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<당뇨, 고혈압과 함께하는 쾌적한 생활>에는 당뇨와 고혈압의 원인은 물론, 각종 증상과 치료제, 적절한 식단표까지 자세히 실려 있다. 환자들이 몰려드는 병원에서는 의사에게 상세히 물어볼 수 없었던 내용이 상세하게 적혀 있는 것이다.

꾸준한 실습을 통해 피부를 아름답게 유지하도록 이끌어주는 『스킨케어 발마사지 10분』. 이 책은 얼굴 경락, 미용 경락에서부터 스킨케어, 미안술, 화장술, 에 이르기까지 다양한 스킨케어 방법을 세부적인 사진과 함께 소개하고 있다. 얼굴 경락, 미용 경락, 얼굴 마사지, 클린싱, 티슈 사용법, 스팀타올ㆍ냉타올, 팩 사용법, 화장술 등의 내용을 상세하게 다룬다. 스킨케어 도서는 얼굴 경락, 미용 경락에서부터 스킨케어, 미안술, 화장술, 에 이르기까

건강한 사람의 장에는 몸에 유익한 균과 몸에 유해한 균이 공생관계를 이루며 살고 있다. 이 유익균과 유해균이 균형을 이룰 때 인체는 최적의 상태를 유지할 수 있는 것. 몸속 유익균에 의해 소화, 흡수, 배출과 같은 기본적인 대사 작용이 일어나고, 장내생태계 균형이 깨지면 질병의 원인이 되며 면역력이 약해진다. 『대사효소와 슈퍼유산균이 건강을 지킨다』는 이처럼 건강의 첫걸음이라고 할 수 있는 장내생태 환경, 바람직한 장내생태계 조성에 필수요소라고

효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은『효소, 내 몸을 살린다』건강 강좌를 진행해온 저자의 두 번째 저서로, 효소로 질병을 극복하는 로드맵을 제시함과 동시에, 효소 체험으로 새로운 건강을 되찾은 이들의 생생한 증언을 통해 많은 이들이 효소 건강법을 생활 속에서 받아들일 수 있도록 안내하고 있다. 이 책의 의의 효소는 우리 몸의 건강을 위해 반드시 필요한 생명 물질이

난치병과 암의 완쾌, 결코 불가능한 일이 아니다! 최근 불치·난치병 환자 수가 급속도로 늘고 있다. 그런 병이 왜 생기는 것인지, 원인은 무엇이며 어떻게 해야 그 병들을 치료할 수 있을까? 한방에서는 환자를 대할 때 특정 병명을 가지고 접근하는 것이 아니라 몸 전체의 조화를 중요하게 여기고 접근한다. 사람의 몸은 소우주와 같아 조화가 어긋날 때 몸에 이상이 생겨 병으로 드러나는 것이다. 그러므로 조화가 무너진 원인이 무엇인가를 찾아 해결하여 줄

저자 구본홍이 50년간 전국 방방곡곡에서 효과를 검증받아 쉽게 활용할 수 있는 가정 민간요법을 담은 책이다. 우리 생활 속에서 나와 가까운 사람이 아플 때 충분히 참고할 만한 내용들만 선별했으며 바쁜 생활 속에서 쉽게 활용할 수 있도록 치료법을 알려준다.

★ SNS 누적 조회수 1.8억! ★ 30만 팔로워가 인정한 스트레칭 바이블 ★ 병원에서만 알려주는 정보! QR코드 수록 강남 정형외과 최연소 센터장 물리치료사 오픽스의 맞춤 처방전 ◎ 도서 소개 공부, 업무, 집안일에 치여 바쁜 당신을 위한 물리치료사 오픽스의 초간단 & 초고효율 운동법 95 장소에 구애받지 않고 손쉽고 빠르게 통증을 없애고 싶다면, 이 책 『굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는 60초 스트레칭』에 주목하자. 오민규(오

“50대에도 30대 같은 체력을, 40대에도 20대 같은 몸을!” 치매, 건망증, 당뇨, 갱년기를 막는 백세건강 필독서! ◎ 도서 소개 “50대에도 30대 같은 체력을, 40대에도 20대 같은 몸을!” 치매, 건망증, 당뇨, 갱년기를 막는 백세건강 필독서! 2022년 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 대한민국 국민의 기대수명은 82.7세다. 사고나 질병같은 변수까지 감안한 수치이므로, 실질적으로 백세시대라는 말이 어느 정도 현실화된 것이다. 그

“현대인들의 80%는 지쳐 있다.” 못 쉬는 것이 아니라 쉴 줄 모르는 사람들 단순히 쉬는 것만으로 피로는 절대 풀리지 않는다. ◎ 도서 소개 능동적인 휴식이 인생의 활력을 만든다 지친 독자들에게 압도적 지지를 받은 아마존 베스트셀러 20년 동안 〈휴식법〉을 집요하게 연구해 온 저자가 말하는 휴식의 모든 것! 『자는 것은 쉬는 것이 아니다』는 일본 리커버리 협회 대표이사이자 ‘휴식학’이란 학문을 제창하고 있는 가타노 히데키의 책이다. 전 세계인

“암에 당하지 않으려면, 암을 찾아야 합니다.” 노화는 막을 수 없어도, 암은 막을 수 있다! 암 찾는 의사 이원경의 ‘찾고, 바꾸는 암 예방법’ ◎ 도서 소개 내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈 암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의 이원경 원장의 질병 해방 백서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 두 번째 책이 출

“이 책을 읽으면 ‘득모’ 합니다!” 한 권으로 정리한 탈모 예방 및 치료 가이드 탈모와 두피염을 극복한, 현직 탈모 의사 용닥터의 노하우 수록 ◎ 도서 소개 이 책을 읽으면 ‘득모’ 합니다! 한 권으로 정리한 탈모 예방 및 치료 가이드 탈모와 두피염을 극복한, 현직 탈모 의사 용닥터의 노하우 ※ 탈모 자가 진단 테스트 수록! √ 요새 머리카락이 빠져서 고민이라면? √ 가늘고 숱이 적은 머리카락이 걱정이라면? √ 탈모 치료가 필요한데 어떻게 시