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인도 요가를 우리 한국인에게 맞게, 누구나 할 수 있도록 설명한 책이다. 요가의 기본적이고 실질적인 이론과 방법을 설명하고 명상 수련법과 일상생활에서 할 수 있는 요가, 부위별 비만 처방과 다이어트 요가, 화랑 요가 등에 대해서도 기술하였다.

양파는 현대인의 장수를 위한 묘약이다. 특히 암, 심혈관병, 당뇨병, 기관지천식, 골다공증 등에 놀라운 효과가 있다. 성인병 예방에 특효가 있어 ‘밭에서 나는 불로초’라고 불리기도 한다. 이 책은 세계적 권위의 연구소 보고결과와 저자 자신이 직접 체험한 임상치료를 기초해 어느 정도, 어떻게 먹으면 질병 예방에 최고인지를 밝히고 있다. 양파 섭취를 통한 각 질병의 예방․개선 효과를 과학적으로 입증한 이 책을 읽고 나면, 첫째로 양파의 효능에 놀라

100세까지 산다는 것이 이제 더 이상 먼 이야기가 아닌 현실이 된 요즘 이제 더 이상 오래 사는 것에 대한 논쟁은 무의미 해졌다. 이제 우리는 건강하게 산다는 것 에 대해 얘기 할 때인 것이다. 나는 지금 과연 건강한 것일까? 건강을 과신하다 암 같은 중병을 얻게 되면 그제 서야 식습관을 바꾸고 운동을 하는 등 뒤늦게 몸을 회복하려 애쓴다. 그러기 보다는 오늘부터 야채수프를 음용飮用 해보라 아침에 잠자리에서 일어나는 것이 수월해졌고 여러 방법

양파는 암, 심혈관병, 천식, 골다공증에도 효과가 있다 -최신 과학이 증명하는 다채로운 효용 양파는 암, 심혈관병, 당뇨병, 기관지 천식, 골다공증 등 현대인의 장수에 방해가 되고 생활의 질을 저하시키는 모든 병에 놀라울 정도로 효과가 있다. 이 책은 신뢰할 수 있는 많은 연구 보고와 저자 자신의 임상 치료 경험을 바탕으로 생활 습관병 등에 대한 양파의 예방, 개선 효과를 검증하고 어떤 양파를 어느 정도, 어떻게 먹으면 좋은가를 병마다 설명하고

암을 이기는 식사요법의 중심은 “야채, 과일음료, 생선, 어패류 ” 암을 이기는 식품 58가지 집중분석 최근 들어 유럽, 미국은 암으로 인한 사망자 수가 감소하고 있다고 합니다. 그러나 한국, 중국, 일본은 반대로 암 환자가 증가하고 있습니다. 현재 암 수술을 받고 5년 이상 생존율은 52%에 불과하다고 합니다. 반이 넘는 환자가 수술 후 재발로 사망하는 현실에 직면하면서 수술만으로는 한계가 있다는 것을 깨 달고 있습니다. 외국의 경우 암 완치

[책 소개] 평소 입는 착한 가격의 옷으로 세련된 분위기를 연출하는 마이 스타일링 북 “옷은 많은데 무엇을 입으면 좋을지 모르겠어요.” “뭘 입어도 왜 이렇게 촌스럽지요?” “내게 어떤 옷이 어울리는지 모르겠어요.” “큰 돈 들이지 않고도 남들과 다르게 입을 수 없을까요?” 이런 고민에 지친 당신을 위한 퍼스널 스타일리스트 히비 미치코를 소개합니다. 스튜어디스로 근무하다 의류 업계로 전직하여 퍼스널 스타일리스트로 일하고 있는 히비 미치코가 고객

프랑스의 예술적인 감성을 담은 코바늘 인형 코바늘을 사랑한 아티스트의 작품 세계에 빠져보자!

정말 맛있는 것은 무엇일까? 우리는 무엇을 먹어야 할까? 낡은 캠핑카를 타고 전국의 산지를 돌아다니며 ‘자연 재배’로 기른 채소를 배달하는 여행하는 채소 가게, 미코토 가게 대학을 나와 회사에 들어가 사회구성원으로 열심히 살던 두 젊은이가 일상에 자극을 얻고 싶어 어느 날 갑자기 회사를 그만두고 네팔로 여행을 떠났다. 그때 히말라야 산맥에서 먹었던 한 알의 ‘사과’가 ‘채소 가게’가 되는 계기가 되었다. 직접 농사를 지으면서 느꼈던 예쁘고, 벌

프랑스 여자처럼 날씬해지는 4주간의 러닝 프로젝트! 프랑스 여성의 비만율은 2~3%라고 한다. 이런 프랑스 여자의 몸매 관리 비결은 무엇일까? 프랑스 여자처럼 날씬하게 사는 비법은 바로 우리 몸속의 칼로리를 효과적으로 태워주는 걷기와 달리기에 있다. 프랑스 러닝 전문지 《Jogging International》의 편집장이자 이 책의 저자인 마리 푸와리에는 자신과 함께라면 게으른 당신도 쉽게 달릴 수 있다고 말한다. 이 책은 걷기로 시작해 점차

평생 약을 먹을 것인가? 원인을 찾아 고칠 것인가? 혈압약을 끊고 건강을 되찾은 사람들의 강력 추천 도서 고혈압 인구 천만 시대, 약만 믿고 있으면 병이 지속되거나 악화된다! 약을 평생 먹을 것인가? 원인을 고칠 것인가? 고혈압 전문 한의사이자 피해독 전문으로 알려진 선재광 박사가 고혈압은 병이 아닌 증상일 뿐이며, 약 없이 혈압은 안정을 되찾을 수 있다는 파격적인 주장을 담은 책을 출간했다. 30년 넘게 고혈압 환자들을 치료하고 내린 결론이다

[대한민국 명의의 5대 암과 해독 특강]은 《엄지의 제왕》 제작팀이 무려 4회에 걸쳐 집중 탐구한 해독 프로젝트를 책으로 엮었다. 책에는 핏속 독소를 없애는 피 해독 전문 한의사 선재광 원장을 비롯해 서재걸 원장, 박찬영 원장의 해독 프로그램까지 국내 해독 전문가의 노하우가 모두 담겨 있다.