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스포츠 법학은 스포츠에서 일어나는 분쟁을 효율적으로 다루는 학문이다. 만일 스포츠 정신, 즉 스포츠 윤리가 살아 있다면 스포츠 분쟁은 줄어들고 스포츠 법학의 역할은 축소될 것이다. 어쩌면 스포츠 법학의 목표는 생자필멸(生者必滅)이었는지도 모르겠다. 남녀노소, 국적·인종·장애 등 차별 없는 세상, 더 이상 스포츠 분쟁이 없을 정도의 모두가 참여하는 즐거운 스포츠의 생생한 순간을 꿈꾸며 말이다. 올림픽의 창시자 쿠베르탱 남작은 “올림픽에서 가장 중

저희 대한자세통합필라테스의 교육은 어렵기만 할 것 같은 해부학을 접목한 재활 필라테스를 누구나 쉽게 평가하고 쉽게 레슨에서 적용할 수 있는 ‘즉효성’, 교육 후에도 동일한 효과를 만들어 낼 수 있는 ‘재현성’, 강사의 주관적인 견해가 아닌 논문 근거 기반과 교육진의 충분한 임상 경험이 함께 어우러진 ‘객관성’을 갖추었기 때문에 수강생 선생님들의 만족도 높은 교육을 제공해 드리고 있습니다. 저희 대한자세통합필라테스협회의 교육을 이수하신 선생님들께

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저자는 여러 신체 부위의 통증, 수면 부족, 일상에서 겪는 스트레스와 내면의 문제를 영적 기운이 흐르는 일곱 개의 차크라, 요가 동작을 통해 개선할 수 있도록 도움을 준다. 플라잉 요가 지도자, 요가 지도자를 도전하는 분들에게 요가 전 주의 사항, 알아야 할 기초 지식, 해부학과 손의 그립법에 대한 사진 제공, 다양한 동작에 대한 정보를 공유하며 플라잉 요가 지도를 시작하며 겪는 막막함과 두려움을 해결할 수 있는 방안책을 제시한다. 저자는 지도

피트니스계의 허준이 전하는 두 번째 이야기 『피트니스 동의보감』 「심화편」은 『동의보감』 형식을 그대로 본 따 ‘내경편’, ‘외형편’, ‘잡병편’, ‘탕액편’, ‘침구편’으로 구성되어 있다. 내경편은 인간의 내면을 조금 더 깊게 헤아릴 수 있는 심리학 및 동양학적 관점 해석들로 구성되어 있고, 외형편은 응용근신경학을 바탕으로 구성되어 있다. 잡병편과 탕액편은 ‘포스트 코로나’ 시대에 맞춰 스스로 자신의 육체와 정신을 회복시킬 수 있는 음식요법과

무대 위에서 좀 더 아름답고 우아하게 표현할 수 있도록 도움을 주는 캐릭터 댄스를 발레 전공자와 무용을 사랑하는 사람들에게 꼭 추천합니다. <캐릭터 댄스의 정석>은 캐릭터 댄스의 기초를 체계적으로 간략하게 정리해 놓은 책으로 2권은 캐릭터 댄스 수업 중 센터(Center)에서 필요한 용어와 동작들을 안내하는 매뉴얼 북입니다. 이 책은 발레전공자와 무용을 사랑하는 사람들이 캐릭터 댄스를 배우거나 가르치는 과정에서 필요한 내용을 그림과 함께 체계적

이때껏 우리는 먹고 싶은 욕구를 억제하거나 하기 싫은 운동을 억지로 함으로써 체중을 감량하려 해 왔다. 《생각만 바꿔도 10kg 빠지는 뇌 해킹 다이어트》의 저자는 이렇게 욕구를 억제하거나 맞서 싸우며 체중감량을 하는 것이 다이어트 실패의 주요 원인이라고 말한다. 저자는 체중을 감량하기 위해선 우리를 계속 먹게 만들고 움직이지 않게 하는 우리의 마음 즉 뇌를 변화시켜야 한다고 주장한다. 이를 실행하기 위해 심리치료기법, 행동심리학, 뇌신경언어프

《휴양의학적 호흡명상》은 한국적 전통을 살린 고유의 ‘호흡명상법’이다. 특히 인체의 내부에너지인 영성-생명-생체에너지의 균형, 조화를 통해 ‘면역력’을 증강시킬 수 있다는 점에서 차별화된다. 더구나 고단한 삶 속에서 ‘쉼표’와 ‘여백’을 만들어 자기 자신을 성찰할 수 있는 시간을 통해 정신과 육체적 ‘안식(安息)’을 찾을 수 있는 ‘건강운동’의 새로운 패러다임이다. 《휴양의학적 호흡명상》은 시간과 장소에 구애됨 없이 일반인은 물론 환우들까지도

이 책은 활이 아직 무기로 사용되던 조선 말엽에 50년간 활을 쏘며 군사들을 가르치고 지휘했던 65세의 노장군 청교 장언식 공이 직접 지은 『정사론(正射論)』을 쉬운 현대 국어로 번역하고 주해를 달며 해설한 책이다. 『정사론』은 우리의 전통 사법에 대해 명쾌한 이론으로 자세하게 설명한다. 또한 궁사들이 활쏘기의 바른 몸자세를 통해 마음까지 바르게 하여 나라의 간성이 되기를 바라는 충의가 간절하게 표현되어 있으며, 활을 통해 심신을 수련했던 우리

TV몸신 김지운 대표의 MCT요법(속근육자극법) 전격 공개 해결되지 않는 만성 통증! 포기해 버린 자세, 체형 문제! 단기간에 잡아내는 체형교정 열풍 원조! 중심! “운동? 마사지? 교정? 하나만으로는 해결하기 어렵습니다.”

피트니스계의 허준이 전하는 피트니스 선견지명(先見之明)! 국내 피트니스 업계 자연치유학석사 1호 구경서가 전하는 피트니스 이야기 『피트니스 동의보감』 입문편은 피트니스(헬스)를 경험해 본 누구나 한 번쯤은 공감할 수 있는 이야기를 저자의 관점(동양사상)으로 재해석한 형식이며, 22개의 수필로 구성되어 있다. 국내 피트니스 업계 최초로 심리(그림, 칼라) 및 다양한 분석을 기반으로 한 KS프로그램을 소개하고 있다.