 이것이 더 이상 하나의 독립된 정신과적 진단명으로 취급되고 있지는 않지만, 이 명칭은 쉽게 흥분하고, 충동적이며, 아무런 도덕적 금기나 죄책감을 느끼지 않은 채 거짓말하고, 속이며, 범죄를 저