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브레인 스트레칭으로 웃고 바디 스트레칭으로 몸을 풀고. 값비싼 운동기구나 도구는 필요 없어요. 의자에 앉아서 할 수 있어, 돌봄이 필요한 어르신도 안심하고 참가할 수 있는 운동 지도서입니다. 데이서비스나 요양보호시설은 물론 집에서도 활용해주세요.

인스타그램, 유튜브 등 다양한 매체를 통해 쉽게 필라테스 영상을 접하기 전에 필라테스 고급 동작이나 응용 동작의 기준이 되었으면 하는 책입니다. 필라테스 강사는 몸을 잘 쓰는 것도 중요하지만 몸을 잘 볼 줄 아는 것도 중요합니다. 화려한 동작보다는 기본의 충실함을 알고 자세를 연구하는 강사들에게 필독서가 되기를 바라는 마음으로 이 책을 만들었습니다.

뇌졸중 성격심리학으로 들여다보다 현대인의 5대 질병 중 하나인 뇌졸중, 외적 요인뿐만 아니라 성격이나 심리적 원인이 있다면 믿겠는가? 현대인은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 수면 부족으로 인해 뇌졸중을 앓는다. 여러 요인이 있지만, 자신의 성격과 심리를 잘 알고 관리하면 뇌졸중을 예방하고 관리할 수 있다. 전민재 작가는 꼼꼼하게 뇌졸중의 성격과 심리적 요인을 돌아보고 연구했다. 피상적으로만 이해하던 성격, 심리와 뇌졸중의 관계를 체계적으로 정

물리치료는 환자 심리에 대한 깊은 이해가 필요하다! 환자들이 다양한 심리적 문제를 경험하는 만큼, 전략적으로 접근해야 한다. 환자는 통증과 불편함 뿐 아니라 치료 과정에서 겪는 모든 일에 심리적으로 대응한다. 환자의 빠른 회복을 위해 심리적 요인들을 돌아볼 필요가 있다. 전민재 작가는 환자들의 심리적 특성을 이해하고, 효과적인 의사소통의 기술을 소개한다. 경청과 공감을 넘어 질문의 활용과 비언어적 소통까지 다루며 환자의 심리적 지지를 위한 방법

물리치료는 몸과 마음을 치유한다 물리치료를 하다 보면 몸이 상한 환자들은 마음마저 상한 모습을 자주 본다. 환자들의 마음까지 살펴야 하는 게 물리치료사의 일이다. 이를 위해 물리치료에 심리학적 이해와 기법을 더했다. 책은 물리치료와 심리학의 접점을 밝혀내고, 각 병리에 따른 환자들의 특징과 치료를 제시한다. 실제로 요통, 뇌졸중, 심장병 환자에게 심리치료를 시행한 결과 유의미한 결과를 얻어 낼 수 있었다. 그뿐만 아니라 물리치료사의 심리적 소진

프로폴리스가 무엇인가에서부터, 고대부터 현대까지의 임상사례, 전문가들의 연구실정, 의학계 반응까지 상세히 설명한다. 우선 프로폴리스는 꿀벌이 각종 꽃과 나무에서 묻혀온 수액에 타액, 효소를 섞어 만든 물질이다. 벌들은 프로폴리스를 벌집 속의 벽에 칠해 벌집 내부를 보강하고, 벌집 속에 생기는 잡균을 살균하여 벌집을 무균상태로 유지한다. 책에 의하면 현재 전문가들이 가장 주목하고 있는 것은 프로폴리스의 항균·항염작용이다. 프로폴리스의 주성분 중

우리는 누구나 건강하게 오래 살기를 희망한다. 그러나 지구의 환경오염이 날로 심각해지고, 우리가 살아가는 데 공기와 더불어 반드시 필요한 물이 고갈되고 있어 UN은 올해를 '세계 물의 해'로 선정했다. 환경이 악화되면 자연히 우리의 건강도 나빠지기 마련이다. 여러 가지 질병에 대한 면역력도 약해져 인체의 균형이 깨어진지 오래다. 따라서 건강식단과 건강에 대한 다양한 방법들이 연구되고 있다. 이러한 연구에 힘입어 프로폴리스도 조금씩 알려지고 있다

실제 사용자가 프로폴리스에 대해 알고 싶은 것들 중심으로 풍부한 사례와 경험을 들어 자세히 설명한 건강서적이다. 프로폴리스는 꿀벌이 만들어 내는 최고의 산물로 독자에게 알려져 있다. 벌이 살고 있는 벌집은 프로폴리스라는 물질로 인해 항상 무균상태로 유지되며, 그것을 정제 가공한 것이 '프로폴리스'라는 상품으로 탄생되어 조금씩 알려지고 있다. 프로폴리스는 고대로부터 활용되어 왔으며, 루마니아, 러시아, 브라질 외에 덴마크, 독일, 프랑스 등 유럽

꿀벌이 만드는 천연건강식품 벌꿀, 화분, 로열젤리로 내 몸을 살리자 인류가 발견한 식품 중에서 아직까지 꿀벌이 만드는 것을 능가하는 자연식품은 없다고 알려져 있다. 꿀벌은 벌꿀과 화분과 로열젤리를 천연의 상태로 생산한다. 고대 그리스의 문헌에도 기록된 벌꿀은 인류 최초의 천연 감미료이자 식품이며, 의약품으로도 활용되었다. 따라서 고대 그리스에서도 벌꿀은 신성한 식품으로 인정받은 자연의 선물이기도 하다. 벌들의 생장에 필수적으로 필요한 영양을 함

의사들이 직접 체험한 오줌의 비밀, 요료법 이야기 전 세계적으로 기승을 부리는 슈퍼박테리아와 각종 바이러스 질병에 대응할 수 있는 유일한 방법은 바로 우리 자신의 면역력이다. 이런 면역력을 실시간으로 우리 몸에서 생성하는 생명수가 바로 오줌이다. 자신의 오줌으로 병을 치유하는 요료법을 체험한 의사들의 생생한 증언이 담긴 이 책은 그간 매스컴을 통해 알려진 요료법에 관한 일반인들의 궁금증을 해소하기 위해 출간되었다. 17년 간 매달 난치병 치유사

의사가 권하는 요료법 요료법은 인체가 갖고 있는 자연치유력을 회복시키는 효과적인 치료법이며, 비용이 전혀 들지 않는 기적의 선물이다! 요료법으로 병을 치유하고 건강을 회복한 사람들은 오줌을 ‘신이 주신 기적의 음료’, ‘거룩한 생명수’라고 부른다 고대 인도의 경전인 ‘베다’에는 ‘신체의 음료인 오줌은 만병을 고치는 약이다’라고 적혀 있으며, 중국에서는 양귀비가 오줌을 먹었고, 동의보감 탕액편에는 ‘오줌은 뇌출혈을 방지하고 정력을 증강하는 효과가