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2019년 40대 남성의 폭발적 시청률을 기록한 〈나는 자연인이다〉팀이 기획한 힐링, 귀향, 치유, 투병을 극복한 사나이들의 인생 분투기. 자연인들의 생활 생존TIP과 자연인들만의 투박한 레시피 수록. MBN의 100% 리얼 야생 체험 다큐 프로그램인 [나는 자연인이다]는 매주 깊은 산속에 홀로 살아가는 자연인을 찾아간다. 전기도 없고 전기가 없으니 냉장고도 없고 형광등도 없고 도시에서 누리던 모든 것들이 사라진 산속에서 살아가는 사람들의 이야

체중 감량 다이어트에는 누구나 성공합니다 하지만, 요요는? 누구나 빠져나가는 것은 아니죠? 요요란 참 얄미운 녀석입니다. 요요 없는 다이어트가 이 책의 핵심이라 할 것입니다. 이제, 누구나 요요 없는 다이어트에 성공하기를 바라는 마음으로 다이어트에 관한 많은 정보들이 넘쳐나는 시대에, 핵심들을 모아보았습니다. 수 많은 정보들을 그림, 사진과 함께 보기 쉽고, 읽는 수고를 덜 하고 보내 재미를 높이고 싶었습니다.

"맛있는 건 살찌고 매일 사먹는 음식은 질린다!" 칼로리는 반으로- 밥도 빵도 면도 없이 0.5끼 초간단 다이어트 레시피 매일 저녁, 살찔 걱정 없이 쉽고 맛있는 0.5끼로 마무리하자! 맛있는 음식을 먹고 싶지만 살찔까 봐 고민이라면 이 책에 주목하자. 어느 날 ‘여기서 더 살찌면 정말 끝’이라는 위기감을 느낀 두 저자는 맛은 포기하지 않으면서도 낮은 칼로리에 완전 쉽고 가벼운 메뉴들을 찾아 나섰고, 그 결과 《0.5끼》가 탄생할 수 있었다.

<산야초 레시피>는 건강을 지킬 수 있는 다양한 산야초 레시피를 소개한 책이다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 50가지의 산야초를 이용하여, 다양한 차와 술 그리고 반찬들을 만들 수 있도록 안내한다. 집에서 간단히 따라 할 수 있는 요리법을 고르고 골라, 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있다. 각 질병에 따른 산야초의 효능과 적절한 복용량도 알려준다. 이 내용들은 ≪생긴 대로 병이 온다≫의 저자 조성태 한의학 박사의 감수를 받아 더욱 믿을 수

이제 ‘병원과 약’에서 해방되자. 내 건강은 내가 지킬 수 있다! 진짜 건강 관리는 만성질환을 극복할 때 가능하며 생활 속 건강 관리법을 제대로 배워보자! 현대의학의 눈부신 발전으로 급성질환과 감염성 질환의 치료 가능성이 늘어나고 평균수명이 늘어난 것은 사실이다. 그러나 약물 투여와 수술로 대표되는 현대의학은 만성질환의 근본적인 치료를 보장하지는 못하는 실정이다. 21세기를 사는 현대인을 가장 많이 괴롭히는 수많은 만성질환은 생활습관과 환경 변

건강수명과 질병 예방을 위한 미래 의학, 생체 전기를 통해 건강한 세포로 되돌릴 수 있고 세포와 에너지의 융합을 통한 시너지 효과로 건강한 신체를 유지할 수 있다. 현대 생물학의 최신 연구 결과와 함께 인간의 건강을 유지하는 기본원리가 원적외선을 통해 생체에너지를 잘 유지하는 것이라는 사실이 속속 밝혀지고 있다. 생체전기는 뼈, 피부, 신경, 근육 등 우리 몸의 모든 세포가 배터리처럼 전압을 가지고 있다는 사실에 기반을 두며 모든 생명현상과 지

『황제내경』은 황제와 명의의 문답 형식으로 이루어진 중국의 가장 오래된 의서이다. 『황제내경』은 1부 소문과 2부 영추로 이루어져 있으며 소문은 자연 철학의 처지에서 병리학설을 다루었고, 영추는 침구에 관한 내용을 다루었다. 유석종 저자는 『황제내경 소문』 편을 통해 요즘 시대의 사람들이 읽기 편하도록 해석본을 출간하였다. 황제와 명의의 문답을 그대로 재현하여 한자와 해석, 주석을 동시에 볼 수 있도록 편집하였으며, 『황제내경 소문』의 2부인

이미 시작된 헬스케어 비즈니스, 세계 최초로 조명 받고 있다. 바이오 메타버스를 활용한 개인 맞춤의료 서비스가 가장 주목받는 최첨단 디지털 사업으로 펼쳐진다. 최근 ‘건강하면서 오래’ 살아가는 것이 중요한 가치로 부상하고 있다. 신체적?정신적 건강에 관한 관심이 높아지고 기대수명이 늘어나면서, 세계적인 경기 불황에도 불구하고 ‘건강수명 연장’에 대한 욕구가 새로운 성장 동력으로 대두되고 있다. 세계적으로 고령화와 만성질환 환자, 1인 가구가 급

뇌병변 환우들에게 증거가 되고 싶은 재활 극복기! 의료진이 기대하지 못했고 가족, 동료들도 감히 꿈꾸지 않았던 재활치료를 2년 만에 이룬 재활 극복기와 하루하루를 견딘 이야기 2019년10월 5일 갑자기 뇌경색을 앓고 반신 마비라는 절망적인 상황에 맞서 회복을 이뤄낸 저자의 병상 일기. 정상적인 몸이 하루아침에 마비되고 곧바로 장애인 판정을 받으며 의료진도 달리 방법이 없다는 진단을 할 만큼 절망적인 상황에서 재활치료에 매달린 초창기부터 저자는

원적외선에서 찾은 새로운 건강의 비결 원적외선 의류는 미국항공우주국(NASA)에서 처음 연구 개발! 식물 성장 실험을 위해 개발한 광원에서 나온 빛이 면역력 결핍, 상처 치유 지연, 근육과 뼈의 위축에 효과가 있음을 알아냈다. 원적외선이 건강에 좋다는 말은 자주 들었지만, 구체적으로 어떻게 좋고 어떤 효과가 있을까? 이 책은 원적외선이 우리 몸의 건강을 유지해 주고 각종 난치병을 개선할 수 있는 효과적인 건강법이 될 수 있음을 안내하고 있다.

셀린 디옹의 ‘강직인간증후군’, 브루스 윌리스의 ‘치매’… 책 속에 답이 있다 타율치료와 자율치료로 20가지 난치병과 장애를 이겨낸 인간 승리의 기록 ! 셀린 디옹이 2024년 파리올림픽 개막식 공연에서 ‘사랑의 찬가’를 불러 호평 받았다. 그녀는 명화 〈타이타닉〉의 주제가를 불러 이미 세계적으로 명성을 떨친 가수인데, 요즘 ‘강직인간증후군’이란 난치병으로 고통 받고 있다는 소문이다. 또 명화 〈다이하드〉의 주연배우 브루스 윌리스는 치매로 눈동