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【 책 소개 】 속근육을 풀어야 지긋지긋한 통증이 싹 사라진다! 살맛 나는 몸으로 바꾸는 하루 5분 통증해소습관 한양대학교 건강노화센터장 김성민 교수가 동대학 겸임교수인 우지인 피트니스 전문가와 함께 만성 피로와 통증을 자가 관리할 수 있는 100세 시대 新건강서를 냈다. 이 책이 제시하는 통증해소법은 간명하다. 바로 속근육의 긴장과 뭉침을 풀어주는 것. 테니스공에 자신의 체중을 실어서 통증이 있는 부위를 약 30초~90초 정도 지그시 압박하면

【 책 소개 】 “약도 수술도 필요 없다!” 부작용, 후유증 없이 안전한 무릎 치료법! 우리나라 인구의 절반에 해당하는 2530만 명이 퇴행성관절염을 앓는 일본에서 ‘무릎 통증의 명의’라 불리는 도야 히데오 <오차노미즈정형외과 기능재활클리닉> 원장이 수술하지 않고 퇴행성관절염을 치료하는 획기적인 치료 지침서를 냈다. 그가 줄기차게 주장하는 메시지는 간명하다. 인공관절수술의 단점을 생각하면 수술은 어디까지나 최후의 수단이라는 점! 세계 최고 권위

황칠전문가 정벽석이 전하는 황칠 이야기! 황칠나무의 모든 것을 소개했다. 황칠나무의 역사와 문화적 가치, 현대인에게 필요한 건강기능식품으로서의 활용법, 황칠나무 재배법 등 황칠나무의 모든 것을 기록했다. 또한 23년간 황칠을 연구해 온 저자 정병석 황칠연구소장이 심혈을 기울인, 공예 도료로서의 가치와 현대인의 건강기능식품으로서도 가치를 균형 있게 다루고 있다.

‘암 알아야 이긴다’ 시리즈 제 3권. 1권 『항암 치료란 무엇인가』에서 암의 원인, 항암 치료의 이론과 실제를 다루었다면, 2권 『암, 나는 나 너는 너』에서는 암을 진단 받은 이후의 투병 과정을 다루었다. 세 번째인 이 책은 ‘암을 진단 받은 사람들의 병원생활’에 초점을 맞추었다. 병원을 선택하는 기준과 방법, 진료비, 건강보조식품, 인터넷 정보 활용법 등 암 환자와 가족이 실질적으로 겪는 내용을 다룬다.

‘암 환자’가 아닌, ‘암을 진단 받은 사람’으로 살아가는 법 암이라는 큰 병을 진단 받으면 두려움이 밀려오고 무엇을 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막한 심정이 된다. 병원 담당의사에게 물어보는 것이 맞지만 우리나라처럼 3분 진료가 일상화된 의료 현실에서는 제대로 질문을 하는 일조차 쉽지 않다. 이 책은 암을 진단 받은 환자들을 위한 안내서이다. 서울대병원 암 전문의인 저자가 진료실에서 자주 받는 질문 위주로 내용을 구성했다. 암 환자와 가족이

국민 3명 중 1명이 암에 걸리는 시대! 서울대병원 혈액종양내과 전문의가 암 환자와 가족에게 꼭 알려주고 싶은 항암 치료의 모든 것 국가 암 통계에 의하면, 매년 20만 명 이상이 새로 암을 진단 받고 있으며, 7만 명 정도가 암으로 사망하고 있다. 진단 기술과 치료 기술이 좋아지면서 암 환자 가운데 50% 정도는 완치되고 있지만 여전히 암은 우리에게 두렵고, 많은 이의 생명을 앗아 가는 병이다. 뜻하지 않게 자신이나 가족이 암 진단을 받고 나

우리 몸속 12개의 경맥마다의 중요 포인트, 혈(穴)자리. 『동의보감』에 따르면 우리 몸에는 일 년의 날수와 상응하는 365개의 혈자리가 있다. 이중 각 경맥별로 목화토금수의 오행을 대표하는 혈자리를 한데 묶어 오수혈(五輸穴)이라고 한다(12×5=60개). 이 책 『혈자리서당 : 몸 안에 흐르는 오행의 지도, 오수혈 안내서』은 오수혈에 관한 탐사다. 오수혈은 사계절과 날씨에 따라 기운이 들고나는 통로로서 혈자리의 기본 중의 기본이기 때문이다.

왜 이제껏 없었을까? 모든 여성이 평생 끼고 열어볼 진짜 의학서 35년 산부인과 명의 젠 선생님이 집대성한 여성 생식기·재생산 건강의 모든 것! {내 몸, 내 건강, 내 감각과 욕망, 내 선택과 행동을 두고 쏟아지는 불필요한 걱정과 참견을 물리치고 꼭 필요한 정보만 챙길 순 없을까?} “이 책은 모든 여성에게 주는 내 대답이다. 여성들에게 알려주고 싶은 질과 외음 건강의 모든 것을 담았다.” 세상이 기다려온 여성 의학서가 나왔다. 『질 건강 매

1000편의 논문 분석, 100회의 암 생환자 및 치료자 인터뷰로 완성한 본격 건강의학 논픽션 암에서 완전치유된 전 세계인의 9가지 극적인 생존 방식 리포트! “비극적인 질병을 극복하려는 인간의 정신력과 몸으로 익힌 선험적 지혜의 힘을 직접적이고도 깊이 있게 연구했다.”_의학박사 앤드루 웨일, 『자연 치유』저자 “균형감이 돋보인다. 터너 박사는 현대의학을 포기하라고 말하지 않는다. 대신 간과하기 쉬운 요소들을 포함시키는 방법을 알려준다.”_의학

인생과 건강의 문제를 동시에 꿰뚫은 희대의 명저 사상철학과 의학을 집대성한 『동의수세보원』 한글세대를 위해 꼼꼼히 파헤친 완역 해설서 “『동의수세보원』은 결국 희노애락론이고 상한론이다. 이 줄거리만 잘 붙들고 간다면 철학 적으로, 또 의학적으로 험준한 코스를 만나더라도 잘 넘어갈 수 있으리라.”_ 저자 후기 동무 이제마(1837~1900)는 조선 말기의 철학자이자 의학자로 한국 역사상 가장 독창적인 사상가로 꼽힌다. 『동의수세보원』은 바로 동무