전체

두피문신에 대한 기초지식과 두피와 탈모에 대한 개념을 이론적으로 다루었고 현장에서 직접 쓸 수 있는 기술을 담았다. 특히 제 4장에서는 실전에서의 노하우를 담고 있으므로 충분히 숙지하고 익힌다면 누구나 두피문신 전문가가 될 수 있다. 두피문신을 배워서 두피문신 전문가가 되고자 하는 사람들에게 유용한 책이 될 것이다.

이 책은 깨끗한 식습관을 통해 식습관을 바꾸고 최적의 건강과 웰니스를 달성할 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다.

이 책은 여러분의 참여로 완성된 작품입니다! '작가와' 플랫폼에서 독자 여러분도 책의 주인공이 될 기회를 잡으세요. 이번 주제는 <직장인 다이어트 / 자녀를 키우면서 발전하는 방법> 입니다! 작가와에서 여러분의 이야기를 전 세계와 공유하고, 소중한 경험을 만들어 가세요. 누구나 쉽게 참여할 수 있어 다양한 주제와 이야기들이 여러분을 기다리고 있습니다. 원하는 주제를 제안하고, 함께 글을 쓰는 놀라운 경험을 시작해 보세요! 참여자들이 누릴 수 있

이 책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 다양한 근육군을 운동할 수 있도록 구성되어 있습니다. 1장에서는 하체 근육을 강화하는 운동인 스쿼트, 런지, 카프레이즈를 소개하고 있습니다. 하체 근육은 우리 몸의 가장 큰 근육군으로, 체력 향상과 체지방 감소에 큰 역할을 합니다. 2장에서는 몸의 균형을 잡아주는 코어 근육을 강화하는 플랭크, 크런치, 레그레이즈, 백 킥 운동을 소개하고 있습니다. 코어 근육은 우리 몸의 중심이 되어 다른

관절리듬 골프스윙. 관절을 3축지레원리로 활용하여, 7박자의 리듬으로 사용하는 골프스윙법. 관절을 3축지레 원리로 활용하면, 패턴 있는 7박자의 리듬으로 골프스윙을 할 수 있습니다. 그래서 관절리듬 골프스윙으로 이름 지었습니다. 필자가 관절이 지니는 지레의 특성으로 패턴있는 리듬을 만들어 골프스윙 이론을 정립하고 이를 설명하게 되어 기쁩니다. < 이론정립 바탕 > 필자는 인체의 건강을 연구하는 한의학 박사로서 건강유지를 위한 바르게 관절과 근육

이미 수천년 전부터 동서양을 막론하고 다양한 방법과 기술로 사람의 기질이나 체질을 분석 해왔다. 몸BTI는 그중에서도 황제내경 같은 수천년된 동양의학 서적에서 기록되어져 내려와 현재도 널리 사용되고 있는 음양오행에 MBTI를 접목하여 누구나 쉽고 재밌게 체질과 유형 분석을 할수 있도록 재구성 해보았다. 체질 분석은 한의학에 가까우며 MBTI는 사람의 성격 유형 분석을 하는 심리 분석 방법에 가깝다. 서로 다른 컨텐츠이지만 사람을 분석한다는 차원

(AI활용)30분의 산책이 어떻게 우리 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미치는지를 다룹니다. 각 대단원은 걷기의 생리학적 효과부터 뇌 기능 향상, 근육과 관절 활성화, 호흡기 기능 개선, 체중 관리, 면역력 증진, 가족과의 활동, 환경적 영향, 그리고 걷기로 이어지는 지속 가능한 삶에 대한 다양한 측면을 다루고 있습니다

우리는 두피 예술가로서의 프라이드와 함께, 이 기술이 개인의 아름다움뿐만 아니라, 심리적, 사회적 측면에서도 어떠한 긍정적인 변화를 가져오는지 탐구합니다. 이 책은 단순히 기술적인 내용을 넘어, 마이크로피그멘테이션을 통해 새로운 자신감과 삶의 질을 찾는 이들에게 희망의 메시지를 전달하고자 합니다.

AI를 활용하여 유산균에 대해 알아보았다.

비타민에대한 이야기

물 마시기 귀찮다고 미루지 마세요! 이 글을 통해 수분 섭취의 중요성을 알고 적절한 수분 섭취 습관을 통해 건강한 라이프스타일을 만들어보자구요!