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불교적 관점에서 건강하게 사는 방법을 제시하는 책이다. 마음의 병을 다스리는 명상법으로 명망 높은 틱낫한 스님과 하버드대 영양학과 교수 릴리언 정이 가벼운 몸과 맑은 정신으로 오늘을 행복하게 살아가는 가장 효과적인 건강법을 전한다. 맛, 풍미, 자극, 맛보다라는 의미의 영어 단어 savor에서 따온 제목으로, 명상을 통해 우리의 식생활을 돌아보게 하며 진정 자기를 위한 건강식이 무엇인지 알려준다. 나아가 매 순간 우리가 향유할 수 있는 삶의 기

125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을 쉽고 명확하게 안내한다. 균형 잡힌 영양, 꾸준한 운동, 스트레스 관리와 함께 SOD 보충을 통해 면역력과 세포 건강을 극대화하여 자연스럽고 활기찬 장수를 실현할 수 있는 비결을 담고 있다. 건강 수명

125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을 쉽고 명확하게 안내한다. 균형 잡힌 영양, 꾸준한 운동, 스트레스 관리와 함께 SOD 보충을 통해 면역력과 세포 건강을 극대화하여 자연스럽고 활기찬 장수를 실현할 수 있는 비결을 담고 있다. 건강 수명

신체의 수행 능력에 있어서 관절은 신체가 기능을 구사하는 역학적인 단위이자, 환자가 기능 제한을 호소할 때 범위를 특정하는 기능적 영역이다. 손상과 회복을 반복하면서 성장하는 근육과 달리, 관절은 마모되면 되돌릴 수 없는 소모성 자원이다. 관절이 마모될 경우 신체의 수행 능력을 끌어내려 사회적 수명을 카운트다운한다. 한편 정상적인 인간관계를 유지 또는 확장할 수 없을 때는 기존의 관계를 소모하면서 정신적인 수행 능력을 끌어내려 사회적 수명을 카

한약 처방에 관한 전반적인 이해를 제공하는 입문서이자, 개념서 한약 처방에 대한 기본적 개념의 정리와 함께 다양한 처방법들을 수록한 도서로, 상황에 맞는 한약 처방에 대해 알고자 하는 많은 이들에게 도움이 될 것이다.

사람의 욕망 중 식욕과 성욕은 가장 절실하고 중요한 욕망이다. 식욕을 만족시키지 못하는 인생은 비참하고 불행한 인생이다. 그리고 성적 욕망을 만족시키지 못하는 인생은 결코 행복한 인생일 수 없다. 나는 90대까지 연애를 하였기 때문에 행복한 인생을 살았다고 말할 수 있다. 100세를 즐겁게 살려면 80대, 90대에도 성생활이 가능하여야 한다.

체질과 질병 그리고 질병의 회복에 대한 합리적 과학적 접근으로 음식과 질병의 관계를 정리했다. 우리가 체질을 알려고 함은 내가 질병에 걸린 이유를 알고자 하는 것이다. 그러나 기존의 체질진단은 질병과 질병회복을 위한 음식의 관계를 명확히 연결하지 못하고 있고, 설명도 부족하다. 이 책은 왜 약식동원(의식동원)인가를 알려 주는 데 가장 근접한 책이다. 위장질환 등 원인을 모르는 만성질환으로 고생하는 환우들에게도 도움이 될 수 있는 책이다.

국내에서 이너 뷰티를 전문적으로 연구하는 식품 연구원이 많지 않다 보니, 관련 연구를 진행하며 다양한 질문을 받게 됩니다. 이러한 궁금증에 체계적으로 답하고자 뜻을 함께하는 14명의 개발자와 함께 『먹는거로 예뻐지기』를 집필하게 되었습니다.

편하고 안전하며 교정 기간에도 아름다운 교정은 없을까요? 유튜브나 온라인 커뮤니티에서 투명교정 전문가가 아닌 분들이 투명교정의 단점에 대해서만 말하거나 외산의 투명교정기의 우수성만 광고하는 것을 보며 일반인들에게 제대로 된 투명교정기에 대해서 알려야겠다는 생각으로 이 책을 내게 되었습니다. 이 책은 치아교정이 가지런한 치아 배열을 위해서뿐 아니라 어떤 장점이 있는지, 교정치료가 필요한 나 혹은 내 가족의 치아는 어떻게 바뀔지, 실제로 교정을 한

이 책은 서양의학으로 원인 치료가 되지 않는 섬유근육통이란 질병에 대하여 한의학적 병명으로 해석을 하고 환자 치료 경험을 기술한 책으로, 저자는 섬유근육통은 한의학으로 해석하고 치료해야만 원인 치료에 다가설 수 있다는 것을 알리기 위해 저술한 것이다.

미세에너지는 관념적 사유의 결과가 아니다. 동양의 파동과 에너지의 세계는 관념적인 것이 아닌 약간의 교육만으로 자연에서 누구나 발견할 수 있는 ‘실제’에 대한 내용이다. 객관적이고 구체적인 동양의 파동 원리는 앞으로의 과학이 보다 더 진실에 접근할 수 있도록 도울 수 있을 것으로 생각한다. 입자가 파동성을 가지며 그 파동이 무엇인지 규명이 된다면 과학은 입자인 물질의 세계뿐만 아니라 그 입자를 이루는 또 다른 진실의 세계인 파동의 세계를 알게