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이 책은 20년 경력 한의사가 수많은 암 환자와의 진료 경험을 바탕으로, 몸과 마음의 균형을 회복하는 한의 통합치료 솔루션을 제시합니다. 암 진단의 충격, 불안, 피로, 외로움 같은 현실적인 고통에서 회복의 길을 찾는 과정을 따뜻한 시선으로 담아냈습니다. 침, 뜸, 한약 등 한의학적 치료와 함께 명상, 감정 정리, 식습관, 일상 루틴 등 실천적인 회복 방법을 안내하며, 환자와 가족 모두에게 다시 살아갈 힘과 희망을 전합니다. 암을 이겨낸 사람들

"A bowl that warms both body and soul—this book brings you the heartfelt essence of Korean healing food." This book is thoughtfully created for anyone around the world who’s interested in Korea—immigrants, international students, multicultural famili

바쁜 현대인을 위한 간단하고 맛있는 전통 보양식 레시피! 이 책은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 건강식 요리들을 담았습니다. 가족을 위한 따뜻한 한 그릇, 계절별 기력 회복을 위한 한 상을 직접 만들어 보세요.

몸은 근육으로 말한다 – 김상원 “아프다는 건, 단지 몸의 이야기가 아닙니다.” 몸은 기억합니다. 말하지 못한 감정, 억눌러 삼켰던 마음, 잊은 줄 알았던 상처까지 모두 몸에 고스란히 새겨져 있습니다. 이 책은 근육을 통해 몸과 마음의 연결을 새롭게 해석합니다. 해부학적 지식과 경락학의 관점을 더해 ‘왜 이 부위가 아픈 걸까?’를 감정과 삶의 패턴 속에서 함께 들여다봅니다. 17년간 물리치료사로서 수많은 몸을 만져온 저자 김상원은 해부학, 경락

『60에 미쳤다 세계를 걸었다』는 60대 여성 여행자가 세계 10대 트레일을 직접 걷고 기록한 3부작 트레킹 에세이 시리즈다. 그중 3부 *〈도전과 감동 – 조금 더 천천히, 더 멀리〉*는 프랑스 뚜르 드 몽블랑, 네팔 안나푸르나, 페루 잉카 트레일, 칠레 토레스 델 파이네까지 고산과 장거리 트레킹의 여정을 담았다. 숨이 차고 발이 무거운 순간에도 걸음을 멈추지 않았고, 길의 끝에서 감동과 성취가 밀려왔다. 이 책은 시니어의 몸으로도 충분히 가

『60에 미쳤다 세계를 걸었다』는 60대 여성 여행자가 세계 10대 트레일을 직접 걷고 기록한 3부작 트레킹 에세이 시리즈다. 그중 2부 *〈숲, 비, 그리고 나 – 자연 속에 머무르다〉는 일본 야쿠시마의 조몬스기, 뉴질랜드 밀포드트랙, 미국 브라이트엔젤 트레일을 따라 깊은 자연 속을 걷는 이야기다. 비의 숲과 이끼 낀 원시림, 태고의 침묵이 흐르는 계곡을 걸으며 저자는 삶의 속도를 늦추고, 자연에 자신을 맡긴다. 바람과 비, 고요한 땅 위를

『60에 미쳤다 세계를 걸었다』는 60대 여성 여행자가 세계 10대 트레일을 직접 걷고 기록한 3부작 트레킹 에세이 시리즈다. 그중 2부 *〈숲, 비, 그리고 나 – 자연 속에 머무르다〉는 일본 야쿠시마의 조몬스기, 뉴질랜드 밀포드트랙, 미국 브라이트엔젤 트레일을 따라 깊은 자연 속을 걷는 이야기다. 비의 숲과 이끼 낀 원시림, 태고의 침묵이 흐르는 계곡을 걸으며 저자는 삶의 속도를 늦추고, 자연에 자신을 맡긴다. 바람과 비, 고요한 땅 위를

"몸은 답을 알고 있다"는 만성통증을 경험하는 사람들을 위한 자가치유 안내서입니다. 이 책은 통증을 단순한 고장의 결과가 아닌, 몸이 보내는 메시지로 이해하고 접근합니다. 핵심 메시지 "회복은, 당신 안에 이미 준비되어 있습니다." 통증은 단지 고장의 결과가 아닙니다. 당신의 몸은 지금 이 순간에도, 뭔가를 말하고 있습니다. 자주 아프고, 반복되는 통증에 시달리는 이유는 단순히 근육이 약하거나 자세가 틀어졌기 때문만이 아닙니다. 당신의 움직임

이 책은 피부 고민이 시작되는 40대를 위한 '동안 루틴' 실천 가이드입니다. 매일 단 5분, 집에서 할 수 있는 스킨케어 루틴을 중심으로, 피부 탄력, 보습, 진정, 미백까지 과학적으로 접근해 정리했습니다. 아침과 저녁의 루틴부터, 피부 고민별 핵심 성분, V라인과 얼굴선 관리, 자극 없는 진정 루틴, 그리고 천연 재료를 활용한 팩 활용법까지 복잡하지 않고, 바로 실천 가능한 루틴만 모았습니다. “습관이 바꾸는 피부, 루틴이 바꾸는 인생” 시

📖 책 소개글 (감정 강화 버전) “그 아이와의 마지막 인사는 끝이 아니라, 새로운 나로 다시 그려가는 시작입니다.” 《마음의 무지개를 다시 그리다》는 반려동물을 잃은 이들이 겪는 깊은 상실, 이른바 '펫로스 증후군'을 단순한 감정의 문제로 보지 않습니다. 그것은 하나의 생명과 맺은 깊은 영혼의 끈이 끊어지는 순간, 존재 자체가 무너지는 체험입니다. 이 책은 *감정와해기법(MBDT)*이라는 독창적 치유 방법을 통해, 단지 위로를 넘어 고통의

'엄마 아빠 119' 는 갑작스럽게 아이에게 생긴 열, 토함, 외상, 경련 등의 응급 상황에서 부모가 혼자서도 당황하지 않고 정확히 판단하고 대처할 수 있도록 돕는 실전 육아 응급 가이드입니다. 소아과 의사처럼 판단할 순 없어도, 병원에 가야 할지, 해열제를 줄지, 기다려도 되는지를 현명하게 결정할 수 있는 부모를 위한 책입니다. 사례 중심의 구성과 실질적인 행동 지침, 부모의 감정까지 함께 살피는 문장으로 이루어진 이 책은 3세~5세 아이를