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"A bowl that warms both body and soul—this book brings you the heartfelt essence of Korean healing food." This book is thoughtfully created for anyone around the world who’s interested in Korea—immigrants, international students, multicultural famili

바쁜 현대인을 위한 간단하고 맛있는 전통 보양식 레시피! 이 책은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 건강식 요리들을 담았습니다. 가족을 위한 따뜻한 한 그릇, 계절별 기력 회복을 위한 한 상을 직접 만들어 보세요.

이 책은 피부 고민이 시작되는 40대를 위한 '동안 루틴' 실천 가이드입니다. 매일 단 5분, 집에서 할 수 있는 스킨케어 루틴을 중심으로, 피부 탄력, 보습, 진정, 미백까지 과학적으로 접근해 정리했습니다. 아침과 저녁의 루틴부터, 피부 고민별 핵심 성분, V라인과 얼굴선 관리, 자극 없는 진정 루틴, 그리고 천연 재료를 활용한 팩 활용법까지 복잡하지 않고, 바로 실천 가능한 루틴만 모았습니다. “습관이 바꾸는 피부, 루틴이 바꾸는 인생” 시

📖 책 소개글 (감정 강화 버전) “그 아이와의 마지막 인사는 끝이 아니라, 새로운 나로 다시 그려가는 시작입니다.” 《마음의 무지개를 다시 그리다》는 반려동물을 잃은 이들이 겪는 깊은 상실, 이른바 '펫로스 증후군'을 단순한 감정의 문제로 보지 않습니다. 그것은 하나의 생명과 맺은 깊은 영혼의 끈이 끊어지는 순간, 존재 자체가 무너지는 체험입니다. 이 책은 *감정와해기법(MBDT)*이라는 독창적 치유 방법을 통해, 단지 위로를 넘어 고통의

'엄마 아빠 119' 는 갑작스럽게 아이에게 생긴 열, 토함, 외상, 경련 등의 응급 상황에서 부모가 혼자서도 당황하지 않고 정확히 판단하고 대처할 수 있도록 돕는 실전 육아 응급 가이드입니다. 소아과 의사처럼 판단할 순 없어도, 병원에 가야 할지, 해열제를 줄지, 기다려도 되는지를 현명하게 결정할 수 있는 부모를 위한 책입니다. 사례 중심의 구성과 실질적인 행동 지침, 부모의 감정까지 함께 살피는 문장으로 이루어진 이 책은 3세~5세 아이를

최근 중국의 사관(謝觀)이라는 의학자가 중의학(한의학)을 어떻게 역사적으로 정리하였고, 한의학 개념을 정립하였는지를 보여주는 의사학(醫史學)의 명저

“아이의 척추만 바르게 되었을 뿐인데, 성격이 달라지고 마음이 열렸어요.” 정렬 하나가 바꾸는 감정, 관계, 집중력, 그리고 아이의 미래 우리는 흔히 자세를 ‘습관’으로만 생각합니다. 하지만 아이의 구부정한 자세는 단순한 자세 문제가 아니라, 스트레스·자존감·감정 조절 능력까지 드러내는 몸의 언어입니다. 『아이의 척추는 미래다』는 척추측만증이라는 병명 뒤에 숨은 ‘자세와 감정’, ‘정렬과 집중력’, ‘부모의 실천과 아이의 회복력’의 연결 고리를

골프에서 길을 잃은 사람을 위한 안내서입니다.

사교춤, 콜라텍에 관한 안내서입니다.

가장 깊은 어둠 속에서 발견한, 나를 사랑하는 빛 친구야, 기억하니? 우리가 함께 나눴던 첫 번째 이야기, 『나는 이렇게 우울증을 극복했다』를 통해 내가 어떻게 짙은 어둠 속에서 한 줄기 희망을 붙잡고 다시 일어설 수 있었는지 말이야. 그 여정은 고통스러웠지만, 결국 나는 다시 웃을 수 있게 되었어. 그리고 이제, 그 이야기의 두 번째 장을 열려고 해. 이번에는 내가 그 어둠을 헤쳐 나오는 동안 가장 강력한 힘이 되어주었던, 바로 ‘나 자신을

친구야, 너도 다시 웃을 수 있어! 40대 중반, IT 업계에서 치열하게 살아온 한 남자가 어느 날 갑자기 찾아온 우울증이라는 어둠 속에서 길을 잃었습니다. 성공을 향해 달려왔지만, 그의 마음은 점점 텅 비어갔고, 일상은 무미건조하게 변해갔습니다. "내가 우울증이라니..." 그는 현실을 부정하고 외면했지만, 결국 용기를 내어 전문가의 도움을 받기로 결심했습니다. 그리고 1년 반이라는 시간 동안, 약물 치료와 심리 치료를 병행하며 자신만의 극복