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섹스보다 자극적인 폰섹스! 여자에게 상상할 수 없는 기쁨을 주는 진짜 비밀이 폰섹스에 있다. 폰섹스에선 더러운 이야기, 금지된 욕망, 섹스 판타지가 넘쳐난다. 이 책에선 폰섹스에서 오르가슴을 위한 단계별 과정을 알기 쉽게 설명했다.

아는 만큼 새롭다 내 몸이 다르게 보이는 몸에 관한 공부 건강할 때 우리는 내 몸을 잘 안다고 자신한다. 그러다 한번 크게 아프고 나면 별것 아닌 것처럼 여겼던 몸의 기능이 얼마나 대단한 것이었는지 새삼 깨닫게 된다. 이 책은 뇌와 신경, 얼굴, 위, 간과 쓸개, 췌장, 창자, 심장과 혈관, 폐, 콩팥, 혈액, 피부까지 우리 몸을 11개 부분으로 나누어 살펴보며, 몸에 대한 지식이 어떻게 발견되고 축적되어 왔는지 흥미롭게 풀어낸다. 고대인의 뇌

***** EBS 〈명의〉, KBS 〈생로병사의 비밀〉 안철우 교수의 30년 집대성 ***** 유튜브 건강 콘텐츠 누적 1,500만 조회수가 검증한 건강 멘토의 혈당 관리 지침서 ***** 7일 혈당 안정 식단표, 33가지 저당 레시피, 3주 혈당 루틴 수록! 적게 먹어도 빠지지 않는 뱃살, 식후 몰려오는 졸음, 오후만 되면 솟구치는 식탐…, 공복 혈당이 정상이어도 혈당 리듬은 이미 흔들리고 있다! 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수는 혈당

중성지방은 내려가고 숙면은 돌아오고 아침의 후회는 사라졌다! 25년 음주자가 자신의 몸으로 증명한 가장 현실적인 금주 프로젝트 평생 술을 끊으려 하지 마라. 먼저 30일만 멈춰 보라. 몸이 달라지는 경험은 당신의 다음 선택까지 바꿔 놓는다! 역노화 연구자 한태봉의 몸과 삶을 되돌리는 30일 금주의 과학 “25년 동안 술을 마셨다. 그리고 단 30일이 내 삶을 바꾸기 시작했다.” 저자는 25년 동안 술과 함께 살아왔다. 매일 밤 와인 한 병을 비

대부분의 약재는 물에 넣어 끓이거나, 가루나 환(丸), 단(丹), 또는 고(膏)를 만들어 이용해 왔습니다. 그러나 이러한 방법들은 그 과정이 복잡하고, 때로는 특별한 기술이 필요하기도 하며, 어떤 약재들은 물에 녹지 않아 특정 물질에서만 녹기도 합니다. 무엇보다 물에 끓이는 방법만으로는 약효 성분을 충분히 섭취할 수 없다는 데 문제가 있었습니다. 반면 약초는 물에 끓이는 것보다 술에서 더 잘 우러납니다. 그래서 이 책에서는 우리 주변에서 쉽게

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『365일 건강을 읽는 의학용어』는 일상에서 자주 접하는 의학용어를 쉽게 풀어낸 건강 교양서입니다. 하루 한 단어씩 읽으며 건강 문해력을 키워보세요. 궁금한 용어가 생겼을 때 바로 찾아볼 수도 있습니다. 하루 한 단어가 쌓여 건강을 이해하는 힘이 됩니다.

당신이 알고 있던 수면 상식, 정말 맞을까? 수면 사이클은 정확히 90분일까? 성장호르몬이 분비된다고 알려진 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 잠을 자야 할까? 잘 때 음악을 틀어놓으면 숙면에 도움이 될까? 우리는 인생의 3분의 1을 잠으로 보내고, 밤새 잠을 설치면 다음 날 괴롭다는 사실도 알지만, 정작 잠이 무엇인지, 어떤 잠이 좋은 잠인지, 잘 자기 위해서는 어떻게 해야 하는지는 제대로 알지 못한다. 심지어 자신이 충분히 자고 있는지조

대부분의 약재는 물에 넣어 끓이거나, 가루나 환(丸), 단(丹), 또는 고(膏)를 만들어 이용해 왔습니다. 그러나 이러한 방법들은 그 과정이 복잡하고, 때로는 특별한 기술이 필요하기도 하며, 어떤 약재들은 물에 녹지 않아 특정 물질에서만 녹기도 합니다. 무엇보다 물에 끓이는 방법만으로는 약효 성분을 충분히 섭취할 수 없다는 데 문제가 있었습니다. 반면 약초는 물에 끓이는 것보다 술에서 더 잘 우러납니다. 그래서 이 책에서는 우리 주변에서 쉽게