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기초 행성 마법은 태양계의 행성 에너지를 활용하는 방법을 소개하는 작은 책 이다. 이 책은 상황에 따른 행성 선택방법을 안내하고 있으며 그에 따른 소원을 전달하는 방법을 담고 있다.

이 책은 휴식에 대한 2가지 정보를 담고 있습니다. 하나는 명상법이며 하나는 몸과 마음을 편안히 해주는 성분에 대한 정보입니다. 우리는 언제나 긴장 속에 살아가고 있습니다. 그렇기에 한계가 넘어가면 몸과 마음이 아프게 됩니다. 이 책을 잠시나마 몸과 마음에 '휴식'을 가질 수 있었으면 합니다. 감사합니다.

'한의빌더님은 어떻게 공부랑 운동 그 힘든 것을 같이 하셨어요?' 라는 질문을 자주 받습니다. 이번에는 운동 이야기에 집중하겠습니다. 솔직히 힘들지만 좋아서 했습니다. 그리고 이 짧은 글을 쓰는 이유도 즐겁고 건강하게 욕심부리지 않으면서 서로 좋은 영향을 미치며 이 좋은 운동을 함께 하고 싶어서 입니다. 사소한 계기로 시작해 사소하지 않은 결과(물론, 현재진행중 입니다)를 얻은 이야기를 담았습니다. 우연히 시작하게 된 내추럴 보디빌딩이 제 삶의

우리 몸속에는 다이어트 시계가 있다? 가장 현명한 다이어트는 배고플 때 적당히 먹고, 숙면을 취하는 것! 생체 시계를 이해하면 다이어트가 쉬워진다! ‘먹어야 산다’는 단순한 논리가 ‘안 먹어야 예뻐진다’는 논리로 바뀐 요즘, 우리나라 여자들 중 절반은 자신이 뚱뚱하다고 생각한다. 그래서 매일 다이어트를 결심하고 좋다는 방법을 총동원하지만 살은 쉽게 빠지지 않는다. 그렇게 무리하게 다이어트를 지속하고 있는 사람들 중에 저체중을 가진 사람들도 많다

요가를 꾸준히 할 수 있도록 동기부여를 해주는 명언들을 모아 영문과 번역문을 함께 실었습니다.

해당 도서는 더벅머리 총각의 화려한 변신을 예고한다. 옷은 언어다. 과연, 옷은 ‘색감과 모양’의 언어다. 생각은 침묵의 옷을 통해 이미 드러나니, 내면은 감출 수 없다. 옷의 비밀을 안다면, 조금 더 부드럽게, 조금 더 적극적으로 자신을 알릴 것이다. 옷장문을 열어보라! 그곳에 있는 옷들은 ‘나’의 현재와 과거와 미래다. 그러므로, 옷장을 장악하고, 옷을 정확히 파악하면, 이제 날마다 옷을 통해 새로운 탄생을 경험한다. 이 책은 옷을 어떻게

해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 체형관리운동의 근본을 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 얼굴 피부미용에 대한 근본원리를 쉽게 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

해당 도서는 ‘서울교육방송 인물대전 & 우수단체 선정대회’에 선정된 노창우 족부관리학 교수에 대한 보도 기사 모음집이다. 노창우 교수는 기(氣)를 활용해 상대의 내면과 교감하면서 상대의 고통을 감지해서 몸의 고통이 발생한 원인을 찾아서 해결하는 건강지킴이 활동을 오랫동안 해왔고, 대체의학중 하나로 요즘 각광받는 KSNS를 접하면서 발관리를 통해 몸의 균형잡기의 중요성을 인지, 족부관리학 교수로 활동하고 있다. KSNS는 김세연 박사(KSNS 창

우리가 살아가는 데 많은 병들이 공존하고 있다. 이를 약을 통해 예방 및 치료를 하고 있으나 제일 좋은 방법은 우리 몸에 맞는 식품을 섭취하여 면역력을 증강시키는 것이다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만 등등 현대병들이 대부분 식습관의 변화에 따른 질병들이다. 이들 병들은 식습관을 바꿈으로써 치료와 예방을 할 수 있다고 알려져 있다. 이 책은 우리가 주변에서 자주 접하게 되는 병들에게 효과가 있는 식품을 알아보고 이를 잘 활용하는 방법을 제시

생체는 나이가 들어감에 따라 세포수가 점차 줄어 들고 이로서 남아있는 세포들이 없어진 세포의 몫까지 일을 해야 하므로 점차 과로하게 되고 예비력이 저하되어 결국 대사부전으로 죽게 된다. 따라서 더 한층 세포가 죽게되는 악순환이 되풀이 되어 생체에 해로운 현상을 일으키게 된다. 이러한 노화현상은 외모에서 쉽게 알 수 있는 데 특히 얼굴에 나타나는 주름, 피부의 탄력성 등은 나이를 알아내는 데 중요한 요소가 된다. 이 책을 통해 자세히 알아보자.