전체

한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다! 5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피 매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하고 8년째 유지 중인 디디미니는 이번 책을 평소 다이어트 슬로건인 ‘맛있어서 지속 가능한 다이어트’에 초점을 두었다. 먹고 싶은

본 도서는 책소개가 없습니다.

이 책은 마취학을 다룬 이론서입니다. 마취학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

책 소개 ★ 지적 호기심을 채워줄 용어집으로 F1 더 재미있게 ★ F1 No.1 해설가 윤재수가 말하는 용어를 알면 F1이 보인다 출간된 지 10년이 넘은 《용어를 알면 F1이 보인다 - F1 / 모터스포츠 기초 용어 200》에는 다음과 같은 홍보 문구가 있었습니다. “중계방송을 보다가, 자동차 얘기를 나누다가, 레이싱 게임을 즐기다가, 혹은 그냥 문득 생각났을 때 찾아볼 수 있는, 당신의 지적 호기심을 채워줄 양념 같은 책.” 이런 취지는 《

왁싱에 관한 모든 것을 담아낸 국내 유일의 왁싱 창업 백서 피부에 관한 정확한 이해와 왁싱 살롱 창업 구상부터 오픈 준비, 홍보 마케팅까지 한국 왁싱계를 대표하는 리더들이 알려주는 왁싱 창업 노하우! <<왁싱 창업으로 억대 연봉 벌기>>

생생한 뇌로 100세까지 살아가기 미국 소비자연구위원회 선정 최고의 정신과 의사 티머시 R. 제닝스, 뇌 건강 원리를 해부하다! “시간의 법칙에 저항하라” 과학연구에 근거한 뇌 건강 원리와 실천 방법 나이가 든다고 뇌까지 늙을 필요는 없다. 활력 있고 건강한 뇌는 선택에 달렸다! 시간을 거슬러 유년기로 돌아갈 수는 없지만, 뇌는 평생 가변적이기에 오늘의 선택을 통해 뇌를 보호하고 노화 과정을 늦추고 치매 위험을 낮출 수 있다. “하루 15분만

의료업계 핵폭탄 ‘마이오카인’ ‘마이오카인’이라 불리며 염증 즉 신체 회복반응을 촉진하고, 암 세포 억제, 근육 합성, 지방 분해, 치매 예방과 치료, 면역 향상, 심장 질환 예방, 당뇨 관련 대사체 감소, 부정적인 생각을 감소시키는 등 그야말로 만병통치 물질이 나타났다. 아쉽게도 아직 약으로 개발되지는 않았고, 대신 우리 몸은 특별한 운동을 통해 이 약을 만들어낼 수 있다. 마이오카인 운동을 하면, 근육에서 분비된 마이오카인이 혈액 속에 지속

"일상 속 작은 습관을 바꾸는 것만으로 탈모 고민에서 벗어날 수 있다!" 자연적인 노화와 유전성 탈모 외에도 많은 사람이 잘못된 습관으로 인해 매일 자신의 두피와 모발을 망치고 있다. 우리는 어떤 습관을 갖고 있느냐에 따라 자신의 모발을 점점 풍성하게 가꿔갈 수도 있고, 반대로 더욱더 빠르게 탈모와 두피 문제를 일으킬 수도 있다.

국내의 뷰티테라피 분야는 여성들의 미(美)적 관심도가 높아짐에 따라 급속도록 발전되어 왔으며, 뷰티 기술 또한 전 세계적으로 선두적인 역할을 할 수 있을 만큼 향상되어 왔다. 과거 국내 뷰티테라피 분야의 영역은 단순히 일반적인 여성과 남성의 아름다움을 위한 목적으로 실행되어 왔지만, 뷰티테라피 분야에 대한 전문적인 인체반응 연구와 실용적인 미(美)를 통해 다양한 사회 다양한 영역에서 특정한 대상(사회적 약자)을 위한 맞춤형 테라피가 발전되고 있

스트레칭, 마사지, 추나요법, 도수치료로도 좋아지지 않는 허리, 통증 해결에 대한 목마름과 답답함을 해결해줄 단 한권의 책! 인구의 80% 정도는 살아가는 동안 한 번 이상 허리 통증으로 고생하며, 7~10%는 만성 허리 통증에 시달린다고 한다. 허리 통증은 주로 노화, 좋지 않은 자세, 연속된 작업, 레저 활동 등에 의해 발생한 후 적절한 조치를 하지 못해 만성화되는 경우가 많다.? 허리 통증이 만성화되고 나면 한두 번 치료를 받는다고 좋아지

잠만 잘 자도 인생이 편해진다! 직장인·교대근무자·프리랜서·자영업자 등 일하는 모두를 위한 수면 가이드 같은 직장에 다니는 A씨와 B씨가 있다. A씨는 밤에 푹 자고 개운하게 하루를 시작하는 반면, B씨는 깊이 잠을 자지 못해 아침까지 뒤척이다 겨우 몸을 일으킨다. ‘잠을 잘 못 잤다’는 이 사소한 차이는 업무 효율, 인간관계, 정신 건강에까지 영향을 미치고, 이는 결국 급여 불평등, 나아가 인생의 불평등을 만든다. 잠을 줄여가며 일에 몰두해야