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고대 중국의 부터 전해진 특별한 장수 비법 예로부터 사람들은 생명을 연장하고 노화를 방지하기 위하여 여러 가지 방법을 고안해냈는데 그 중에서 중국의 양생법은 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 전해진다. 양생은 섭생 또는 도생이라고도 하는데 생명을 보양한다는 의미가 있으며 그 목적은 건강과 장수에 있다. 양생법을 중심으로 노화방지는 물론이고 장수하는 고대인들의 지혜를 담고 있는 책

기공과 경락풀기, 발반사요법 등을 응용해 몸 속의 노폐물을 연소시켜 신진대사를 원활하게 하는 M.S 요법. 이 책은 몸 관리사가 꼭 알아야 할 경락과 기에 대해 설명한 후 고혈압과 당뇨, 만성피로, 두통, 손발저림, 오십견, 목, 어깨결림, 비만인, 산후비만 등을 기공과 경락, 발반사요법으로 치유하는 방법을 설명했다.

고대 중국의 민간 속에 전해져 내려왔으며 유아 마사지만의 독특한 체계를 바탕으로 발전해왔다. 시술방법이 간단할 뿐만 아니라 약과 침을 사용하지 않고도 병을 치료함으로써 민간 요법으로 끊임없이 사랑 받아 온 것이다. 이 책은 모두 4장으로 구성되어 있다. 제1장은 유아 마사지의 기본, 제2장은 마사지 방법과 각각의 혈위, 제3장은 유아들에게 많이 발생 하는 병과 그에 해당하는 마사지 방법을 소개했다. 제4장은 예방법으로 나누어져 있다. 이 책은

잘못 마시면 독, 제대로 마시면 약이 되는 '술'! 이 건강에 도움을 주는 술 요법을 소개한다. 술의 역사와 효능, 건강을 지키는 다양한 음주법을 알려준다. 물론 술이 무조건 인간에게 이롭다고 주장하지는 않는다. 어떻게 마셔야 몸에 좋은 것이고, 어떻게 마시면 몸에 약이 되는지, 누구에겐 독이고 누구에겐 약이 되는지를 밝힌다. 꽃주, 계절주(봄, 여름, 가을, 겨울), 약용주에서부터 실생활에 응용이 가능한 민간요법에 이르기까지 각각의 효능과 담

침, 뜸뿐만 아니라 운동요법을 비롯해 일상생활 속에서 손쉽게 응용할 수 있는 각종 약재들을 망라한 한의학 대백과사전. 호흡기, 순환기, 소화기, 비뇨기 증상에 따른 각 질병과 증상에 따른 다양한 치료법을 수록했다.

침, 뜸뿐만 아니라 운동요법을 비롯해 일상생활 속에서 손쉽게 응용할 수 있는 각종 약재들을 망라한 한의학 대백과사전. 호흡기, 순환기, 소화기, 비뇨기 증상에 따른 각 질병과 증상에 따른 다양한 치료법을 수록했다.

북한의 침술을 오랜동안의 임상실험을 통해 보여주고 있는 책. 총 2개 장으로 나눠 1장에는 경락에 대한 개념과 침혈의 작용,치료에 직접 쓰인 60여 개의 침혈 위치와 배혈방법에 적용한 침혈 등을 서술하고, 2장에는 질병치료 중례 40여 개와 치료경험을 담았다.

인도 요가를 우리 한국인에게 맞게, 누구나 할 수 있도록 설명한 책이다. 요가의 기본적이고 실질적인 이론과 방법을 설명하고 명상 수련법과 일상생활에서 할 수 있는 요가, 부위별 비만 처방과 다이어트 요가, 화랑 요가 등에 대해서도 기술하였다.

양파는 현대인의 장수를 위한 묘약이다. 특히 암, 심혈관병, 당뇨병, 기관지천식, 골다공증 등에 놀라운 효과가 있다. 성인병 예방에 특효가 있어 ‘밭에서 나는 불로초’라고 불리기도 한다. 이 책은 세계적 권위의 연구소 보고결과와 저자 자신이 직접 체험한 임상치료를 기초해 어느 정도, 어떻게 먹으면 질병 예방에 최고인지를 밝히고 있다. 양파 섭취를 통한 각 질병의 예방․개선 효과를 과학적으로 입증한 이 책을 읽고 나면, 첫째로 양파의 효능에 놀라

100세까지 산다는 것이 이제 더 이상 먼 이야기가 아닌 현실이 된 요즘 이제 더 이상 오래 사는 것에 대한 논쟁은 무의미 해졌다. 이제 우리는 건강하게 산다는 것 에 대해 얘기 할 때인 것이다. 나는 지금 과연 건강한 것일까? 건강을 과신하다 암 같은 중병을 얻게 되면 그제 서야 식습관을 바꾸고 운동을 하는 등 뒤늦게 몸을 회복하려 애쓴다. 그러기 보다는 오늘부터 야채수프를 음용飮用 해보라 아침에 잠자리에서 일어나는 것이 수월해졌고 여러 방법

양파는 암, 심혈관병, 천식, 골다공증에도 효과가 있다 -최신 과학이 증명하는 다채로운 효용 양파는 암, 심혈관병, 당뇨병, 기관지 천식, 골다공증 등 현대인의 장수에 방해가 되고 생활의 질을 저하시키는 모든 병에 놀라울 정도로 효과가 있다. 이 책은 신뢰할 수 있는 많은 연구 보고와 저자 자신의 임상 치료 경험을 바탕으로 생활 습관병 등에 대한 양파의 예방, 개선 효과를 검증하고 어떤 양파를 어느 정도, 어떻게 먹으면 좋은가를 병마다 설명하고