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수면과 체온, 혈압, 호르몬 생산, 심장 박동, 인지 능력 등 인간의 신체 기능은 24시간 주기의 리듬을 가진 생체 시계에 의해 조절된다. 일본 시간 의학 연구의 최고 권위자인 저자는 이 책에서 인간에게 생기는 다양한 질병은 생활 습관이나 유전적인 요인뿐만 아니라 생체 시계와도 밀접한 관계가 있다고 말한다. 시간 의학이란 자연과 인체의 변화 사이클 등을 규명해 이를 질병 치료나 통증 예방 등에 활용하는 것으로, 우리 몸속 생체 시계 안에는 ‘시

EBS〈명의〉윤영호 교수가 밝혀낸 내 몸 살리는 10대 수칙 국립암센터·서울대 의대 17년간의 연구와 실험 “어떻게 암을 극복하고 건강을 되찾았을까?” 암을 이겨내고 건강을 되찾은 220명의 지혜와 과학적 근거를 바탕으로 아프지 않는 몸 만드는 건강 비법. 과거에 ‘암’은 불치의 병이었지만 의학기술이 발달해서 이제는 조기에 발견하면 완치될 수 있고, 나이가 들면 한번쯤 경험하게 되는 질병 중 하나다. 그럼에도 여전히 국내 사망률 1위인 이유는

시각 복시장애 겹보임 복시: 하나의 물체가 두 개로 보이는 시각 장애 겹보임 복시는 하나의 물체를 두 개로 보이게 하는 시각 장애입니다. 마치 물체가 겹쳐 보이는 것처럼 느껴지기 때문에 이러한 이름이 붙여졌습니다. 복시는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 정도와 종류에 따라 치료법이 달라집니다. 겹보임 복시의 원인 겹보임 복시는 눈의 근육 불균형, 뇌 손상, 신경계 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈의 근육 불균형:

스포츠와 운동이 중요한 이유 건강 증진: 심폐 기능 향상, 근력 강화, 유연성 증가 등 건강한 삶을 위한 기반을 마련합니다. 스트레스 해소: 운동은 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스를 해소하고 정신 건강을 향상시킵니다. 체중 관리: 규칙적인 운동은 체지방 감소와 근육량 증가를 통해 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다. 사회성 증진: 팀 스포츠를 통해 다른 사람들과 교류하고 협동심을 키울 수 있습니다. 건강한 사람들의 모습 - 운동을 통해

한의학박사이자 대구 성제국한의원 원장인 이극로 시인의 건강에세이집 『건강 박물관』이 발간되었다. 건강에 관한 관심과 무병장수의 바람이 더없이 고조된 현대, 건강 100세 시대에 걸맞은 이 책은, 이극로 한의학박사의 수년간의 임상경험과 깊은 풍부한 한의학 지식이 알뜰살뜰히 담겨 있어 책 제목 그대로 잘 지어진 건강박물관이라 할 만하다.

『한방건강 한방산업의 진실』은 몸자체가 스스로 건강을 이끈다는 사실을 깨닫고 몸의 자생력을 회복하여 건강한 생활을 하도록 안내하는 책이다. 본문은 한방이 남다르게 가진 추제적이고 자율적인 구도를 담기 위해 기존의 책들이 택하고 있는 귀납적 형태와 다르게 구성하였다. 특히 과학구도에서 과감히 벗어나는 창조적 파괴와 한방의 새 의미찾기에 초점을 맞춰 전개하였다.

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* 건강포털 '힐팁'이 만든 건강정보 책입니다.

저자의 말 2019년 7월 8일! 아내 생일도 잘 기억하지 못한 나는 이 날 만큼은 잊지 못할 것 같다. 오른쪽 폐의 3분의 1을 제거한 날이다. 나도 이젠 중증장애인으로 등록되어 연말정산 혜택을 받는 인사가 된 것이다. 아직까지 한 번도 크게 앓거나 병원신세를 진적이 없는 나다. 아닌 밤중에 홍두깨라더니 정작 나를 두고 하는 말이다. 오늘은 2020년 4월 25일! 수술 한지 9개월 하고도 20일 정도 된 것 같다. 이 짧은 기간에 내가 경험