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이것이면 마음껏 달콤함을 즐길 수 있다. 먹을 것 다 먹으면서 살이 찌지 않을 수 있는 달콤함 달콤한 음식을 싫어하는 사람은 없을 것이다. 특히 여성들은 ‘밥 배와 디저트 배가 따로 있다’라는 말이 있을 정도로 디저트를 좋아한다. 그러나 안타깝게도 많은 여성들이 디저트를 마음껏 먹지 못한다. 디저트에 들어가는 어마어마한 양의 설탕이 몸에 해롭다는 과학적 사실보다 바로 지방으로 축적될 칼로리 때문일 것이다. 이런 여성들을 위한 혁신적인 식물이 있

효소 없이 우리가 살아 있을 수 있을까? 이 책은 효소에 대한 알기 쉬운 해설서이다. 효소는 비누 같은 데에도 들어 있어서 우리와 매우 친숙하다. 누구나 ‘효소’라는 말은 알고 있다. 그러나 “효소란 도대체 어떤 것이냐”라고 질문하면 의외로 잘 알지 못하는 사람이 많다. 그래서 쉬운 효소 책을 써 보려고 생각하게 되었다. 실은 나는 얼마 전에 『효소의 과학』이라는 책을 썼다. 이것은 이과 계열 대학생을 위한 효소학의 입문서로 상당히 쉽게 쓰려고

당신은 춤을 출 때 행복하지 않나요? 오랜 시간동안 매일 춤을 추면서 저자가 경험한 것은 댄스스포츠 뿐만 아니라 우리의 삶 그 자체이기도 하다. 왜 우리는 춤을 춰야 하는가? 춤은 건강과 취미, 인간관계를 한 번에 잡을 수 있는 활동이다. 이곳엔 댄스스포츠의 운동 기능부터 표현 그리고 함께 배울 수 있는 삶의 지식과 태도 역시 담겨있다. 이 책은 댄스스포츠에만 국한된 책이 아니다. 댄스스포츠와 함께 한 저자의 인생 또한 함께다. 댄스 하는 사람

댄스스포츠는 댄스와 스포츠 그리고 예술이 융합된 무궁무진한 콘텐츠를 가졌다. 그럼에도 불구하고 댄스에 대한 그간의 어두운 역사로 인한 편견 때문에 접근을 꺼리는 사람이 많았다. 그러나 알면 알수록 재미있는 것이 댄스스포츠의 세계이다. 몸으로 하는 것이기 때문에 굳이 말로 할 필요를 못 느낀다는 사람도 많다. 그러나 모든 것을 말로, 글로도 표현할 수 있어야 하는 세상이다.

댄스스포츠는 댄스와 스포츠 그리고 예술이 융합된 무궁무진한 콘텐츠를 가졌다. 그럼에도 불구하고 댄스에 대한 그간의 어두운 역사로 인한 편견 때문에 접근을 꺼리는 사람이 많았다. 그러나 알면 알수록 재미있는 것이 댄스스포츠의 세계이다. 몸으로 하는 것이기 때문에 굳이 말로 할 필요를 못 느낀다는 사람도 많다. 그러나 모든 것을 말로, 글로도 표현할 수 있어야 하는 세상이다.

몸으로 여행하는 인문학, 몸여인 부모가 큰소리로 읽어주는 동의보감 탐험기! 체험하면서 배우는 오장육부로 떠나는 인문학 여행! 동의보감과 음양오행 시선으로 오장육부를 월화수목금토일, 7개의 요일로 나누어 몸여행을 떠난다. 요일별로 오행과 장부의 특성을 익히면서 몸과 마음 다스리는 방법을 배운다. 책 속의 주인공인 Oh쌤과 다복, 얌체, 황가와 함께 허준 생가를 시작으로 동의보감과 관련된 지역을 직접 방문·체험하면서 몸속 기관의 신비로움과 역할,

세 가지 약재를 증상에 맞게 차로 끓여먹는 삼다요법 한의사와 개그맨의 콜라보, 삼다요법에 재미를 더했다 유쾌한 건강상식 ‘전유성의 휴게소’, ‘한진 박사의 나들목’ 누구나 보약을 제조할 수 있도록 비방을 공개한 한진 원장 『내 몸 보약은 내가 만든다』는 어려운 말을 쓰지 않는 한의사로 알려진 한진 박사가 20여년의 임상진료의 경험을 바탕으로 쉽게 살 수 있는 3가지 약재만으로 누구나 간편하게 보약을 조제하여 끊여 먹을 수 있도록 정리한 한진 원

긍정적 삶을 위한 간이식의 모든 것 간이식수술을 기다리는 이들에게 전하는 꿈과 희망 희망을 가져야 몸이 건강하고 정신도 건강해진다 “간이식 수술을 한 환자와 가족 그리고 수술을 기다리는 환자와 가족에게 위로와 용기를 주는 ‘꿈과 희망’의 이야기” 꿈은 이어진다. 포기하지 말자 나를 아는 지인과 직장 동료들은 나를 ‘간 박사’라 한다. 왜냐하면 그들 중에서 간 이식을 한 경우는 내가 처음이기 때문이다. 나는 20년 전에 말기 간경화 때문에 뇌사자

새해가 되면 매년 사람들의 다이어리에 꼭 들어가는 두 가지가 있다. 영어공부와 다이어트!! 이 두 가지는 공통점도 있다. 공부와 다이어트는 내일부터…라는거. 그리고, 성공한 사람들이 주변에 그리 많지 않다는거. 그래서 대부분 사람들의 다음해 목표에도 또 이 두 가지가 들어가게 된다. 어쩌면 평생. 그런데, 어떤 사람을 보면 특별히 운동하는것 같지도 않고, 특별히 관리하는 것 같지 않으면서도 날씬한 사람들이 있다. 억울했다. 반평생을 다이어트 해

젊음을 유지하고 건강한 삶을 살기 위한 새로운 방법론을 제시하는 책이다. 이 책에서 저자는 기존의 노화 관념을 뒤엎는 새로운 이론으로 ‘스트레스 프리 요법’을 제시한다. 노화 과정에 대한 근본적인 재조명과 함께 노화 지연을 위한 대처 방안, 그리고 정신적, 신체적 건강을 증진시키기 위해 실천할 수 있는 다양한 방법 또한 다루고 있다.

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