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<추천평> 다양한 방법으로 다이어트를 시도했으나 결국 실패하고 만 당신과 아름다워지려는 모든 사람을 위한 책. 저자가 소개한 몇 가지 테크닉을 실천하는 것만으로 몸과 마음까지 아름다워질 수 있다. 지금 이 순간의 도전으로 당신은 자신만의 아름다움으로 당당하게 살아갈 수 있을 것이다. - 이영현(꿀물)｜네이버 뷰티 파워블로거 http://blog.naver.com/8881397 이제는 미모도 경쟁력! 김태희도 가꾸지 않으면 나이를 속일 수 없듯이

맛있고 건강한 음식으로 배부르게 다이어트하세요! 마음껏 먹으면서 건강하게 11kg 감량한 키토제닉 요리 연구가 온스맘의 키토 한식 레시피 “한식 키토 레시피가 많았으면….” “내 입맛에 맞는 맛있는 다이어트 음식은 없는 걸까?” “내가 알던 그 맛들을 키토식으로 바꿀 순 없을까?”

뷰티 크리에이터 콩슈니가 화장품 사용법의 모든 것을 알려준다. 스킨 케어, 선 케어, 베이스 메이크업, 색조 메이크업 등 각 화장 단계에 해당하는 화장품의 종류와 특징을 소개하고, 어떤 화장품을 골라야 하는지, 어떻게 발라야 하는지를 알려준다. 또한 클렌징, 헤어.손발톱.각질 관리, 마스크팩 등 메이크업 외의 헤어 & 보디 케어 노하우도 실었으며, 화장품 구입처, 화장품 성분 보는 법 등 알아두면 유용한 뷰티 정보도 다루었다. 화장을 처음 시작

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사암오행침법에 관한 건강서. 사암침법은 중국의 오행침과는 달리 특이한 방법의 오유배혈법과 운기를 응용한 치료법이다. 저자가 중국에 있는 동안 중의사들이 지대한 관심을 갖고 배우기를 요청하였고, 중국을 대표하는 침술의 대가 석학민 교수도 사암침법의 우수성을 인정하였다고 한다. 이 책은 사암오행침법을 통해 두부와 오관(五官)의 질병, 중풍, 요통, 협통, 복통, 위완통, 설사, 이질, 구토 등의 질병을 치료하는 방법을 소개한다.오행침(五行鍼)을 창

전설로 남은 역대 최고의 슈퍼카 300대 완벽 해설! 이 책은 20세기를 거쳐 오늘에 이르기까지 세계 자동차 마니아들의 마음을 사로잡아 온 고출력, 고성능 그리고 탁월한 디자인의 자동차 가운데 최상위권에 속하는 300 종의 슈퍼카를 백과사전적 스타일로 소개한다. 1893년 독일의 칼 벤츠가 최초의 사륜구동 자동차인 빅토리아를 내놓은 뒤로부터 1~2차 세계 대전을 거쳐 고급 세단에서 오늘날 스포츠카 형태로 재도약하는 동안 슈퍼카는 시대를 앞서가는

“돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!” 현직 의사가 친절하게 알려준다! 내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환 장애까지! 현직 의사가 직접 알려주는 수술 없이 가능한 FACE DIET! 사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대한 단순한 동경뿐 아니라 꺼짐, 처짐, 불균형,

숨쉬기처럼 세상에 쉬운 일이 어디 있을까요? 그러나 이 단순한 동작인 숨쉬기, 호흡 속에는 신비로운 힘이 들어 있습니다. 『선계수련 노트 - 호흡편』의 저자가 이어지는 내용으로 『선계수련 노트 - 수련편』을 냈습니다. 전편에서는 ‘호흡’에 초점을 맞춰 호흡의 숨어있는 진정한 의미를 소개했다면, 이번에는 ‘호흡’을 주춧돌 삼아 그 다음 단계인 ‘수련’의 본래의 뜻과 목적지를 소개합니다. 전편과 마찬가지로 이 책은 선계수련을 익히고 보급하는 명상학

지구 상에서 호흡하는 모든 존재를 통틀어 유일하게 인간만이 호흡을 조절할 수 있다고 합니다. 왜 그럴까요? 조물주는 어떤 뜻으로 인간이 호흡을 자기 의지대로 조절할 수 있게 만들었을까요? 유난히 동양에서, 또 우리나라에서는 전통적으로 호흡 수련이 발달했습니다. 아마도 인간이 호흡을 조절할 수 있는 이유가 여기에 있지 않을까 싶습니다. 단전호흡을 통한 수련, 지금의 언어로는 명상. 호흡명상은 기본적으로 외부의 에너지를 받아들이는 행위이지만, 이로

숨쉬기처럼 세상에 쉬운 일이 어디 있을까요? 그러나 이 단순한 동작인 숨쉬기, 호흡 속에는 신비로운 힘이 들어 있습니다. 평범함 속에 진리가 있듯이, 너무 단순해서 사람들이 관심조차 두지 않는 곳에 진귀한 보물을 감춰둔 조물주의 생각이 재미있기도 합니다. 단전호흡. 우리네 역사나 전설속에서 어렵지 않게 그 흔적을 찾아볼 수 있는 단전호흡. 김시습, 서경덕, 황진이 등등 유명한 선조들도 다들 하셨다는 단전호흡. 이 호흡 속에는 도대체 어떤 매력이