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골고루 먹으면 건강해진다? 아니다, 오히려 편식해야 건강해진다! [출판사 서평] 이 책에서 체질식을 추천하는 이유는 명확하다. 보다 건강한 몸으로 삶을 사는 방법이기 때문이다. 보통 체질식에 관심이 있다면 내 체질은 무엇이고, 어떤 음식이 적합한지 알아본다. 하지만 가는 한의원마다 다른 체질이라고 하고, 다른 식단을 추천해 대체 내 체질은 무엇인지, 어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈리는 경우가 많다. 여기에는 프로 체질식 카운셀러인 저자가 알려주

류마티스 질환에 관한 각종 지식과 정보, 자가 생활 관리법을 담은 류마티스 생활백과사전 “류마티스 질환을 극복하여 나을 수 있다!” 대부분의 류마티스 관절염 환자들은 양약을 복용하거나 주사제를 맞으면서 살아간다. 현대의학 치료만이 유일한 치료법으로 존재하는 것이 현실이기 때문이다. 그러나 저자는 실제로 류마티스 약을 끊는 데 성공한 사람들, 류마티스 질환을 극복한 사람들의 이야기에 주목하라고 말한다. 그러한 사람들이 어떤 과정을 겪으면서 병이

『홍차가 더 좋아지는 시간』은 스테디셀러 『오후 4시, 홍차에 빠지다』의 저자, 차 분야 파워블로거이자 홍차 티마스터로 유명한 포도맘 이유진의 일상 티타임을 위한 가이드서이다. 첫 번째 책인『오후 4시, 홍차에 빠지다』가 홍차를 처음 접하는 사람들을 위한 홍차 기본 가이드서라면, 『홍차가 더 좋아지는 시간』은 홍차에 대한 기본 가이드는 물론 홍차와 어울리는 예쁜 그릇, 티 푸드, 소품, 그릇, 플라워, 색다른 커피 레시피까지 일상에서 누리는 티

전직 스타크래프트 프로게이머가 알려주는 흥미진진한 e스포츠의 세계와 프로게이머 이야기 전 프로게이머 임요환, 홍진호가 추천한 책! “한국e스포츠협회 추천도서 선정” e스포츠에 대한 넓고 깊은 지식 이 책은 e스포츠의 기본 개념부터 사람, 역사, 문화, 산업, 프로게이머 이야기 등을 설명한 e스포츠 설명서다. 전직 스타크래프트 프로게이머인 저자가 e스포츠에 대한 넓고 깊은 지식을 흥미진진하게 풀어냈다. 커피, 야구, 메이저리그, 골프에 이어 ‘나

골프 전문 기자가 국내외를 누비면서 알려주는 재미있는 골프 그리고 골퍼 이야기 4대 메이저 대회란 무엇을 말하나? 한국 여자 골프가 뛰어난 이유는? 왜 흑인 골프 선수는 드물까? 아놀드 파머의 골프 에티켓 십계명은? 세계 최고의 골프 교습가는? 세계 100대 코스는 어디일까? 골프에 대한 넓고 깊은 지식 이 책은 박세리 같은 골프계의 전설부터 대회, 역사, 명사, 에티켓, 레슨, 규칙, 코스 그리고 최근 유행하는 스크린 골프까지 설명한 골프 설

야구 전문 기자가 알려주는 최고의 메이저리그, 메이저리거 이야기 “메이저리그의 역사뿐 아니라 베이브 루스 같은 전설적인 인물부터 칼 립켄 주니어처럼 한 시대를 풍미한 메이저리거까지” 메이저리그 30개 팀명은 어떻게 지어졌을까? ‘코리안 특급’ 박찬호는 ‘먹튀’였나? 홈런왕, 알고 보면 투수 출신? 가족 메이저리거는 누구일까? 명예의 전당에 오르는 조건은 뭘까? 메이저리그에 대한 넓고 깊은 지식 이 책은 미국 프로야구인 메이저리그의 기초 지식부터

생애 첫 임신, 출산, 육아를 준비하는 예비 엄마 아빠를 위한 임신, 태교, 출산, 육아 정보를 담은 가이드북이다. 임신이 낯설기만 한 예비 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 계획 임신 방법부터 임신 주별 엄마의 변화와 태아의 성장, 임신 관련 속설 등 임신, 출산 정보는 물론 월별 아빠의 태교, 신생아 돌보기, 홈메이드 이유식까지 예비 엄마 아빠가 꼭 알아야 할 태교와 육아 정보까지 담았다. 뿐만 아니라 조금 늦은 임신을 준비하는 예비 엄마 아빠,

지금 당신의 아이는 어떤 음식을 먹고 있나요? 평생 식습관은 3세에 결정된다 ‘세 살 습관 여든 간다.’는 말처럼 어릴 때 식습관은 아이의 성장 발달은 물론 식생활 습관 형성에 큰 영향을 준다. 그런데 오염된 먹거리와 잘못 알려진 식생활 문화가 만연해, 어렸을 때부터 잘못된 식생활습관이 굳어져 나이가 들어서까지 고생하는 사람들이 많다. 그래서 식생활습관이 형성되는 어렸을 때부터 바른 먹거리의 선택과 올바른 식습관을 길들이는 것이 중요하다. 올바

병원 치료보다 효과적인 셀프케어 가이드 돈 쓰지 말고 집에서 관리하자! ◆ 건강한 두피와 모발을 만드는 생활 · 식습관 ◆ 나의 모발 상태를 알아보는 탈모 셀프 테스트 ◆ 탈모에 탁월한 헤어 제품, 음료 만들기 ◆ Q&A 두피, 모발에 관한 진실 혹은 거짓 탈모 셀프케어 가이드 최근 5년간 탈모로 병원을 찾은 환자는 25% 이상 증가하며 우리나라 탈모 인구는 천만 명을 넘었다. 특히 여성 탈모 인구가 증가하여 남성과 그 수가 비슷해졌으며 20~

“피부야, 다시 살아나라!” -연예인처럼 매끄럽고 빛이 나는 피부로 거듭난다! -스트레스와 불규칙한 생활습관, 과도한 피부 관리로 고통받는 피부의 재생력을 키운다! 피부 재생의 기적, 몸속에 답이 있다! -피부 나이를 되돌리는 비밀, 재생력 피부는 스스로 건강한 상태를 유지하려는 힘, 재생력을 가지고 있다. 상처가 났을 때 며칠 지나면 자연히 아무는 것도 모두 재생력 때문이며 피부에 트러블이 생기는 것은 재생력에 문제가 있기 때문이다. 20세를

죽도록 다이어트 해도 살이 빠지지 않는다면 문제는 저녁식사에 있다! 저녁식사만으로 다이어트에 성공할 수 있다 운동을 하고, 약을 먹고, 음식을 줄여도 살을 뺄 수 없다. 조금 빠지는가 싶더니, 밥이나 약을 하루만 걸러도, 이틀만 운동을 하지 않아도 요요현상이 반복된다. 한 달 안에, 일주일 안에, 눈에 보이는 가시적인 성과를 확인하고 싶은 사람들은 아무리 악착같이 살빼기에 매달린다 하더라도 그 결과는 별반 다르지 않다. 빠졌다가 되돌아오는 아니