전체

당뇨병 환자가 무서운 속도로 급증하는 시대에 살고 있지만 당뇨병을 정확히 이해하고 제대로 대처하는 환자는 여전히 많지 않다고 한다. 현재 우리나라 당뇨병 발병율은 미국이나 유럽과 크게 차이 나지 않는 반면, 당뇨병으로 인한 사망률은 OECD 국가 가운데 가장 높은 것으로 나타난다. 이는 당뇨병이 초기 징후로 발병 여류를 확인할 수 없는 병임에도 불구하고 잘못된 상식으로 인해서 사람들의 위기의식이 발동하지 않기 때문이다. 『당뇨병 희망 프로젝트』

우리가 먹는 한식, 그 중에서도 채식과 육식의 비율이 8:2이면서 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어간 총 칼로리 500kcal 내외의 저칼로리 식단을 ‘1dish’, 한 그릇에 담아먹는 건강식을 담은 책. 식품영양학자이자 한식전문가인 저자의 지식과 노하우로 엄선한 프로그램으로, 채식과 육식의 비율을 8:2로 둔 채식 위주 식단에, 90가지의 다채로운 식단을 우리 입맛에 맞는 한식 조리법으로 제시하고 있다. 또 재료가 가지고 있는 영양적 가치를 최

우리 시대에 가장 기대되는 과학기술 정보를 심도 있게 이해시킨다. 과학계의 최신 소식이 궁금한 독자라면 반드시 읽어야 할 책. 싯다르타 무케르지, 퓰리처상 수상작 《암: 만병의 황제의 역사》 저자 유전체 의학 혁신에서부터 개인 맞춤의학이 현실화될 세상까지 의학 기술과 혁신이 불러올 미래를 스토리텔링과 환자들의 실제 사례로 소개하다! 2003년 인간 유전체 프로젝트가 완결된 이후, 유전자 검사 비용은 무서운 속도로 곤두박질쳤다. 전 세계 유수의

앤드류 스틸은 노화의 생물학적 과정을 늦추기 위한 실험적인 방법들을 제시하고 있다. _데이비드 브룩스, 《소셜 애니멀》, 《두 번째 산》 저자 100세 시대, 노화 없이 나이 드는 법이 필요한 시기가 왔다지금 이 순간에도 발전 중인 노화 과학 혁명의 최전선으로 안내하다! 대부분의 인간이 사망하거나 고통받는 일의 진정한 근본 원인은 노화다. WHO에 따르면 매일 전 세계적으로 150,000명 정도의 사람이 죽는다고 한다. 그중 100,000명 이

#유전자 편집 #크리스퍼아기 #과학혁명 #노벨상 지금까지 일어난 과학 혁신 중 가장 놀라운 크리스퍼에 관한 모든 것 크리스퍼는 어떻게 발전했고, 앞으로 얼마나 더 발전할 것인가? 크리스퍼의 기원과 발전, 활용, 오용에 관하여 스토리로 풀어내다! 인간의 유전자를 알아내고, 편집하겠다는 도전은 오래전부터 시도되었다. 1990년부터 시작되어 2003년에 마무리된 인간 유전체 프로젝트는 그러한 도전의 일환이었다. 그러나 인간 유전체 프로젝트가 완료된

● 뉴욕 타임즈의 유명 칼럼니스트 그레첸 레이놀즈가 전하는건강한 체형과 운동능력 향상을 위한 지침서 - 우리는 과연 건강과 체력을 잘 갖추는 방법을 제대로 알고 있을까? 이 책 『1일20분 똑똑한 운동』은 과학적 사실과 연구결과를 바탕으로 우리의 목표가 마라톤 풀 코스 기록 단축이든, 집 근처 산책로를 조금 더 여유롭게 걸어 다니기든 간에 건강과 체력을 갖추기 위해 꼭 해야 할 것들과 굳이 할 필요 없는 것들을 명확하게 짚어준다. - 또한 이

전통적인 요가에 중국 의학의 경락 이론, 불교의 마음챙김 명상을 결합한 요가 수련법, 인사이트 요가! ‘인사이트 요가(Insight Yoga)’는 저자 사라 파워스가 개발한 요가 수련법으로, 전통적인 요가에 중국 의학의 경락 개념과 불교의 마음챙김 명상을 결합한 것이다. 사라 파워스는 고요하고 정적인 음 자세와 활발하고 동적인 양 자세를 모두 이용해 장기, 근육, 관절, 힘줄, 나아가 정신 수련에 도움이 되는 요가 시퀀스를 개발했으며, 이 책에

언니는 연장을 탓하지 않는다, 그저 만들 뿐이다! ‘변기에 물이 샐 때’ ‘자전거나 차량을 정비할 때’ ‘화분과 책장을 만들고 싶을 때’ ― 무슨 공구가 필요할까? 어떻게 쓰면 될까? 여성 메이커 운동의 최선전에서 여성 청소년을 위한 교육프로그램을 운영하는 비영리단체 걸스 개라지(Girls Garage)의 경험이 담긴 필수공구 사용법과 핵심기술 연장을 다루고자 하는 사람이라면 평생 두고 쓸 공구 백과사전 물이 새는 변기를 고쳐야 할 때, 못을

우리는 너무 많은 날을 ‘음식 감옥’에 갇혀 보낸다! 단 몇 끼를 굶었을 뿐인데 넘치는 활력을 회복하고 성공의 지름길이 펼쳐진다! 방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한 세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서 ★《최강의 식사》 데이브 아스프리 신작★ ★아마존 종합 베스트셀러★ ★〈월스트리트저널〉 베스트셀러★ ★〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러★ ★《먹어서 병을 이기는 법》 윌리엄 리 강력 추천★ ★허핑턴 포스트

뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다! 우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다! 하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는 장 건강으로 행복한 뇌를 만드는 완벽한 기술 ★미국 아마존 종합 베스트셀러★ ★EBS 명의 강재헌 교수 감수★ ★《그레인 브레인》 저자 데이비드 펄머터 추천★ ★영양 정신 의학을 바탕으로 설계된 40가지 레시피 수록★ ★미국 아마존 종합 베스트셀러★ ★EBS 명의 강재헌

“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!” 세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법! ★ 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러 ★ ★ 출간 후 30만 부 판매 ★ ★ NHK 특집 <수면 부채가 위험하다> 방영 ★ 일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러! 매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다! 2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타