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저자는 고등학생 때 링거를 맞을 정도로 위염에 심하게 걸렸는데 위염을 고친 방법이 책에 수록되어 있어요. 선천성 이루공이라고 해서 귀에 구멍이 나서 태어났고 염증이 나는 증상도 있는데 그 증상을 완화시키는 방법도 책에 수록되어 있어요. 눈 건강해지는 법 등등 많은 건강 관련 글이 수록되어 있어요.

“왜 잠을 못 자는 걸까?” 그 물음에 대한 가장 솔직하고, 과학적이며, 따뜻한 해답. 이 책은 불면에 시달리는 젊은 세대를 위한 심리적 안내서다. 밤마다 쏟아지는 생각, 불안한 미래, 무기력한 나 자신과의 싸움 속에서 우리는 왜 잠들지 못하는가? 저자는 단지 수면 습관이나 피곤함의 문제가 아니라, 수면은 곧 자기 자신을 얼마나 안전하게 느끼느냐의 문제라고 말한다. 과잉 반추, 성취 강박, SNS 비교, 생체리듬 붕괴 등 지금 이 시대의 밤은

과학의 발달로 인간의 평균수명도 늘고, 편리해지고, 많은 것들을 누릴 수 있게 되었지만, 그 반면에 환경오염과 탁한 먹거리, 스트레스 등으로 현대인은 몸과 마음은 병들어 가고 있다. 하지만 현대의학의 약이나 수술로는 근본 치유가 불가능하기에 환자들은 기하급수적으로 늘어만 가고 있다. 이에 근본 치유의 관점에서 기적과 같은 대체의학요법 4가지를 소개해 드리고자 하니 제대로 실천한다면 건강하게 천수를 누리리라 확신한다.

손목 위 데이터로 운동, 수면, 스트레스, 체중까지 관리하는 스마트 헬스케어의 실전 가이드

이 책에서 저자는 12년동안 백반증을 치료한 개인적인 경험을 서술하였습니다 백반증치료중 포기와 실패의 과정을 통해 백반증을 극복한 개인적인 경험입니다. 백반증은 전 세계 수많은 사람들에게 신체적, 정서적 영향을 미치는 피부 질환입니다. 저자 또한 백반증치료과정의 좌절과 포기, 다시 도전하는 정신으로 본인의 검지결과수치와 유전자적 결과분석을 통해 끊임없는 도전과 치료방법으로 회복할 수 있었습니다. 또한, 이 책은 저자가 경험했던 질환들과 치료방법

40대는 생애주기가 변화하는 시기로써 건강관리가 중요해요. 이책은 40대이후 꼭 먹어야할 필수영양소에대해 소개하는 책이에요.

AI를 통해서 글을 다시 다듬었습니다.

당신의 젊음을 지키는 가장 확실한 방법, 단 10분이면 충분합니다! 거울 속 생기를 잃어가는 얼굴을 보며 고민한 적 있나요? 바쁜 일상 속에서 특별한 관리 없이도 피부와 건강을 지키는 비결이 있습니다. 이 책은 우리가 무심코 하는 노화 촉진 습관을 짚어보고, 하루 10분만 투자해도 확실한 변화를 가져오는 저속노화 루틴을 제안합니다. 또한, 피부를 젊게 유지하는 식습관과 흔히 빠지는 함정까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 복잡한 방법이 아닙니다. 이미

치과진료는 치료받는 환자와 치료하는 의사 그리고 병원의 환경이 삼박자가 잘 맞아야 좋은 치료 결과를 기대할 수 있다. 그러나 필자는 지난 10년 동안 소비자보호원에서 치과관련 자문의사로서 활동하면서 그렇지 못한 결과를 너무 많이 보아왔다. 많은 경우는 환자와 의사와의 소통이 문제였고, 어느 경우에는 치료하는 치과의사의 공부한 정도에 따라, 그리고 진료하는 의원의 환경에 따라 소비자인 환자가 치료에 만족하지 못하거나 어느 때는 의료사고에 가까운

이 책은 한의사 남편이 아내가 겪은 갑상선암 진단과 치료, 그리고 회복 과정을 진솔하게 기록한 이야기입니다. 전문적인 의학 정보와 가족의 경험을 결합하여 갑상선암 환자와 가족들이 치료 과정을 이해하고 희망을 찾을 수 있도록 돕습니다.

이 책은 재활 필라테스에 대한 기본 이해와 효과적인 운동 방법을 다루고 있습니다. 또한 아픈 부위에 맞는 재활 필라테스를 알려주고 쉽게 따라 할 수 있도록 만들었습니다. 이제부터 내 몸을 움직이는 힐링필라테스를 시작해보세요.