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바쁜 직장인들을 위한 ‘의지, 식단, 운동’으로 건강한 몸 만드는 인생화 비법 소개 ≪20대와 다른 몸, 생존 다이어트≫는 30대 평범한 직장인인 저자가 생존 다이어트를 통해 20대 때의 멋진 몸과 강인한 체력으로 다시 태어난 성공 비법을 소개한다. 한국의 직장인들은 정말 바쁜 생활을 하고 있다. 다른 나라의 직장인들과 비교해 보면 말도 안 되는 수준으로 일하고 있다. 평일 일과는 대부분 회사를 중심으로 구성되어 있고, 계속되는 회의, 회식,

“산에 들에 지천으로 널린 꽃과 풀들이 귀한 약차가 된다” 중국 CCTV 초청 포럼과 미국 강연에서 ‘힐링 약차’ 돌풍을 일으킨 수제차 명인이 들려주는 최고의 약차 레시피 몸에 좋다는 음식이나 약이 아닌, 그보다 간편하고 검증된 먹거리로 건강을 지킬 수 있는 방법은 없을까? 하루에도 몇 잔씩 마시는 커피를 대신할 만한 뭐가 없을까? 나와 가족의 건강을 지켜줄 먹거리를 찾는 이들에게 수제차 명인 선엽 스님이 ‘힐링 약차’를 제안한다. 선엽 스님은

치아가 아름다워야 진짜 미인이다! 한국아나운서연합회 치과자문의 이진민 원장이 속 시원히 밝히는 ‘치아 성형’ 『미인은 치과에서 만들어진다』. 최신 치아교정법과 치아성형 시술법을 모두 소개하면서, 작은 차이가 만들어내는 드라마틱한 변화를 실제 사진과 함께 생생하게 보여주는 책이다. 일명 아나운서 교정 ‘인코그니토’부터 돌출입교정, 잇몸성형, 라미네이트, 스컬트라 등 최신 심미치료 시술법을 전격 공개하고, 아름다운 얼굴선과 눈부신 미소를 되찾아줄

강함과 부드러움의 조화로 찾아가는 건강비법! 아픈 이에겐 치유를, 건강한 이에겐 더욱 행복한 삶을 드립니다. 이 책은 태권도로 단련된 강인한 몸과 맘으로 국가대표 선수 트레이너로 스포츠 선수들의 다친 곳을 쉽게 풀어주던 테라피 고수의 건강비법을 담았습니다. 백세시대를 살며 여기저기 아프지 않은 몸과 맘으로 고생하는 이들에게 좋은 정보를 담고 있습니다. 아픈 이에겐 치유를, 건강한 이에겐 더욱 행복한 삶을 찾게 해드립니다. 아무리 오래 살아도 건

젊게 사는 당신을 위한 하이엔드 매거진 - 셀렉트는 중년들이 선호하는 브랜드와 제품을 분야별로 엄선하여 소개하는 정제된 라이프스타일 잡지입니다. 윤택한 삶을 위해 좋은 것들만 셀렉트하여 담았습니다.

이 책은 오르곤 에너지를 이용하는 도구로 알려진 오르곤나이트를 쉽게 누구나 제작할 수 있게 가장 기본적인 오르곤나이트의 제작법과 주의해야 할 점을 담아 누구나 안전하고 쉽게 오르곤나이트를 제작하는 방법을 담은 책입니다.

에피소드로 읽는 친절한 한의원 설명서! 한의사가 전하는 감동과 웃음이 담긴 유쾌한 진료 현장『일도쾌차』. 포항 한국한의원의 김중규 원장이 한의원에서 벌어지는 친숙하면서 재미있는 에피소드를 통해 실용 의학으로서의 한의학의 진면모를 담아낸 책이다. 저자는 단순히 증상만을 짚어보는 치료를 넘어 마음까지 짚어보는 ‘치유’가 진정한 진료임을 이야기한다. 본문은 아토피, 감기, 숙취, 식적 등 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상부터 중풍, 오십견, 불면

Knowledge of Japanese Tea 일본 녹차 일본 녹차를 즐기는 기초 지식! 사단법인 한국티협회 ‘일본 녹차’ 교육 지정 교재 일본 녹차의 다채로운 세계를 한 권에 담아낸 종합 안내서! 일본 전국 산지별로 118종 녹차 종류 분석 일본 녹차의 역사 및 제조 방식 소개 글로벌 트렌드의 소비품, 말차(抹茶, Matcha) 이해 ‘깨끗한 카페인’의 말차 효능 일본차를 맛있게 우리는 핵심 포인트 일본 화과자의 종류 이해 일본차의 예절까지

홍차언니 ! 홍차를 부탁해 1 홍차의 정석 : 인도편 홍차의 기초 지식에서부터 시작해 인도 홍차의 유명 다원과 각 다원에서 산출되는 홍차의 고유한 특성까지 인도 홍차의 이야기! 홍차의 탄생 역사, 홍차가 서양에 불러일으킨 독특한 티 문화, 홍차의 고유한 제다 과정과 품질 등급 판별, 홍차의 블렌딩, 홍차를 우리는 방법과 맛있게 우리는 방법 등을 집중 해부! 인도의 세계 3대 홍차 산지인 히말라야산맥의 다르질링 (Darjeeling)에서부터 북동

하루의 한 끼는 주스로 채우는 날씬한 생활! 아침식사나 저녁식사 대용으로, 또는 커피나 간식 대신 마시는 저칼로리 한 끼 주스! 이 책은 주서기를 사용하여 만드는 소이주스·과채주스·채소주스, 믹서기를 사용하여 만드는 스무디, 따뜻하게 마시는 라떼를 포함한 150가지의 한 끼 주스를 소개하고 있다. 바빠서 아침을 거르고 있다면 아침식사 대용으로 주스를 마셔도 좋고, 다이어트를 계획하고 있다면 한 끼 식사 대용으로도 좋다. 정해진 규칙이 있는 것은

슬기로운 돌봄 실천을 위한 단 한 권의 책! 돌봄 현장에서 마주치는 다양한 문제를 슬기 씨는 어떻게 대처했을까? 더 나은 돌봄 전문 직업인이 되고자 하는 요양보호사들에게 막막했던 두려움을 걷어주고 통합적으로 대응하는 역량을 키운다! 급속한 초고령화 사회로 진입하면서 돌봄이 필요한 어르신이 늘어나자 제2의 직업으로 요양보호사를 준비하는 사람이 늘고 있다. 정부가 2008년 7월 ‘노인장기요양보험’을 도입한 후 현재까지 200만 명이 요양보호사가