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허리디스크 수술의 경우 다시 재발하는 이유는 무엇일까요? 원인을 제거하지 않은 치료를 하였기 때문입니다. 척추질환 등 근골격계 질환의 원인과 치료법은 다양하지만 가장 중요한 부분은 ‘몸의 균형’ 회복입니다. 몸의 균형이 무너지면 척추,관절은 물론 신경계 및 내과적 질환에도 많은 영향을 미치게 됩니다. 바디밸런스를 몸의 균형을 회복하기 위한 방법, 그리고 몸의 동작과 움직임에 대한 이해도로 높이기 위해 집필되었습니다. 또한 윤홍일 원장과 저자들의

건강하고 싶다면 내 몸이 보내는 신호에 집중하라! 30년 차 전문의가 들려주는 진료실에서 못다 한 건강 이야기 신문 인기 연재 칼럼을 엮은 건강 분야 화제의 책 <사소한 건강 법칙>의 저자 김영철 원장의 두 번째 책이 출간되었다. 전작에서 우리나라 사람들이 가장 많이 겪는 42가지 대표 병증을 다룬 김영철 원장은 이번에는 우리가 놓치기 쉬운 건강 신호에 초점을 맞추어 증상부터 진단, 처방까지 33가지 병증을 풀어냈다. 우리는 흔히 큰 사고가 터

많은 대학원생을 비롯한 연구자들은 일반적으로 책을 통해 지식을 습득한다. 하지만 이론 위주의 통계내용과 어려운 통계용어로 인해 연구결과를 도출하고 해석하는데 있어 어려움을 호소하고 있다. 저자는 체육에 대한 통계 지식이 부족한 초보자부터 중·고급 수준의 체육학도들에게까지 실질적인 도움이 될 수 있도록, 또 다른 스포츠통계학 교재와 차별화하기 위해 고민을 한 결과 핵심적인 통계학 이론을 중심으로 최소화하여 정리하였다. 특히 초보자들을 최대한 배려

완벽한 승마동작을 위한 필라테스 운동법! 필라테스 운동의 핵심은 올바른 자세와 근력을 기르는 것이다. 이러한 장점 때문에 요즈음 점점 더 많은 스포츠맨들이 필라테스를 이용하고 있다. 특히 승마에 있어서 가장 중요한 골반과 코어 및 어깨의 안정성을 기를 수 있으며, 말에게 효과적인 메시지를 전달해야 하는 기수의 섬세한 근육 움직임을 길러 주어 말과 완벽한 조화를 이룰 수 있다. 이 책을 따라하다 보면 어느새 말에 앉은 느낌이 훨씬 안정적이고, 더

스포츠 관리나 공중관계(Public Relations)를 전공하는 대학원생이나 대학생을 위한 책이며, 공중관계에 대한 지식을 넓히고자 하는 현역 스포츠 관리자에게도 도움을 주고자 하였다. 스포츠 공중관계의 개념을 적용하는 방법 뿐 아니라 그 이론적 기초에 대해서도 알 수 있도록 하였으며, 지역사회·고용인·정부·언론과의 관계, 명성관리 등 스포츠 공중관계에 대하여 다방면에서 포괄적인 이해를 제공하고자 하였다.

근력과 컨디셔닝에 관해 공부해 본 사람이면 해설서 형식으로 된 패키지형의 정보를 많이 접해 보았을 것이다. 이 책 『운동선수를 위한 몸과 체력의 균형』은 운동선수는 알맞는 프로그램을 만나야 하며, 반대로 프로그램이 운동선수에게 맞춰 설계되어야 한다는 철학을 바탕으로 한다. 나는 정형외과 및 스포츠 물리치료사, 근력 및 컨디셔닝 전문가로서의 내 경험을 바탕으로 이 책을 구성하였다. 나는 인체가 신체 스펙트럼의 모든 각도에서 움직이는 것을 관찰해

한양대학교 구성원을 중심으로 하여 모인 “한양 필 댄스스포츠 연구회”회원들이 그간 강단에서 강의를 하거나 댄스스포츠에 대한 연구를 하면서 정리했던 자료를 기초로 하여 출간한 댄스기초서. 제1부에서는 모던댄스를 배우는 초급자들이 꼭 알아야 할 이론을 다루었고, 제2부에서는 모던 댄스 5종목에 대한 실습 과정을 스텝 하나 하나 모두 사진과 함께 정확한 풀이를 하여 누구나 쉽게 이해하고 익힐 수 있도록 하였다.

노인을 위해 편리하고 간단하게 실행할 수 있는 체력검사 방법을 안내한다. 체력을 구성하는 요인과 연령, 능력 수준 등이 각기 다른 노인들을 측정할 수 있도록 만들어졌으며 가정이나 병원, 지역사회에서도 활용이 가능하다. 측정방법이 안전하고 검사결과를 점수화하는 것이 용이하여, 이를 토대로 노인들에게 연령대별 체력수준을 알게 하고, 노인 운동 프로그램 작성 및 동기 부여에 도움을 줌으로써 운동의 중요성을 깨닫게 할 수 있다. 이 책은 미국 외에도

노인을 위한 운동 입문서. 이 책은 노인의 기능성 향상을 위한 운동법과 기본적인 운동 프로그램과 각 질환에 따른 운동방법을 담았다.

세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는 호르몬의 주인으로 사는 법! 우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은 순전한 착각이다. 기껏해야 극히 일부 영역에서만 가능할 뿐이다. 물질대사, 성장 발달 그리고 매일매일의 감정을 다스리는 초능력 요원, ‘호르몬’이 우리를 꽉 잡고 있기 때문이다. 호르몬은 태아, 유아기, 아동기, 사춘기, 갱

'건강을 끌어당기는 절대법칙'은 현대인을 위한 자기 계발 건강 백서. 절대법칙 시리즈의 두 번째 이야기로, <부를 끌어당기는 절대법칙>의 후속편이다. 건강한 삶을 영위하고자 하는 사람들을 위한 실용서이다. 보편적인 생명의 원칙을 활용하는 구체적인 방법을 알려준다.