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약주는 예로부터 강장 정력을 활성화시켜 늘 건강을 찾으려는 사람들이 즐겨 찾아 마셨던 술이다. 그러나 무조건 약주로 선택한 술들이 우리들의 건강을 지켜주는 것은 아니다. 일종의 조합이 이루어져야 한다.

건강의 목록엔 운동도 필요하고 식생도 필요하다. 우리가 먹는 것들이 생명을 유지하기 위함이지만 어떤 음식을 잘 섭취해야 우리 몸에 이롭고 건강하게 살 수 있는가 하는 것들을 고민하지 않을 수 없다.

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우리 몸에는 병이 나면 이를 스스로 고칠 수 있는 ‘자율적 치유 프로그램’이 내장돼 있다. 태초에 인간의 육체가 탄생할 때 그런 프로그램이 고도로 설계돼 장착된 것으로 보인다. 『태초건강법』 ‘심신치유 편’은 내 안에 잠들어 있는 이 프로그램을 가동해 질병을 다스리고 건강을 증진하는 방법을 안내하는 책이다.

우리 몸에는 병이 나면 이를 스스로 고칠 수 있는 ‘자율적 치유 프로그램’이 내장돼 있다. 태초에 인간의 육체가 탄생할 때 그런 프로그램이 고도로 설계돼 장착된 것으로 보인다. 『태초건강법』 ‘생활치료 편’은 의식주 생활을 온전히 태초의 질서에 맞춰 질병을 예방하거나 치료하는 방법을 기술한 책이다. 이렇게 함으로써 의사 도움 없이도 건강하게 장수할 수 있음을 여러 가지 과학적 근거와 임상 경험을 통해 강조하고 있다.

『식탁을 엎어라』는 글로벌 가족의 밥상 불행을 막을 수 있는 방법론을 제시하는 데 주안점을 뒀다. 충격적인 가축 사육 실태를 고발하고, 동물복지제도와 이력추적제 등 식품 안전성 확보를 위한 각종 제도의 현실을 돌아보고, 생물다양성이나 푸드 마일리지(food mileage) 등 인류가 식품 안전을 위해 중점적으로 고려해야 할 사항들을 낱낱이 점검해 보았다.

왜 대머리는 “용납되지 않는” 걸까?! 대머리. 안 대머리. 그리고 대머리 중인 사람들을 위하여── 인기 있는 대머리, 인기 없는 대머리부터 가발 제조사의 실태, 무료 탈모진단 체험수기에 미국 최첨단 수술 체험담까지. 신은 왜 대머리를 만드셨을까? 탈모를 둘러싼 새로운 여정이 시작된다. 현대사회 최대의 금기(일지도 모르는) ‘대머리 문제’를 탈모 동지인 저자가 좇는다! 대머리에 관한 신개념 르포르타주!!

시간을 지배하는 스킨케어, 피부 관리를 혁신하다! *"피부는 타이밍이다"*는 단순한 뷰티 가이드북을 넘어, 피부과학과 생체리듬을 접목한 새로운 개념의 스킨케어 철학을 제시한다. 저자는 피부 관리에서 '언제'가 '무엇'보다 중요하다는 점을 강조하며, 하루 24시간 동안 피부가 어떻게 변화하는지를 과학적으로 분석하고, 그에 맞는 최적의 루틴을 체계적으로 정리했다. 🔹 피부 관리의 패러다임을 바꾸다 많은 스킨케어 서적이 '어떤 제품을 사용해야 하는