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수면의학전문의 신홍범 박사는 불면증이 꼭 스트레스에서 시작되는 것은 아니며 수면 질환이나 생리적, 유전적, 환경적인 요인 등이 원인일 수도 있다고 말한다. 그러므로 불면증의 원인을 잘 살펴보는 것이 제대로 된 치료를 받는 데 큰 도움이 될 수 있다. 또한 만성불면증 환자에게는 수면제나 다른 약물의 도움 없이 불면증을 치료할 수 있는 인지행동치료가 가장 효과적이라고 한다. 인지행동치료는 세계수면학회, 유럽수면학회, 그리고 미국수면학회 등 모든 학

'치과의 비밀'은 다양한 주제에 걸쳐 꼭 알아야 할 치과 상식 70가지를 일목요연하게 정리하고 있다. 잇몸약이나 구강청정제에 대한 잘못된 상식이 치아 건강에 치명적일 수 있다는 경고에서부터 치아 교정과 임플란트처럼 큰돈이 들어가는 치과 치료에 대한 기본적인 지식, 치과 치료비라는 민감한 주제에 대한 솔직한 설명 등 어디서도 쉽게 들을 수 없는 유익한 정보를 가득 담고 있다.

TV 쇼닥터에 의해 과장된 건강기능식품의 실체 소비자의 불안을 조장하는 자칭 전문가들의 허위·과대 광고 우리가 알아야 할 진짜 건강 상식은 이 책 속에 있다! ‘100세 시대’라는 키워드가 대중들에게 적잖은 공포를 조성하여 나이를 불문하고 건강염려증을 앓게 만들고 있다. 이런 불안 심리를 가장 잘 이용하는 것이 바로 종합편성채널과 홈쇼핑이다. 종편에서는 앞다퉈 의사를 패널로 초대해 식품의 특정 성분에 대한 검증되지 않은 효능을 퍼트리고, 홈쇼핑

이 책은 선도의 재접법 혹은 음양쌍수라 부르는 테크닉을 베이스로 하고 있습니다. 테크닉은 선도에서 파생된 재접법(栽接法) 혹은 음양쌍수(陰陽双修) 라고 부르는 기법의 기초적인 부분을 다루는 것이다. 기초라고 해도 이것은 에너지를 다루는 것이기에 처음 접하는 사람에게는 몹시 어려운 것이다.

당신의 관절은 편안하십니까 관절염의 한방적 치료법을 설명한 책. 퇴행성 관절염에 대한 원인 진단과 근본적인 치료법을 한의학적 관점으로 접근하여 소개한다. 《먹으면서 고치는 관절염》은 퇴행성관절염의 주원인이 노화가 아니라 약화임을 알려주고 적절한 운동과 관절에 좋은 음식을 보양하면서 관절염의 고통에서 벗어나는 방법을 알려준다. 또한 관절 부위별 여러 증상과 관절염 종류에 따른 증상의 차이도 수록했다. 각 장 사이사이에는 '한의학교실'을 수록해 한

이 책이 속한 분야 건강 > 한방치료 > 한방건강 더 늦기 전에 알아야 할 우리 몸 ‘소우주’의 60가지 비밀 한의학으로 밝힌 우리 몸 건강백과 『몸, 한의학으로 다시 태어나다』. ‘몸’에만 집중하여 몸을 세부적으로 분석했던 서양의학과 달리, 인체를 몸과 마음, 시간과 공간이 결합된 ‘소우주’로 보는 한의학의 본질을 탐색하여 우리 몸에 대해 독자들이 정확하게 인식할 수 있도록 구성한 책이다. 매일 환자를 접하는 저자들이 머리카락부터 눈, 코,

직장인들의 반복되는 고민, ‘오늘 점심은 뭘 먹을까?’ 이 책을 펼치면 그 물음이 가장 건강한 지혜와 습관으로 바뀐다! 이 책은 직장인들에게 흔히 나타나는 증상들을 수집하고 정리하여, 그 증상을 겪는 분들이 점심때 회사 근처에서 손쉽게 먹을 수 있는 ‘약이 되는 음식과 반찬’에 관한 안내서이자 설명서이다. 우울, 스트레스, 숙취, 안구 건조, 춘곤증, 냉방병, 과로, 변비, 다이어트, 성인병 등 직장생활을 하면서 나타나는 증상들이 가볍거나 천천

의사도 한의사도 몰랐던 뇌전증 치료의 진실, 한·양방 통합의학으로 답을 찾는다! 건강하고 사랑스러운 내 아이가 갑자기 쓰러져서 팔다리를 흔들면서 거품을 물며 발작을 한다면 어떤 기분이 들까? 부모라면 당연히 무섭고 당황하며 어찌할 줄을 모를 것이다. 우리 뇌에서 비정상적인 흥분이나 동시적인 신경 활동에 의해 갑자기 발생하는 현상을 발작이라고 부르고, 반복적으로 발생하는 여러 가지 발작을 의학적으로 뇌전증이라고 한다. 얼마 전까지 ‘간질’이라고

사단법인 한국티협회 ‘티 블렌딩 전문가’ 과정 지정 교재 티 전문 유튜브 크리에이터, ‘홍차 언니’의 티 블렌딩 실전 기술 티 블렌딩 테크닉 Tea Blending Technique 유튜브에서 티 전문 크리에이터로 왕성한 활동을 펼치고 있는 ‘홍차 언니’의 티 블렌딩 실전 테크닉 대공개! 사단법인 한국티협회의 ‘티 블렌딩 전문가’ 교육 과정 지정 교재! 티 전문가 ‘홍차 언니’가 티, 허브의 재료 선정에서부터 티 블렌드 유형에 따른 블렌딩 테크

“기초부터 배우는 힐링 허브티의 101가지 티블렌딩” 출간! “현대인들의 몸과 마음의 건강을 위한 허브티의 목적별, 상황별, 그리고 계절별 101가지의 정밀 레시피 공개!” “사단법인 한국티협회 ‘티블렌딩 과정’ 지정 부교재!” “허브티 블렌딩의 준비 과정, 정밀 블렌딩 기술인 포뮬레이션과 허브티의 작용, 계절성 허브티의 건강을 위한 목적별, 상황별 101가지 레시피, 허브의 기초 상식 등을 상세히 소개한 힐링 허브 티블렌딩 입문서!”

체질별, 증세별로 대응하는 한방 처방, 한약재(漢藥材)와 한방약(漢方藥) 도감 사전 한방의 역사, 자가 진찰 방법, 119종의 한약재 도감, 체질별 298종의 한방약 처방, 상비 한방약 등 생활 속의 한방의학의 총망라! 우리의 몸과 마음을 지키기 위해 생활 속에서 쓰이는 다양한 한약재와 그 한약재로 배합한 체질별 한방약을 일본 한의학자이자 유명 작가인 다나카 고이치 박사가 들려주는 내용·외용 한약재 및 한방약의 도감 사전! 현대인들의 생활 한방