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지금부터 시작해도 늦지 않습니다! 세계적인 피트니스 대회에서 1위를 휩쓴, 꿀바디 이연의 습관 다이어트 《개그콘서트》 ‘라스트 헬스보이’에 출연한 단 몇 분, 실시간 검색어는 온통 ‘이연’으로 도배되었다. 2014년 머슬마니아 세계대회 선발전에서 미즈비키니 부문 그랑프리 챔피언, 스포츠모델 부문 1위를 차지한 그녀가 꿀바디의 아이콘으로 등극하는 순간이었다. 길고 늘씬한 팔과 다리, 여리여리해 보이지만 탄탄한 바디라인, 얼핏 보면 타고난 금수저

이제껏 알지 못했던 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁한 살의 비밀 아름다움을 원한다면 근육살, 지방살 이외에 제3의 살 ‘셀룰라이트’를 관리하라 이 특별한 책은 당신의 묵직한 몸을 깃털처럼 가볍게 만들어 줄 수 있을 것이다. 이미연, 영화배우 이 책은 살이 아닌 삶의 바탕에 대한 이야기를 하고 있다. 이충걸, 《GQ KOREA》 편집장 “운동, 식이요법을 해도 왜 살이 안 빠지는 걸까요?” 국내 TOP 여배우들의 바디라인을 잡아주는 청담동 린클리닉 김세현

거울만 잘 보면 건강을 유지할 수 있다! 얼굴에 나타나는 병색, ‘형상의학’으로 잡아내고 예방하는 법 오랜 경력을 지닌 의사는 환자를 보기만 해도 답이 척 나온다. 실제로 한의사 중에는 환자가 걸어 들어와서 앉자마자 “허리가 안 좋으셔서 오셨나요?” 라고 대뜸 말하고, 어디가 아프다고 얘기하면 “지금 아프신 건 간이 좋지 않아서 그런 건데, 선생님은 신체조건상 간이 나쁠 수밖에 없으니 늘 주의하셔야 해요.” 라고 뜬금없는 말을 하는 경우가 있다

치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 질병이다. 그러나 다행스럽게도 뇌는 나이가 들어도 노화되지 않고 끊임없이 변화 발전할 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다. 뇌의 가소성 원리이다. 뇌는 쓰면 쓸수록 발달하며, 조건만 갖춰준다면 충분히 젊고 건강한 청춘의 뇌를 유지할

현직 피부관리샵 어센틱코스 원장이 알려주는 피부관리법과 함께 내면을 가꾸고 나를 사랑하는 법을 이야기한다. 왜냐하면 내면과 외면은 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다. 당당함, 자신감, 자신에 대한 사랑과 같은 ‘내면의 아름다움’은 결국 어떻게든 겉으로 드러나기 마련이고, 겉으로 드러나는 아름다움 역시 진짜 자신의 모습을 드러낼 수 있도록 하는 기반이 되어준다. 이 책을 읽는다면 반드시 효과가 있는 피부관리법과 함께, 나 자신을 명품으로 만들

『관절에 대하여』 영문판. 히포크라테스의 의학 에세이. 관절과 뼈의 치료와 문제점 등을 다루고 있다.

『전염병에 관하여』 영문판. 히포크라테스의 전염병에 관한 의학 에세이로, 전2부로 구성되었다.

<추천평> 15년 전 서울대 캠퍼스에서 만난 이경영은 놀라운 먹성의 소유자였다. 그랬던 그녀가 건강한 다이어트를 통해 180도 달라진 모습으로 나타났을 때 인간의 삶이 얼마나 드라마틱한지 새삼 깨닫게 되었다. 이 책을 통해 그녀의 기적 같은 다이어트 비법을 많은 사람들이 전수받을 수 있을 것이라 기대한다. - SBS 〈솔로몬의 선택〉 진형혜 변호사 이 책은 체육학과 영양학을 전공한 이경영 원장이 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위해서는 운동요법과

잘못된 아이 밥상이 아이의 건강은 물론 성격까지 좌우한다는 사실을 아는지. 잘못된 식생활습관은 비만으로 인한 성인병과 아이를 난폭하게 만드는 주범이다. 아이가 좋아하는 음식 위주로 차린 밥상이 오히려 아이의 건강을 해칠 수도 있다. 성장기 아이들은 아직 면역체계가 완벽하지 않기 때문에 몸에 맞지 않은 음식들을 먹으면 훨씬 더 치명적인 상처를 받게 된다. 때문에 아이 몸이 원하는 것이 무엇인지 알고 그에 맞는 음식을 먹여야 건강한 몸은 물론 밝고

빠르다! 확실하다! 연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라! 연예인들의 나이와 몸무게는 고무줄이라고 했던가. 최근 컴백한 스타들의 체중감량은 그야말로 ‘상상초월’이다. 다이어트 전문가들이 금기 사항으로 거론했던 원푸드 다이어트와 아예 밥을 먹지 않는 다이어트로 혹독하게 체중을 감량한 것. 결과적으로 10~20kg 정도 살이 빠지긴 했지만 어딘가 모르게 불쌍해 보이는 얼굴이 안타깝기만 하다. 그래도 감량효과가 크니 따라 하고 싶기도 한 스타들의 최신

다음 VIP 블로거, 티스토리 베스트 블로거 머쉬룸M의 패션 스타일링 노하우 2009년 다음 View 블로거 대상(라이프 채널) 우수상을 수상한 인기 블로거이자 베테랑 매장 디스플레이 디자이너인 ‘머쉬룸M’이 가르쳐주는 세상에서 가장 따라 하기 쉬운 옷 입기 매뉴얼. 옷과 소품을 스타일리시하게 활용하는 코디법과 함께 쇼핑과 스타일 메이킹에 필요한 구체적인 팁을 제시한다. 최신 트렌드나 잡지 속 화려한 명품이 아닌 우리 옷장 속에서 찾을 수 있는