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〈토크온섹스〉는 저자가 2008년부터 진행하고 있는 인기 팟캐스트이며, 벌써 6년이 넘었고 횟수도 100회를 넘겼다. 〈토크온섹스〉를 진행하면서 저자는 일반인과 전문가 등 200여 명과 만나 섹스에 대하여 허심탄회하게 이야기를 나누었고 그것을 기록으로 남겼다. 이 책 〈토크온섹스〉는 팟캐스트 〈토크온섹스〉 중에서 재미있고 의미 있는 꼭지를 추려서 재구성한 것이다. 또 여러 가지 이유로 방송에서 다루지 못한 부분까지 포함시켰다.

* 이 책은 부록이 제공 되지 않습니다. 전 세계 600만부 팔린 눈의 교과서! 현대인들은 눈을 혹사시키는 환경에서 살고 있다. 장시간의 컴퓨터 사용, 지나친 TV시청, 전자오락 몰두, 어두운 곳에서의 비디오 시청 등 아침에 일어나서 밤에 잠들 때까지 눈부신 빛 속에 노출되어 있다 보니 눈이 점점 나빠지고 있다. 눈에 가해지는 부담이 커지면 시력 저하로까지 이어져 근시를 초래한다. 초중생 20～30%, 고교생 40%, 대학생 60%, 성인은 7

[아침마당] [속풀이쇼 동치미] [엄지의 제왕] 스타닥터 유재욱 원장의 속 시원한 통증풀이 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 치료법 방송과 언론에서 검증하고 프로 운동선수와 의사들까지 인정한 유재욱 원장의 마법 같은 근본치료를 담은 책이다. TV 건강정보 프로그램에 출연해 마치 마술사처럼 아픈 곳을 찾아내고, 그 자리에서 통증을 사라지게 해 감탄을 자아낸 유재욱 원장의 통증 근본치료를 집에서 직접 해볼 수 있도록 안내하고 있다. 1부에서는 내게

남자의 힘을 되찾게 해주는 정통 양생법. 체격은 좋아졌지만 체력은 약해진 남성들에게 꼭 필요한 역사 속 명인들의 비방과 보약, 보양식 등 정력 증강에 관한 모든 정보를 집대성했다.

치아만 건강해도 전신이 살아난다! 『이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다』는 치아와 구강 건강이 전신질환과 관련을 맺고 있는 면면을 살펴보는 책이다. 이는 단순히 음식물을 씹는 데 편하다거나 미관상의 문제가 아니다. 치주질환은 당뇨병이나 암, 심근경색의 위험을 높일 뿐만 아니라, 치매나 전신불수와도 관계가 있다는 사실을 강조하면서, 가능한 자신의 치아를 보존할 수 있도록 안내한다. 치아는 눈에 보이는 유일한 장기이며 구강질환은 흔하지만 충분히 예방

필자는 유년 시절부터 뜻한 바 있어 45년을 기수련과 몸수련을 해왔다(2018년 현재 55세). 그리고는 마침내 이러한 수련을 통해 우리가 흔히 도(道)라고 부르는 아주 높은 경지에 이르렀다. 필자는 자신이 체득한 수련 방법을 체계화하고 이를 신기도(神氣道)라 명명했다. 그리고는 이를 일반인들, 특히 무예 또는 심신수련에 관심 있는 사람들에게 알리기 위해 이 책을 썼다. 이 책은 우선 우리 상고사에 이미 신기도와 같은 도를 추구하는 철학과 무예

넘치는 건강정보, 누가 나대신 검증해줄 순 없을까? 양한방 전문 의료진/피트니스 코치/식품 전문가 150여 명, 완치 환자/체험단 500여 명이 1년 6개월 동안 꼼꼼히 검증한 “국민 건강 메뉴얼” 이제 건강이라는 단어 앞에 더 이상 ‘열풍’이라는 수식어를 붙이지 않는다. 건강에 관한 다양한 접근을 하는 책부터, 이 분야에 관한 한 내가 최고라는 건강의 달인의 비법을 다루는 각종 방송 프로그램들, 건강이라면 나도 할 말 있다는 블로거들까지 하루

치료제 없는 병과 함께 100세 시대를 맞이한 우리 모두를 위한 안내서 치매 의사로 50년, 치매 환자로 5,년 일본 치매 의료 제일인자가 전하는 깨달음과 통찰 78 KBS 다큐 [나는 치매 환자입니다] 방영 일본 아마존 종합 베스트셀러! “치매가 아닐까” 하는 두려운 마음이 들 때 사람들이 자동적으로 떠올리는 질문이 있다. “100에서 7을 빼 보세요.” 치매인지 아닌지를 판단하는 기준으로서 세계 여러 나라에서 사용하고 있는 인지기능 검사의

기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것! 노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정 질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 『자가포식』은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위치를 돌리는 것만큼이나 쉽다. ‘자가포식’으로 알려진 이 ‘건강 스위치’는 우리 몸을 ‘청소 모드’로 바꾼다. 자가포식은 우리가 먹지 않을 때 활성화되는데, 이때 우리 몸

“제이슨 펑 3대 영양소 연구의 완결판! 이번에는 단백질이다!” SBS [2019 끼니반란], MBC [2019 지방의 누명] 출연! 세계적 베스트셀러 작가이자 ‘의사들을 가르치는 의사’ 제이슨 펑이 알려주는, 나이보다 10년 어려 보이는 건강한 노년의 비밀! 단식요법과 식이요법을 통한 당뇨병 치료의 세계적 권위자 제이슨 펑 박사와 식단 수정으로 우리 몸에 유리한 호르몬 변화를 이끌어내는 바이오해킹(Bio-hacking)의 권위자 제임스 디니콜

수많은 독자들이 기다려 온『당뇨코드』마침내 출간! SBS 끼니반란, MBC 지방의 누명 출연 신장내과 전문의, 식이요법을 통한 당뇨병 치료의 세계적 권위자, '제이슨 펑' 건강학의 결정판! 당뇨 치료에 대한 기존의 패러다임은 제2형 당뇨병은 만성 진행성 질병이므로 완치할 수 없고 치명적인 합병증을 막는 혈당 관리가 최선이라는 생각이었다. 하지만 신장내과 전문의 제이슨 펑은 신간『당뇨코드(라이팅하우스 출간)』를 통해, 제2형 당뇨병은 되돌릴 수