에릭 J. 허스트
프리월
다이어트/운동/스포츠
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클라이밍을 잘하고 싶다면 영리하게 트레이닝하라 클라이밍 트레이닝 분야 글로벌 베스트셀러이자 스테디셀러! 유수의 전현직 클라이밍 선수와 코치들이 추천하는 필독서! 등반력을 향상하고자하는 클라이머들을 위한 체계적이고 과학적인 훈련 방법들로 가득하다. 기술은 물론 멘털 관리에서 부상, 회복 촉진, 영양학, 계획 짜기까지 클라이밍에 관련한 필수 내용들을 망라하고 있다. 스포츠클라이밍, 멀티피치, 하드프리, 알파인등반 등 모든 분야의 클라이밍에 유익한
소장 19,600원
야마시타 아키코
즐거운상상
죽을 때까지 내 힘으로 건강하게 살고 싶다면 정제 탄수화물과 단 음식을 줄여라! 건강검진에서 경고등이 켜졌다면 식사부터 점검하자! “당질 중독에서 벗어나 몸도 마음도 가볍고 건강하게”
소장 10,850원
우창수
좋은땅
골프는 인생과도 같다. 인생이 어디 평탄한 길로만 되어 있던가. 오르막이 있으면 내리막이 있고 울퉁불퉁한 길이 있으면 또한 평탄한 길도 나오지 않던가. 골프 역시 여러 가지 변수와 수많은 난관이 발생한다. 그러나 그 모든 과정을 지나 홀에 볼을 넣는 순간을 맞이하게 될 것이다. 그리고 그 순간은 당신에게 짜릿한 연애의 감정을 선사할 것이다. 또한 중대한 프로젝트의 성공에 비견할 수 있을 정도의 성취감을 선사할 것이다. 골프가 당신에게 가져다주는
소장 10,200원
윤재수 외 1명
골든래빗 주식회사
자연과학
★ F1의 핵심 키워드, 공기역학의 기초 다지기 F1에서 공기역학의 비중은 날로 커지고 있고, 공기역학적 성능이 F1 챔피언십의 성적을 좌우합니다. 그러나 공기역학은 보통 사람에게 너무 어렵기만 합니다. F1에 대해 막 알아가기 시작한 많은 분께 공기역학이 가장 큰 걸림돌이 되고 있기 때문에 공기역학을 시리즈의 첫 주제로 선택했습니다. 이 책과 함께 공기역학의 기초 개념을 정리하고 큰 틀만 잡고 넘어가더라도, F1을 제대로 이해하고 더 깊이 즐
소장 40,000원
이동환
판미동
박찬욱 감독·노희경 작가 강력 추천 “요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구, 인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!” 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 해부학적 원리를 체계화하여 정리한 『요가 해부학』이 판미동에서 출간되었다. 하타요가의 거장 아엥가와 불교 명상의 대가 고엥까의 제자로 30년간 함께 수련해 온 도반이자 부부인 이정수·이동환 저자가 요가 수련의 모든 것을 나누어 담은 <요가 인문학+요가 해부학> 시리
소장 21,000원
이정수 외 1명
박찬욱 감독·노희경 작가 강력 추천 “요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구, 인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!” 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 인문학적 지식과 해부학적 원리를 체계화하여 정리한 『요가 인문학』, 『요가 해부학』이 판미동에서 출간되었다. 하타요가의 거장 아엥가와 불교 명상의 대가 고엥까의 제자로 30년간 함께 수련해 온 도반이자 부부인 이정수·이동환 저자가 몸과 마음의 균형을 추구하는 요가
소장 33,600원
김기태
페스트북
에세이
5.0(1)
소아과 의사의 자전거 여행! 틈만 나면 원정을 떠나 사색에 잠기다. 《새벽 라이딩, 상념의 자전거 여행》은 새벽 이슬에 적신 자전거 소리와 함께 떠오른 저자의 상념을 담은 특별한 에세이이다. 이 책은 자연 속에서 라이딩을 즐기는 동안 저자가 느끼는 가치와 사색을 공유하며, 독자로 하여금 소중한 인생의 순간을 되새기도록 돕는다. 또한, 저자는 자전거 여행 중 가족을 떠올리기도 한다. 미국에 있는 딸에 대한 그리움 등 중년 남자가 느끼는 그리움과
소장 9,000원
배진경 외 1명
브레인스토어
“별은 아득히 먼 하늘이 아니라, 녹색 잔디 위에 있었다” 한국프로축구 40년, 결코 놓칠 수 없는 40개의 스토리 우리 가슴 속에 남은 불멸의 슈퍼스타들을 소환한다 지금으로부터 40년 전, 1983년 5월 한국에 프로축구가 탄생했다. 1년 먼저 출범한 프로야구에 이어서 대한민국 2호 프로스포츠로 그 시작을 알린 축구는 여러 가지 명칭과 형태로 변화를 거듭하다 현재의 K리그로 자리잡았다. 그리고 드디어 2023년 올해 역사적인 40주년을 맞이하
소장 12,600원
서혜진 외 1명
나만의 스포츠 하나는 필요한 요즘, 골프 입문을 가장 쉽고 효율적으로 도와주는 방법은? 브레인스토어 [시작해!!] 시리즈 세 번째 타이틀, 『시작해!! 골프』를 곁에 두고 틈틈이 읽어보는 것! 바쁜 하루 하루를 사는 현대인들에게 새로운 취미를 갖는 건 생각만큼 쉬운 일이 아니다. 그 취미가 마음만이 아니라 몸까지 신경을 써야 하는 스포츠 취미라면 더더욱 그렇다. 시간, 노력, 비용까지 고려해야 할 것도 많고 미리 파악, 숙지하고 있어야 하는 정
소장 11,060원
박상욱
북랩
혈관을 깨끗하게 유지하고 치매를 예방하는 것은 건강한 미래를 위한 첫걸음 지금 후프 운동으로 시작해 보자! 체육교사 박상욱이 제시하는 100세 시대의 건강 비법, 후프 운동의 모든 것 4차 산업혁명 시대. 과학과 의학의 발달은 우리 인간에게 100세 시대를 예고하고 있다. 건강관리를 위한 대전환이 필요한 시점이다. 건강의 필수 조건은 운동이며 ‘어떤 운동을 하는가’에 따라 더 즐겁고, 행복하고, 건강한 삶을 살아갈 수 있다. 그렇다면 과연 어떤
소장 11,900원
시라이 텐도
허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 직장인 뿐 아니라 중·고등학생까지 나이를 가리지 않는다. 허리뿐만 아니라 이곳저곳의 통증으로 힘들어하는 경우도 많다. 물리 치료, 도수 치료를 받고 나면 잠시 호전되지만 통증은 곧 재발한다. 한의원, 재활의학과, 통증의학과 등 다양한 병원을 전전하기도 한다. 척추관 협착증이나 무릎 통증, 허리 통증으로 일상 보행을 힘들어하며 긴 세월 만성 통증에 시달리는 고령자도 흔하다. 100세 시대, 평균 수명은 급
소장 10,500원