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이 책은 바쁜 일상 속에서도 피부에 진심을 담을 수 있는 천연팩 루틴을 소개합니다. 피부 타입이 아닌 실제 여성들이 겪는 피부 고민(피지, 건조, 모공, 각질, 톤업 등)에 따라 구성된 10가지 DIY 천연 마스크 레시피를 담았습니다. 모든 레시피는 과학적 근거와 실제 효능이 입증된 재료를 바탕으로 하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

혼란과 고통의 시대, 마음의 본질을 꿰뚫는 새로운 상담의 길을 만나다 우리는 왜 비슷한 방식으로 계속 아파하고, 진정한 나는 누구인지 끊임없이 질문하며, 복잡한 관계 속에서 방황하는 걸까요? 빠르게 변화하고 예측 불가능한 세상 속에서 마음의 평화를 찾기란 점점 더 어려워지고 있습니다. 기존의 많은 상담 이론과 심리치료 기법들이 나름의 해답을 제시해왔지만, 때로는 그 접근 방식의 한계에 부딪히거나 문제의 근원적인 해결에 이르지 못하는 경우도 많습

< 천연 재료 10가지, 누구나 쉽게 시작할 수 있는 피부 루틴북 > 계피, 콩, 감초처럼 전통 속에서 사랑받아 온 자연 재료들을 현대적인 피부 고민에 맞춰 풀어낸 루틴 가이드. 이 책은 특별한 장비나 전문가의 손길 없이도, 집에서 15분이면 충분히 따라 할 수 있도록 구성되어 있어 초보자도 쉽게 실천할 수 있습니다. 피부 탄력, 미백, 진정 등 다양한 고민에 맞춘 팩 조합과 사용 팁, 그리고 과학적 근거를 함께 담아 ‘지속 가능한 셀프 홈케어

하루 15분, 거창한 화장품 없이도 피부가 달라집니다. 『천연팩 루틴북』은 꿀, 녹두, 아보카도 등 주방 속 재료 10가지만으로 완성할 수 있는 홈 뷰티 루틴 가이드북입니다. 작가가 직접 테스트한 레시피와 과학적 근거를 바탕으로 구성되었으며, 민감성 피부, 건조한 피부, 칙칙한 피부 고민이 있다면 누구나 따라할 수 있도록 쉽고 친절하게 구성되어 있습니다. 이 책은 피부에 정성을 들이고 싶은 모든 분들을 위한 작고 확실한 변화의 시작이 될 것입니

25년 이상 아토피 중증환자로 살아온 저자가 일반인처럼 평범한 인생을 살기 위해 노력해온 기간을 연대기별로 작성했다. 의료 치료법이 아닌 기간별 아토피를 가진 상태에서 가져야 할 마인드셋과 경험을 공유하면서 시대별로 성공했던 내용이 주로 작성되어 있다.

패션은 곧 시대의 감각을 담는 예술입니다. 《하이엔드 컬렉션 2025/26 가을·겨울 가장 주목해야 할 액세서리 트렌드》는 그 예술의 최전선, 바로 하이엔드 패션계에서 선보인 최신 액세서리 트렌드를 깊이 있게 조명하는 도서입니다. 이번 시즌은 “보이는 것” 그 이상의 가치, 곧 자신을 드러내는 방식으로서의 액세서리에 주목합니다. 실험적인 힐 디자인부터 감각적인 남성용 슈즈, 소재의 한계를 넘나드는 가방, 주얼리와 아이웨어까지—세계적인 브랜드들이

이 책은 20년 경력 한의사가 수많은 암 환자와의 진료 경험을 바탕으로, 몸과 마음의 균형을 회복하는 한의 통합치료 솔루션을 제시합니다. 암 진단의 충격, 불안, 피로, 외로움 같은 현실적인 고통에서 회복의 길을 찾는 과정을 따뜻한 시선으로 담아냈습니다. 침, 뜸, 한약 등 한의학적 치료와 함께 명상, 감정 정리, 식습관, 일상 루틴 등 실천적인 회복 방법을 안내하며, 환자와 가족 모두에게 다시 살아갈 힘과 희망을 전합니다. 암을 이겨낸 사람들

"A bowl that warms both body and soul—this book brings you the heartfelt essence of Korean healing food." This book is thoughtfully created for anyone around the world who’s interested in Korea—immigrants, international students, multicultural famili

바쁜 현대인을 위한 간단하고 맛있는 전통 보양식 레시피! 이 책은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 건강식 요리들을 담았습니다. 가족을 위한 따뜻한 한 그릇, 계절별 기력 회복을 위한 한 상을 직접 만들어 보세요.

몸은 근육으로 말한다 – 김상원 “아프다는 건, 단지 몸의 이야기가 아닙니다.” 몸은 기억합니다. 말하지 못한 감정, 억눌러 삼켰던 마음, 잊은 줄 알았던 상처까지 모두 몸에 고스란히 새겨져 있습니다. 이 책은 근육을 통해 몸과 마음의 연결을 새롭게 해석합니다. 해부학적 지식과 경락학의 관점을 더해 ‘왜 이 부위가 아픈 걸까?’를 감정과 삶의 패턴 속에서 함께 들여다봅니다. 17년간 물리치료사로서 수많은 몸을 만져온 저자 김상원은 해부학, 경락

『60에 미쳤다 세계를 걸었다』는 60대 여성 여행자가 세계 10대 트레일을 직접 걷고 기록한 3부작 트레킹 에세이 시리즈다. 그중 3부 *〈도전과 감동 – 조금 더 천천히, 더 멀리〉*는 프랑스 뚜르 드 몽블랑, 네팔 안나푸르나, 페루 잉카 트레일, 칠레 토레스 델 파이네까지 고산과 장거리 트레킹의 여정을 담았다. 숨이 차고 발이 무거운 순간에도 걸음을 멈추지 않았고, 길의 끝에서 감동과 성취가 밀려왔다. 이 책은 시니어의 몸으로도 충분히 가