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미세먼지, 꽃가루, 코로나 등 각종 바이러스… 마스크 없이 살아갈 수 없는 시대입니다. 어느새 생활필수품이 되어버린 마스크! 일회용 마스크를 사서 쓰고 버리자니 비용도, 환경 문제도 마음에 걸립니다. 이제 취향과 용도에 맞게 마스크를 만들어 보세요.

아는 만큼 새롭다 내 몸이 다르게 보이는 몸에 관한 공부 건강할 때 우리는 내 몸을 잘 안다고 자신한다. 그러다 한번 크게 아프고 나면 별것 아닌 것처럼 여겼던 몸의 기능이 얼마나 대단한 것이었는지 새삼 깨닫게 된다. 이 책은 뇌와 신경, 얼굴, 위, 간과 쓸개, 췌장, 창자, 심장과 혈관, 폐, 콩팥, 혈액, 피부까지 우리 몸을 11개 부분으로 나누어 살펴보며, 몸에 대한 지식이 어떻게 발견되고 축적되어 왔는지 흥미롭게 풀어낸다. 고대인의 뇌

현대 의학에 따르는 육아법에서 탈피하여 자연건강법으로 아이를 키우는 육아법. 자연건강법을 오랫동안 연구하고 강의했던 저자가 마흔의 나이에 실제로 늦둥이를 낳고 키우면서 경험한 잉태, 출산, 육아에 대한 자연건강법의 모든 노하우를 담았다. 《황금빛 똥을 누는 아기》는 첫아기를 기다리는 예비부모, 임신중인 부부, 첫아기를 키우는 초보엄마들이 겪을 수 있는 모든 궁금증에 대한 해답과 임신 중에 생기는 이상 증세에 관한 내용, 단계별 이유식 만드는 방

완치, 당뇨일기 저자명 : 영암(靈巖) 출판사 : 도서출판 은상 출판일 : 壬辰年흑룡해(2012) 서 문(序文) 그 엄청난 병에 걸려 신음하다가 요행히 다시 기사회생하였는데, 최근 당뇨병은 어린아이에게까지 미쳐 그 숫자가 상당한 숫자에 이르고 있다. 내 발병과 투병과 치유과정을 설명하면서 나는 나와 같은 당뇨병 환자들의 고통을 조금이라도 덜어주고 싶었다. 이 책을 읽으면 나의 외적인 당뇨병뿐 아니라, 내면의 세계, 즉 구도의 세계가 펼쳐지는 것

건강에 대해 여러가지 상식 들어간 책이 의외로 드물다. 이 책은 80여 가지의 건강 상식을 소개해서 이 책만 읽어도 건강을 지키는데 큰 도움이 되도록했다. 또 한 주제마다 만화같은 말칸이 있는 그림이 들어가 약간 딱딱한 건강책의 지루함을 덜어준다. 물에서부터 현미, 혈압, 눈, 전자파, 공항장애 등 현대인들이 꼭 알아야 할 건강상식들을 총 망라했기 때문에 독자들의 건강에 많은 도움이 될 것이다

나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까? 매일매일 널뛰는 감정으로 힘든 당신에게 마음이 터져 버릴 것만 같다. 내 마음인데, 내 마음대로 되지 않는다. 머리로는 뭐가 정답인지 아는데 가슴까지 전혀 와닿지 않는다. 아침만 해도 신이 나고 하늘을 날 것 같았는데 어느새 우울해져 모든 걸 놓아버리고 싶어졌다. 더 이상 살고 싶지가 않다. 혹시 나… 어딘가 문제가 생긴 게 아닐까? 나날이 치열해지는 경쟁 사회. 갈수록 삶이 힘들어지면서 현대인들은 스트레스

책 소개 건강한 삶, 건강한 몸을 만드는 가장 단순하고 확실한 비법! 누구나 건강하게 살고 싶어 하지만, 사실상 현대인들은 큰 병에 걸리지 않는 이상 몸이 보내는 신호에는 무감각해진 채 살아간다. 그러면서도 어제 같지 않은 오늘의 몸 상태를 걱정하는 대다수의 우리는 ‘건강’해지려면 도대체 무엇을 어떻게 해야 하는지 막연해지곤 한다. 이 책은 건강이 염려되지만 그저 걱정만 하고 있는 사람들에게 가장 단순하고 실천하기 쉬운 건강법을 알려주는, 일상

책 소개 암환자 증가와 연관 있는 식품첨가물 먹으면 절대 안 되는 10대 식품첨가물 암환자가 기하급수적으로 늘어가는 현실에서 ‘10대 식품첨가물’은 명백히 경각심을 가져야 할 대상이다. 물론 이 식품첨가물들은 정부의 감독하에 안정성이 보장된 것들이라지만, 진실은 꼭 그렇지만도 않다. 이 책은 일본의 상황을 적나라하게 드러낸, 식품첨가물의 현황 보고서 같은 이야기인데, 우리나라도 일본과 크게 다르지 않다는 점에서 충분히 경각심을 가지고 읽어볼 필

책 소개 ★★★ 누적 판매 36만 부 돌파! ★★★ 일본 아마존 건강 분야 최장기 베스트셀러 활성산소, 채소수프 한 그릇으로 잡는다! 항암 전문가가 전수하는 초간단 건강 레시피 항암 치료의 세계적 연구자인 저자는 왜 ‘채소수프’를 권할까? 오랜 연구 끝에 그는 암 발생과 바이러스 감염에 모두 활성산소가 관여한다는 사실을 확인했다. 이를 바탕으로 활성산소를 제거하는 최선의 방법을 찾던 중, ‘식물은 암에 걸리지 않는다’는 명제에 주목했고, 채소수

책 소개 ★★★ 일본 시리즈 누계 90만 부 판매 베스트셀러 최신판! 식품첨가물에 대한 모든 것 소비자가 꼭 알아야 할 필수 정보를 담다! 이 책은 식품첨가물에 대해 일반 소비자가 반드시 알아야 할 정보를 모은 것이다. 먹어도 되는 첨가물은 무엇이고 먹으면 절대 안 되는 첨가물은 무엇인지 등, 소비자로서의 정당한 알 권리를 당당히 진작시키는 것이 이 책의 목적이다. 마트나 편의점 같은 곳에 빼곡하게 진열된 대다수 가공식품에는 여러 가지 첨가물이

책 소개 시한부 환자들의 절절한 호소와 증언 ‘항암’에 대한 혁신적 제언이자 간곡한 당부! 이 책은 암 환자가 점점 늘어만 가는 현실에서 기존 항암요법에 근원적인 의구심을 품는 것으로부터 시작한다. 암 치료 전문의인 저자는 이미 전작인 《암과 싸우지 마라》 등을 통해 암 치료 과정에서의 부작용과 문제점을 솔직하게 지적해 의료계 상식을 바꾸어놓았으며, 누구보다도 간절하고 따뜻한 시선으로 환자들에게 암과의 전쟁에서 살아남는 방법을 알려온 인물로 유