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“불신의 영역이었던 자연치유를 과학으로 격상해 수많은 암·난치병 환자들에게 제2의 인생을 선물한, 산골 의사의 자연치유 업그레이드!” 행복한 생각, 부지런한 운동, 그리고 청정한 자연으로의 회귀 건강한 삶의 첫 걸음, 기본으로 돌아가라! “헬스클럽 러닝머신 위에서 뛰는 1시간보다, 사랑하는 이를 만나기 위해 걷는 1시간이 건강에 훨씬 좋다. 머리는 행복한 생각으로 가득하고, 몸은 꾸준히 운동을 하고 있기 때문이다.” 어떻게 해야 건강할 수 있을

산으로 간 의사 조병식이 제안하는 자연치유 프로젝트! 현직 의사가 제안하는 자연치유 암 치료법『조병식 원장의 자연치유』. 현대의학으로 환자들을 진료하던 저자는 서양의학의 치료 방법에 회의를 느끼고, 2년 동안 대체의학을 독학한 후에 산으로 들어가 자연의원을 개원했다. 그리고 5년, 저자는 그동안 산에서 암ㆍ난치병 환자들과 동고동락하며 연구한 자연과 자연치유의 방법들을 이 책을 통해 전해준다. 꾸준한 연구와 장기간의 임상경험을 바탕으로, 몸 안에

<뇌력강화>는 치매 예방을 위해 인지 자극을 원하는 분이나 이미 치매가 진행된 분의 잔존능력을 유지 또는 향상하기 위해 만들어졌습니다. 주의 집중력, 사고력, 수리 계산력, 언어력, 기억력, 공간 지각력 등 다양한 영역의 뇌를 자극하도록 구성되어 있습니다. 본 교재에는 수년 동안의 어르신 인지 교육을 통해 가장 최적화된 프로그램을 엄선하여 인지 건강에 도움이 되는 내용을 담았습니다. <뇌력강화> 는 다양한 어르신의 인지 수준을 고려해서 아주 쉬

[암은 자연치유된다]는 현대의학이 암을 치료할 때 쓰는 3대 요법, 항암ㆍ방사선ㆍ수술 없이 사람 몸에 내재한 자연치유력으로 몸을 재생하는 원리를 소개하는 책이다. 암세포가 더는 자랄 수 없는 몸의 환경을 만들어 암을 사라지게 하는 조병식의 자연치유법은 5가지로 나뉜다. △해독ㆍ재생 △마음치유 △에너지 치료 △자연면역요법 △자연생활이다.

만성신장병 환자 32인에 관한 놀라운 임상 기록 『만성신부전증은 자연치유 된다』는 현대 의학도 치료를 포기한 질병 만성신부전증을 자연치유할 수 있다는 주목할 만한 내용을 소개한 책이다. 만성신부전증은 말 그대로 신장이 손상돼 정상적인 신장 능력이 감소한 상태, 신장 사구체가 회복 불가능한 상태까지 파괴돼 생기는 질환이다. 저자는 대부분 만성질환의 원인은 노폐물, 독소와 스트레스로 인한 순환장애와 세포파괴, 영양 불균형에 있는 사실에 주목했다.

우리가 맹신하는 건강기능식품의 민낯을 밝힌다! 『비타민제 먼저 끊으셔야겠습니다』는 비타민제를 비롯해 우리가 맹신하는 건강기능식품의 민낯을 보여준다. 심혈관질환과 아이들 두뇌 발달에 도움된다는 오메가-3 보충제, 관절염에 좋다는 글루코사민과 콘드로이틴 보충제, 뼈에 좋고 골다공증을 치료하는 데 효과적이라는 칼슘 보충제, 헬리코박터균을 죽이고 설사 등을 낫게 한다는 유산균제가 어떻게 우리를 배신하는지 상세하게 보여준다. 마지막으로 저자는 어느샌가

▶ 책 소개 암 치료에 매달린 한 의사의 피눈물 나는 10만 시간의 임상 기록 항암치료보다 5배 높은 자연치유의 힘 병을 공격하고 증상을 없애는 대증치료를 버리고 원인을 치료하면 어떤 병도 자연치유된다 10년이 넘는 시간을 오롯이 자연치유에 매진해 온 산골 의사의 기록이 책으로 나왔다. 저자의 10년 의료 현장이 특별한 것은 그의 자연의학 또는 자연치유를 향한 고집 때문이다. 한국땅에서 대체의학은 불모지나 다름없다. 의사인 저자는 동료들에게 지

이 책은 자기최면을 일상 속에서 안전하고 효과적으로 활용할 수 있도록 안내하는 대표적인 실전 지침서이다. 저자는 최면을 신비한 기술이 아니라, 긴장 완화와 집중, 자기 암시를 통해 마음의 자원을 끌어올리는 심리적 도구로 정의하며, 초보자도 단계별로 따라 할 수 있는 구체적인 훈련법을 제시한다. 책에서는 습관 교정, 스트레스 완화, 창의성 향상, 자신감 회복, 불안 관리 등 다양한 영역에서 자기최면이 어떤 변화를 이끌 수 있는지 실제 사례와 함께

이 책은 19세기 말에서 20세기 초에 걸쳐 널리 읽힌 심신 수양서로, ‘이완을 통한 힘’이라는 역설적인 개념을 중심으로 인간의 신체와 정신의 조화를 탐구한 작품이다. 저자는 지나친 긴장과 불안이 인간의 에너지를 소모시킨다고 보았으며, 진정한 힘은 무리한 노력이나 억지가 아닌 자연스러운 이완과 내면의 평정에서 비롯된다고 설파했다. 책 전반에는 몸의 긴장을 푸는 법, 신경의 피로를 다스리는 법, 감정과 사고의 흐름을 정화하는 실천적 조언이 담겨

나날이 늘어가는 뱃살, 사소한 일에도 솟구치는 혈압 위기의 한의사, 인생 2막 꽃중년 프로젝트에 도전하다 투박한 한의사의 소박한 건강 생활 입문기 임상 경력 20년의 한의사. 그러나 일 년 내내 뒷산 약수터 한 번을 안 가보는 운동 부족, 36인치를 넘은 허리, 사소한 일에도 벌컥 화를 낼 만큼 스트레스에 지친 자신을 발견한 위기의 한의사. 위기를 기회로 삼아 인생 2막을 여는 ‘꽃중년 프로젝트’를 결심하고 100일 동안 매일 아침운동을 실시했

조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동 경험, 지도 경험, 독서, 배움을 통해 알게 된, 운동의 기본과 핵심과 응용을 체계적으로 정리한 책 『남의 체력은 탐내지 않는다』를 펴냈다. 이 책은 모든 움직임의 바탕인 호흡에서 출발하여, 코어 강화 운동, 바르