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동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 할 수 있는 모든 것입니다. 이 책에서는 어떻게 하면 건강하게 장수할 수 있는지를 객관적으로 인정된 사실들과 기독교적 입장에서 성경적 근거를 들어 그 비결을 밝히고 있습니다. 주요 내용을 소개합니다. ...................

3n년간 사경(torticollis)으로 살아온, 13년차 소아물리치료사가 알려주는 사경 재활의 모든 것. 사경 치료가 처음인 저연차 선생님들부터 사경을 더욱 전문적으로 공부하고 싶은 임상 선생님들까지, 저의 경험과 지식들을 공유하려 합니다.

AI와 웨어러블 데이터를 활용해 개인 맞춤형 건강 관리를 실현하는 실용적 가이드로, 예방 중심의 새로운 의료 패러다임을 제시합니다.

암이라는 이름 앞에 선 사람은 누구나 두렵고 외롭습니다. 진단을 받는 순간부터 삶의 모든 균형이 흔들리고, 치료라는 긴 여정 속에서 몸은 물론 마음까지 지쳐갑니다. 이 책은 그런 암 환우와 그 가족, 그리고 통합암치료에 관심 있는 모든 이들을 위한 따뜻한 동행입니다. 저자는 수많은 임상 경험과 환자들과의 깊은 교감을 바탕으로, 암이라는 병을 단순히 ‘이겨내야 할 대상’이 아니라 ‘함께 살아가며 돌봐야 할 존재’로 바라봅니다. 이 책은 서양의학의

당신의 몸속에서는 매일 밤마다 기묘한 파티가 열린다! 도파민, 세로토닌, 엔도르핀, 코르티솔… 이름도 생소한 호르몬들이 무대 위를 누비며 기분, 생각, 기억, 심지어 당신의 내일까지 바꿔놓는다. 이 책은 과학과 상상력이 만나는 곳에서 호르몬의 세계를 유쾌하고 신비롭게 풀어낸다. 운동, 식사, 작은 습관 하나가 어떻게 내 삶의 리듬을 바꾸는지, 그리고 그 파티의 진짜 주인공이 바로 ‘나’임을 깨닫게 해준다. 지금, 당신만의 몸속 파티에 초대받아

이 책은 다이어트의 고정된 이미지에서 벗어나 창의적으로 접근할 수 있는 방법들을 안내하는 책입니다. 기존의 다이어트 방식에서 탈피해 일상의 즐거움을 유지하며 체중 감량 목표를 이루는 데 도움을 줍니다. 자신의 개성과 스타일에 맞춰 다이어트를 디자인해나가는 과정에서 변화를 경험할 수 있을 것입니다.

이 책은 다이어트를 지루하고 힘든 것이 아닌 즐거움과 성취감을 찾을 수 있는 경험으로 바꾸고자 하는 사람들을 위한 책입니다. 이 책은 단순한 체중 감량을 넘어, 전반적인 웰빙과 마음가짐을 다룹니다. 이 책을 통해 독자들은 다이어트를 힘겨운 과제에서 벗어나 삶의 소소한 기쁨을 발견하는 기회로 전환할 수 있을 것입니다.

이 책은 체중 감량에 대한 단순한 정보 전달을 넘어, 비만 극복을 위한 실천 전략을 제안하는 자기계발서입니다. 이 책은 비만을 둘러싼 신체적, 심리적 요인을 이해하고 이를 개선하는 전략을 다룹니다. 독자는 단순히 식단 조절이나 운동에 그치는 것이 아니라, 자신을 객관적으로 분석하고 목표를 달성할 수 있는 의지를 구축하게 될 것입니다. 감사합니다.

이 책은 다이어트의 과정을 방해하는 눈에 보이지 않는 요소들을 파헤칩니다. 식단과 운동만으로는 설명되지 않는 실패의 이유, 그리고 생활 속에 숨어있는 해로운 습관과 환경적 요소들이 어떻게 체중 감량에 장애가 되는지 분석합니다. 특히 스트레스, 수면 부족, 편리함에 의존하게 만드는 생활 패턴 등 다이어트를 방해하는 흔한 요인을 분석하여, 각 요인을 넘어서는 해결책을 제시합니다.

이 책은 체중 감량을 목표로 하는 독자들에게 실용적인 전략을 제시하는 책입니다. 단순히 체중을 줄이기 위한 이론을 넘어서, 실제 생활 속에서 누구나 실천할 수 있는 방법을 담고 있어 꾸준히 체중을 감량하고 유지할 수 있도록 도와줍니다. 독자들은 이 책을 통해 체중 감량에 대한 새로운 관점과 체계적인 계획을 세우며 지속 가능한 변화를 만들어갈 수 있을 것입니다.

이 책은 건강한 식습관의 중요성과 이를 통해 비만을 예방할 수 있는 방법을 담고 있습니다. 현대 사회의 만연한 가공식품과 불규칙한 생활 습관은 비만을 비롯한 다양한 건강 문제를 야기하고 있습니다. 이 책은 균형 잡힌 영양소 섭취의 중요성, 식품 선택의 기본 원칙, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 식사 계획등을 설명하며, 독자들이 스스로 건강한 삶을 선택할 수 있도록 돕습니다.