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★ ★ ★ ★ ★ 장루 환자를 위한 맞춤형 건강 혁명, 당신의 삶을 변화시킬 면역력 강화의 비밀 ★ ★ ★ ★ ★ 일상의 작은 변화로 시작하는 큰 건강, 장루 환자를 위한 종합적인 웰빙 가이드 '면역력을 높이는 생활 습관'은 장루 환자들의 특별한 요구사항을 고려한 종합적인 건강 가이드북입니다. 이 책은 영양학, 운동 생리학, 심리학을 아우르는 다각도의 접근을 통해 장루 환자들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 증진 방법을 제시합니다. 저자

★ ★ ★ ★ ★ 장 건강은 단순한 소화의 문제가 아니라, 우리의 전반적인 건강과 웰빙을 좌우하는 중요한 요소입니다. ★ ★ ★ ★ ★ 이 책은 장 건강을 개선하고 유지하기 위한 실질적인 방법들을 제시하여, 건강한 삶을 위한 길잡이가 되어 줄 것입니다. 《장 건강의 중요성과 개선 방법》은 현대인의 건강에 있어 장 건강이 얼마나 중요한지를 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 저자 송하늘은 장내 미생물과 면역력, 정신 건강, 그리고 노화와의 관계 등 다

“암 치료, 이것만 알고 시작해도 결과가 달라진다!” 항암제, 방사선 부작용 극복하고 성공적인 치료의 방향을 세우는 통합 암 치료 프로젝트 완치 확률 높이는 ‘통합 암 치료’ 의사가 전하는 최신 트렌드 암환자 완치, 회복 사례 수록 임상통합의학암학회 회장 문창식 교수 추천 대전대학교 서울한방병원 동서암센터/통합면역센터장 유화승 강력 추천 암 진단 후 긴 치료의 여정을 시작해야 하는 암환자들을 위한 단 한 권의 안내서. 소위 몇 개월 만에 암을

이 책은 60대 은퇴를 앞두고 인생 2 막을 새롭게 준비하고 계시는 분뿐만 아니라 70.80 대에도 왕성하게 활동하시고 건강을 유지하고 계시는 분들을 위한 책입니다. 나이는 숫자에 불과하다는 말처럼 신체적, 정신적으로 노화라는 말도 모든 영역에서 쇠퇴했다는 부정적인 의미보다는 그 변화를 인식하고 적극적인 관리를 통해서 충분히 개선 가능하다는 긍정적 발상이 필요합니다. 이 책을 통해서 현재 나의 육체적, 정신적 건강 상태, 주변 지인들과의 관계

1883년 일본에서는 의사면허규칙(医師免許規則)이 성립함에 따라 의사들이 서양의학만을 익히게 되었고 이로 인해 한방의학은 급속도로 그 세력이 약화되어 소멸할 지경에 이르렀다. 이러한 정책에 반기를 들고 와다 케이쥬로(和田啓十郞)는 1910년 자비 출판을 통해 《의계지철추》를 출간하였으며, 출간 이후 쟁점화되어 양방의와 치열한 논쟁이 있었다. 이 과정에서 《의계지철추》에 감명받은 양방의 유모토 큐우신(湯本求眞)은 저자 와다 케이쥬로와 편지를 주고

"이번에는 꼭 성공해야지." "월요일부터 다시 시작해야지." "오늘은 망했으니 내일부터." 다이어트를 해본 사람이라면 한 번쯤은 해봤을 말입니다. 하지만 왜 우리는 늘 같은 다짐을 반복할까요? 문제는 의지가 부족해서가 아닙니다. 처음부터 너무 큰 변화를 만들려고 했기 때문입니다. 『한입 다이어트』는 심리학자의 시선으로 다이어트를 새롭게 바라봅니다. 이 책은 극단적인 식단도, 힘든 운동도, 무조건 참는 다이어트도 권하지 않습니다. 대신 아주 작은

걷기는 누구에게나 가능한 가장 단순하지만, 가장 강력한 운동이다. -박미숙 나는 한때 ‘걷는 것’조차 힘들었던 사람이었다. 유방암 진단을 받았던 날, 세상이 멈춘 것 같았다. 아무렇지 않게 이어지던 일상이 한순간에 무너졌고, 앞으로의 삶은 더 이상 예측할 수 없는 것이 되었다. 병원이라는 낯선 공간, 끝이 보이지 않는 치료, 그리고 점점 약해지는 몸. 항암 치료를 받으며 나는 내가 알던 ‘나’가 아니게 되었다. 몸은 쉽게 지치고, 작은 통증에도

A4로 출력하면 바로 풀 수 있는 전자책입니다. 빈칸 두 개에서 시작해 여기까지 오셨습니다. 치매 돌봄 현장의 사회복지사가 설계한 두뇌 건강 스도쿠 시리즈의 마지막 10권입니다. 10권 9×9 고수는 정상에 오르는 편입니다. - 시리즈 최고 난도, 빈칸 50~56개 퍼즐 100개 - 다섯 가지 요령을 총동원하는 막힌 길 돌아가기 순서법 - 추측 없이 논리만으로 풀리는 판만 엄선, 기계 검사 완료 - 권말에 성함과 날짜를 적는 시리즈 완주 인증서

A4로 출력하면 바로 풀 수 있는 전자책입니다. 9×9 스도쿠 책을 사드렸다가 서랍에 들어간 적 있으시죠? 치매 돌봄 현장의 사회복지사가 설계한 두뇌 건강 스도쿠 시리즈는 빈칸 2개에서 시작해 한 계단씩 오르는 10권의 난이도 사다리입니다. 9권 9×9 도전은 본격 도전 구간입니다. - 판의 절반 이상이 빈 퍼즐, 빈칸 46~52개 퍼즐 100개 - 새 요령은 짝 후보 지우기, 연필 메모가 빛나는 순간 - 추측 없이 논리만으로 풀리는 판만 엄선

A4로 출력하면 바로 풀 수 있는 전자책입니다. 9×9 스도쿠 책을 사드렸다가 서랍에 들어간 적 있으시죠? 치매 돌봄 현장의 사회복지사가 설계한 두뇌 건강 스도쿠 시리즈는 빈칸 2개에서 시작해 한 계단씩 오르는 10권의 난이도 사다리입니다. 8권 9×9 중급은 새로운 눈을 여는 편입니다. - 빈칸 38~46개 퍼즐 100개, 시중 중급 난이도 - 새 요령은 숨은 숫자 찾기, 숫자를 쪼아가는 거꾸로 보기 - 전 퍼즐이 이 요령으로 풀리도록 기계

A4로 출력하면 바로 풀 수 있는 전자책입니다. 9×9 스도쿠 책을 사드렸다가 서랍에 들어간 적 있으시죠? 치매 돌봄 현장의 사회복지사가 설계한 두뇌 건강 스도쿠 시리즈는 빈칸 2개에서 시작해 한 계단씩 오르는 10권의 난이도 사다리입니다. 7권 9×9 초급은 안심하고 풀 수 있는 초급 편입니다. - 빈칸 30~38개 퍼즐 100개, 전량 기계 검사 완료 - 하나뿐인 칸만 따라가면 끝까지 풀리도록 설계 - 어려운 추리 없이 끊김없이 풀리는 기분