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딱 한 권의 건강 서적을 읽어야 한다면, 이 책을 읽어라! 현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법! 최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 소개하고, 실천할 것을 적극 추천하고 있다. 현대의학의 한계를 보완, 대체하기 위해 활발하게 연구되고 있는 여러 치료법과 건강법 그 중심에 ‘

올바른 손 씻기와 마스크 착용으로 코로나바이러스 예방하기 전 세계적으로 공포와 긴급 사태를 불러일으킨 신종 코로나바이러스(COVID-19)에 관해서는 아직 해명되지 않은 것도 많고, 가짜 정보가 난무하고 있다. 감염을 예방하려면 무엇을 어떻게 하면 좋을지 혼란스럽기도 할 것이다. 앞으로도 코로나바이스러스와 같은 제2차, 제3차 위험뿐만 아니라, 식중독 등 계절성 감염증도 우리 생활을 점점 위협해 올 것이다. 그렇다면 이러한 위험에 대비하기 위해

지금은 새로운 건강 패러다임이 필요한 시대이다. 이 시대 최적의 장수 건강 솔루션, 디톡스에 주목하라! 평균수명 100세 시대가 점차 현실이 되어가고 있다. 그러나 수명의 연장이 인류에게 축복이라고 자신 있게 말할 수 있는 사람이 몇이나 있을까. 당신은 100세 시대의 도래가 그저 반갑기만 한가? 이 책은 건강 100세 시대를 맞이하느냐 맞이하지 못하느냐는 인간 스스로가 만들어낸 각종 독소들을 어떻게 관리하느냐에 있다고 말하고 있다. 2500년

〈토크온섹스〉는 저자가 2008년부터 진행하고 있는 인기 팟캐스트이며, 벌써 6년이 넘었고 횟수도 100회를 넘겼다. 〈토크온섹스〉를 진행하면서 저자는 일반인과 전문가 등 200여 명과 만나 섹스에 대하여 허심탄회하게 이야기를 나누었고 그것을 기록으로 남겼다. 이 책 〈토크온섹스〉는 팟캐스트 〈토크온섹스〉 중에서 재미있고 의미 있는 꼭지를 추려서 재구성한 것이다. 또 여러 가지 이유로 방송에서 다루지 못한 부분까지 포함시켰다.

* 이 책은 부록이 제공 되지 않습니다. 전 세계 600만부 팔린 눈의 교과서! 현대인들은 눈을 혹사시키는 환경에서 살고 있다. 장시간의 컴퓨터 사용, 지나친 TV시청, 전자오락 몰두, 어두운 곳에서의 비디오 시청 등 아침에 일어나서 밤에 잠들 때까지 눈부신 빛 속에 노출되어 있다 보니 눈이 점점 나빠지고 있다. 눈에 가해지는 부담이 커지면 시력 저하로까지 이어져 근시를 초래한다. 초중생 20～30%, 고교생 40%, 대학생 60%, 성인은 7

하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100%로 충전되는 잠에 관한 모든 것! 수면에 대한 바른 지식만 있어도 수면의 질을 높이고 효율적인 잠을 취할 수 있다. 잠을 어떻게 관리하느냐에 따라 하루의 생활이 달라지고 인생을 바꿀 수 있다. <잠자는 기술 : 행복한 자기경영을 위한>은 우리 인생의 1/3인 잠을 아는 만큼 누릴 수 있도록 한 수면 사용설명서이다. 이 책은 개개인의 유형에 맞는 수면법을 통해 일상의 변화를 체험하게 해줄 것이다.

<기적의 혈액건강법>은 혈액을 맑게 하여 근본적으로 병을 치유하는 방법을 제시한 것으로 실제 완치 사례를 통해 암의 치유방법도 함께 제시한다. 또한 부록으로 잘못 알고 있는 의학상식과 더불어 알면 유익한 상식, 소식과 운동법 등도 함께 소개한다.

나는 누구이며, 어디에서 왔고, 어디로 가는가? 삶에 있어 모든 궁극적 해 답은 근본의 자기 자신에게 있으며, 석문호흡 수련은 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르게 한다. 모든 인간은 지금 이 순간에도 근본의 자기 자신을 찾기 위한 여정을 밟고 있다. 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르는 과정이 곧 본래 우리에게 주어진 삶이요, 그것을 도(道)라고 한다. 석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧 나를 근본의

나는 누구이며, 어디에서 왔고 어디로 가는가. 삶에 있어 모든 궁극적 해답은 근본의 자기 자신에게 있으며, 석문호흡은 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르게 한다. 모든 인간은 지금 이순간도 근본의 자기 자신을 찾기 위한 여정을 밟고 있다. 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르는 과정이 곧 본래 우리에게 주어진 삶이요, 이것을 알아가는 과정이 삶이요, 도(道)인 것이다! 석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧

[아침마당] [속풀이쇼 동치미] [엄지의 제왕] 스타닥터 유재욱 원장의 속 시원한 통증풀이 일상 속에서 실천할 수 있는 통증 치료법 방송과 언론에서 검증하고 프로 운동선수와 의사들까지 인정한 유재욱 원장의 마법 같은 근본치료를 담은 책이다. TV 건강정보 프로그램에 출연해 마치 마술사처럼 아픈 곳을 찾아내고, 그 자리에서 통증을 사라지게 해 감탄을 자아낸 유재욱 원장의 통증 근본치료를 집에서 직접 해볼 수 있도록 안내하고 있다. 1부에서는 내게

남자의 힘을 되찾게 해주는 정통 양생법. 체격은 좋아졌지만 체력은 약해진 남성들에게 꼭 필요한 역사 속 명인들의 비방과 보약, 보양식 등 정력 증강에 관한 모든 정보를 집대성했다.