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『꿈을 키우는 행복한 걷기』 전면개정판! 『왜 걸어야 하는가?』는 이전에 출간된 『꿈을 키우는 행복한 걷기』를 수정·보완한 책이다. 막연히 ‘걸으면 좋다’, ‘걷기가 어디에 좋다’가 아닌 ‘왜’ 좋은지, ‘어디’에 ‘어떻게’ 좋은지에 대한 정보를 추가적으로 분석하여 정리하였다. 필자는 걷기를 통해 초등학교 4학년 때부터의 꿈이었던 검사의 꿈을 실현하고 30년 이상 동안 일상생활 속 걷기를 꾸준히 실천해옴으로써 걷기의 효능을 몸소 체험했다. 그렇

건강은 모든 자유 중에서 으뜸가는 것이다. 음식, 공기, 심지어 쉼 없이 일해야 하는 일상에서도 어느 것 하나 마음 편안한 안전지대가 없는 지금, 우리는 어디로 갈 수 있을까? 환경 오염과 식생활의 변화, 그리고 높아지는 스트레스 지수와 공동체보다는 개인 중심의 문화 확산 등 현대인들은 이전과는 분명히 무언가 전혀 다른 삶의 길을 가고 있다. 다만 놀랍게도 그 ‘이전’이 불과 100여 년 전이라는 게 함정. 변화의 기간이 서서히 진행되지 않고

“당신의 숨결은 어떤가요?” 환자들의 고운 숨결을 위해 24년간 의사로 살아온 전설의 호흡기내과 전문의 진성림 원장의 이야기 우리는 누구나 숨을 쉰다. 살아가기 위해, 세상에 존재하기 위해 우리는 반드시 ‘숨’을 쉬어야 한다. 하지만 천식부터 만성폐쇄성폐질환, 폐결핵, 폐암 등 각종 호흡기 질환으로 고통받는 환자와 가족들은 ‘숨’을 쉬는 것 자체가 고통이다. <숨 쉴 때마다 네가 필요해>의 저자이자 ‘고운숨결내과’의 원장인 진성림은 수많은 호흡

‘하늘이 주신 건강법’으로 나는 건강하게 살기로 했다. 30년 전이다. 처음엔 반신반의였지만, 지금은 널리 알리고 있다. 물론 이 건강법을 알리는 만큼 차츰 늘어나고 있으며, 해외에는 1,000만 명이나 나와 같은 사람들이 있다. 이 책이 ‘하늘이 주신 건강법’이라는 사실을 누구나 읽으면서 받아들일 수밖에 없을 것이며, 나아가 이 건강법을 시험해보면 진짜 건강법이라는 사실에 놀라고 감사하게 될 것이다. 왜냐하면 이 책이 하늘이 주신 것이 아니라

다양하고 어려운 골프룰과 에티켓을 쉽고 재미있게 이야기로 풀어냈다 즐겁고 행복한 골프를 하고 싶은 왕초보 골퍼들과 모든 아마추어 골퍼들의 굿샷을 위하여! ‘그 사람의 됨됨이는 18홀이면 충분히 알 수 있다’라는 말이 있습니다. 골프의 기본 룰과 에티켓을 잘 알면 품격 있는 골퍼가 될 수 있습니다.

“명상에서 수행으로” “명상은 대체 왜 하는 것일까요?” “나는 아직도 명상이 어렵다” 『나는 아직도 명상이 어렵다』는 저자가 공부하면서 겪었던 어려움과 혼란을 다른 분들은 겪지 않도록, 부담 없이 편안히 따라 하다 보면 자연스럽게 가르침을 이해하고 수행의 길에 들어설 수 있도록 안내해주는 좀 쉬운 명상 지침서이다. 제가 선 지식의 가르침 덕분에 옆길로 새지 않고 바른 구도의 길을 걸어올 수 있었던 것처럼, 이 수행사례가 작은 참고가 되어 구도

20년 가까이 연구한 당뇨에 대한 한방치료, 양방치료, 해독요법 첫 번째 음식 관리, 두 번째 약물치료, 세 번째 운동요법 ‘어이없는 당뇨’라니 이게 무슨 말인가?? 결론부터 말하자면 당뇨는 약으로 고치는 줄 알았는데 어이없이 약보다는 다른 것들이 중요하단 얘기이다. 『어이없는 당뇨』는 필자가 20년 가까이 연구한 당뇨에 대한 양방치료, 한방치료, 당뇨 기본 지식에 대해 서술되어 있으며 또한 필자가 직접 체험하고 현재도 하고 있는 식이요법과 운

“당신의 숨결은 어떤가요?” 환자들의 고운 숨결을 위해 24년간 의사로 살아온 전설의 호흡기내과 전문의 진성림 원장의 이야기 우리는 누구나 숨을 쉰다. 살아가기 위해, 세상에 존재하기 위해 우리는 반드시 ‘숨’을 쉬어야 한다. 하지만 천식부터 만성폐쇄성폐질환, 폐결핵, 폐암 등 각종 호흡기 질환으로 고통받는 환자와 가족들은 ‘숨’을 쉬는 것 자체가 고통이다. <숨 쉴 때마다 네가 필요해>의 저자이자 ‘고운숨결내과’의 원장인 진성림은 수많은 호흡

성인병의 예방 및 관리를 위한 생활 지침서! 생활 습관은 왜 중요할까? 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 치매를 효과적으로 예방하고 관리하기 위해 스스로 할 수 있는 생활 속 방법들을 종합하여 정리해 놓았습니다.

지금은 해독 시대! 독이 창궐(猖獗)한 시대에 건강은 곧 해독입니다. 올바른 해독이 면역의 균형과 IQ를 높입니다. 해독만이 답입니다. 트랜스퍼 팩터의 발견은 1949년 H. 셔우드 로렌스[H. Sherwood Lawrence] 박사에 의해 처음 알려지게 되었습니다. 그는 결핵 치료에 관한 연구 중 치료 환자의 혈액 속 백혈구에서 트랜스퍼 팩터를 발견하게 되었습니다. 그리고 이것이 강력한 면역 반응을 나타내어 결핵이 걸리지 않게 함을 알게 되었

혁명적인 성기능장애의 치료법, 제스테라피! 기존의 성기능장애치료법과는 전혀 다른 새로운 성기능장애치료법 제스테라피는 기존의 성기능장애를 치료하는 방법과는 전혀 다르다. 제스테라피는 마음과 성마음의 상호작용에 의한 신체적인 성기능을 논하고 있다. 따라서 마음과 성마음이 신체적인 성기능과 상호 연결되고, 마음과 성마음을 조절함으로써 남성의 성기능장애가 치료가 되는 원리를 해석할 수 있었다. 제스테라피가 남성의 성기능장애를 치료하는 혁명적인 치료법이