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몸은 어떻게 움직일까? 운동생리, 신체구조, 바이오메카닉스 등 동작의 원리를 도해로 이해하다! 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아지면서 생활 속에서 틈틈이 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 고령화 사회를 맞이하면서 정부도 국민에게 건강을 위한 운동을 습관화하도록 장려하고 있으며, 앞으로도 운동하려는 사람들은 더욱 많아질 것으로 예상된다. 그런데 막상 일반인들이 스포츠과학을 체계적으로 공부하려고 할 때 시중에 참고할 만한 교재가 그다지 많지 않다

순환기, 체액·혈액, 호흡기, 내분비 등 생명 유지를 위한 활동을 도해로 이해하다!! 인간의 신체를 배우는 데 해부학과 생리학은 떼려야 뗄 수 없다. 해부학은 인간의 신체 구조와 그 명칭을, 생리학은 그 구조 각 부분의 작용을 배우는 학문이기 때문이다. 예를 들어 심장으로 생각해 보면, 그 구조가 어떠한 부품으로 되어 있으며, 명칭은 무엇인지에 대한 것을 아는 것이 해부학이고, 그 부품이 어떻게 움직이는지를 배우는 것이 생리학이다. 이 책은 기

골격, 근육, 소화기, 뇌, 신경… 인체의 구조와 각 장기의 기능을 도해로 이해하다!! 인체는 다양한 부품들로 구성되어 있으며, 작은 세포나 그 세포가 만들어내는 작은 기관에도 고유 이름과 역할이 있어서, 이를 모두 설명하려면 백과사전 수준의 두꺼운 책이 되고 만다. 현재 의료나 스포츠 관련 종사자 또는 관련된 일을 하려는 사람에게 필요한 것은 인체의 구조를 구석구석까지 모두 아는 것이 아니라 꼭 알아두어야 하는 것을 제대로 파악해 두는 것이다

언어기능과 의식, 감정, 기억 등 뇌와 마음, 뇌와 운동의 관계를 도해로 이해하다!! 이 책은 뇌에 관한 지식을 다시 공부해 보고 싶은 사람들을 위해 쓰여졌다. 예전에는 어려운 한자로 적힌 명칭이 대부분이라 뇌 공부를 싫어하거나 어려워하는 사람이 많았으나, 최근에 젊은 층들 사이에서 뇌 공부가 인기를 끌고 있다. 뿐만 아니라 각종 매스컴을 비롯하여, 뇌 관련 서적이 앞다투어 다뤄지고 있으며, 우울증․자폐 스펙트럼 장애․알츠하이머 같은 말은 더

신동엽의 ‘성교육’, ‘촌철살인 명언 퍼레이드’ _ 김지연 의사 언니의 전문적인 의학 정보에 속 시원한 심리 솔루션은 덤 카운슬링의 장인 신동엽과 산부인과 ‘의사언니’ 김지연 전문의가 함께 진행하는 네이버 오디오클립 [신동엽의 성선설]은 재미보다 정보에 초점을 맞춘 성교육 팟캐스트다. 두 사람은 청취자들이 보낸 성 고민 사연을 소개한 뒤 아낌없는 조언을 내놓는다. 인생 선배이자 전문가 입장에서 이들이 소개하는 사연에는 누구나 한 번쯤 하게 되거

재해에서 살아남기 위한 지침과 요령을 4컷 만화로 한눈에! 만약에 재해를 당하면 먼저 무엇을 해야 할까? 집으로 돌아오는 길에 지진이 일어난다면? 이러한 재난에 대비하려면 뭘 어떻게 준비해야 할까? 기상청에 따르면 기상이변은 과거 30년간의 관측에 비해 현저한 편차를 보이고 있다고 한다. 지구 온난화가 진행되는 현재, 우리에게 기상이변은 점점 익숙해져야 하고 맞닥뜨려야 할 운명과도 같다. 무더위, 따뜻한 겨울, 폭설, 게릴라성 집중호우, 회오리

딱 한 권의 건강 서적을 읽어야 한다면, 이 책을 읽어라! 현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법! 최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 소개하고, 실천할 것을 적극 추천하고 있다. 현대의학의 한계를 보완, 대체하기 위해 활발하게 연구되고 있는 여러 치료법과 건강법 그 중심에 ‘

올바른 손 씻기와 마스크 착용으로 코로나바이러스 예방하기 전 세계적으로 공포와 긴급 사태를 불러일으킨 신종 코로나바이러스(COVID-19)에 관해서는 아직 해명되지 않은 것도 많고, 가짜 정보가 난무하고 있다. 감염을 예방하려면 무엇을 어떻게 하면 좋을지 혼란스럽기도 할 것이다. 앞으로도 코로나바이스러스와 같은 제2차, 제3차 위험뿐만 아니라, 식중독 등 계절성 감염증도 우리 생활을 점점 위협해 올 것이다. 그렇다면 이러한 위험에 대비하기 위해

지금은 새로운 건강 패러다임이 필요한 시대이다. 이 시대 최적의 장수 건강 솔루션, 디톡스에 주목하라! 평균수명 100세 시대가 점차 현실이 되어가고 있다. 그러나 수명의 연장이 인류에게 축복이라고 자신 있게 말할 수 있는 사람이 몇이나 있을까. 당신은 100세 시대의 도래가 그저 반갑기만 한가? 이 책은 건강 100세 시대를 맞이하느냐 맞이하지 못하느냐는 인간 스스로가 만들어낸 각종 독소들을 어떻게 관리하느냐에 있다고 말하고 있다. 2500년

〈토크온섹스〉는 저자가 2008년부터 진행하고 있는 인기 팟캐스트이며, 벌써 6년이 넘었고 횟수도 100회를 넘겼다. 〈토크온섹스〉를 진행하면서 저자는 일반인과 전문가 등 200여 명과 만나 섹스에 대하여 허심탄회하게 이야기를 나누었고 그것을 기록으로 남겼다. 이 책 〈토크온섹스〉는 팟캐스트 〈토크온섹스〉 중에서 재미있고 의미 있는 꼭지를 추려서 재구성한 것이다. 또 여러 가지 이유로 방송에서 다루지 못한 부분까지 포함시켰다.

* 이 책은 부록이 제공 되지 않습니다. 전 세계 600만부 팔린 눈의 교과서! 현대인들은 눈을 혹사시키는 환경에서 살고 있다. 장시간의 컴퓨터 사용, 지나친 TV시청, 전자오락 몰두, 어두운 곳에서의 비디오 시청 등 아침에 일어나서 밤에 잠들 때까지 눈부신 빛 속에 노출되어 있다 보니 눈이 점점 나빠지고 있다. 눈에 가해지는 부담이 커지면 시력 저하로까지 이어져 근시를 초래한다. 초중생 20～30%, 고교생 40%, 대학생 60%, 성인은 7