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장수 비결 총정리 오래살고 싶은 현대인들의 욕구를 채워줄 장수비결 지침서! 피부노화 방지법부터 장기들을 10년 전으로 돌리는 비법까지 속시원히 알려준다. 더불어 옛날 우리나라 장수한 왕들의 비결들도 담았다.

건강한 부부생활을 위해 지켜야 할 점들과 스태미나에 좋은 음식들을 소개한다.

변비의 오해와 해결법, 변비에 좋은 음식을 소개합니다. '변비, 힘주다 지친 당신을 위하여!' 에서는 변비 해결을 위한 방법들과 변비에 좋은 음식들을 소개한다. 여성들에게 많은 변비에 대한 올바른 정보를 알아보고, 그에 알맞는 치료법을 설명해준다.

건강검진, 왜 중요할까? 국민건강보험공단 자료에 따르면, 건강검진을 받지 않은 사람은 건강검진을 받은 사람에 비해 10년 안에 병원비를 2배 이상 쓴다고 한다. 건강검진이 질병의 발생 빈도와 의료비 지출 등에 미치는 영향을 조사 분석한 결과, 건강검진을 받지 않은 사람은 건강검진을 받은 사람에 비해 평균 입원일수가 1.7배 이상 많았다. 질환 발생 빈도 역시 높았는데 당뇨병 2배, 고혈압 1.5배, 이상지질혈증 1.5배, 대사증후군 1.8배나

새해에는 금연해요~ 40여 년 동안 줄곧 담배를 피우다 금연에 성공한 소설가 이외수 씨. 40년 동안 하루 4~8갑씩 담배를 피웠던 이씨가 담배를 끊었다. 금연, 이제는 당신 차례다. 전문가들은 금연을 개인의 의지에만 의존하는 방식에서 벗어나 전문적인 치료를 받는 방식으로 전환해야 한다고 지적한다. 의지보다는 치료에 의한 금연 효과가 확실히 우수하다. 새해 금연, 이제 당신의 차례이다.

뇌졸중의 증상과 대처법, 원인과 예방법 등 뇌졸중에 관한 모든 것을 담았다. 전 세계인의 사망원인 2위, 한국인의 단일 질환 사망원인 1위는 무엇일까? ‘중풍’이라는 말로 더 잘 알려진 뇌졸중이다. 증상과 대처법, 원인과 예방법 등 뇌졸중에 관한 모든 것을 담았다. ‘지피지기면 백전백승’, 이번 기회에 뇌졸중에 대해 정확히 배워 가족 건강을 지키자.

한국인의 5대암 (위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암)에 대해 알아보자. 한국인의 5대암의 예방과 치료법에 대해 알아보고 재발은 어떻게 치료하고 관리해야 하는지에 대해 알아보자.

우울증은 마음이 아파 생긴 병이기 때문에 시간이 지나면 좋아진다고 착각하는 경우가 많다. 그러나 우울증은 뇌의 신경전달물질이 줄어들어 병적 이상 증세를 나타내는 질환이다. 가을에는 일조량이 줄어들고 기온이 내려가면서 이 같은 신경전달물질 대신 멜라토닌과 같이 정신을 차분하게 만드는 신경전달물질의 분비가 증가하기 때문에 무기력함을 동반한 우울증이 오기 쉽다. 가을 우울감을 이겨낼 수 있는 방법에는 어떤 것이 있을까.

* 본 도서는 <의학기자가 말하는 음식 속의 숨겨진 비밀>의 분절도서입니다. 헬스조선닷컴은 국내 1위의 의료건강 전문포털로 국민에게 올바른 건강상식과 최신의 의학정보 제공을 지향합니다. 의학기자들이 그동안 현장에서 직접 취재하고 조사한 기사를 재구성, 재편집해 만든 전자책입니다. 알고 마시면 다르다. 도시 생활에 빼놓을 수 없는 커피, 건강하게 마시는 '커피습관'은 과연 무엇일까?

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