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인생 최대 고민, 탈모를 극복해가는 마반이의 탈모 탈출기! 『탈모왕 이마반』은 국내 최대 탈모 커뮤니티 <이마반>의 대표 운영자의 실화를 바탕으로 한 건강 카툰이다. ‘이마반’은 ‘이마가 얼굴의 반을 넘는다.’는 뜻으로 어릴 적부터 이마가 넓었던 <이마반> 대표 운영자인 저자의 별명이기도 하다. 20대 초반부터 탈모가 심해 탈모에 대해 연구하다 2006년 인터넷 카페 <이마반>을 개설하여 운영하던 중 누구나 탈모를 쉽게 이해할 수 있었으면 하는

활력 잃고 방황하는 한국인에게 건네는 이시형 박사의 인생 처방전! 온 국민 피로 시대다. 언젠가부터 온몸에 기운이 없고 머리가 묵직하며, 집중도 잘 안 된다. 늘 무기력하고 뭔가에 쫓기는 듯 불안하고 우울하다. 기분은 항상 저기압 먹구름, 몸은 천근만근…. 주말에 맘먹고 하루 종일 쉬어도 피로감은 쉽게 가시지 않는다. 도대체 왜 이러는 걸까? 흔히 한국 사회를 ‘피로 사회’라고들 하지만, 이건 몸이 아니라 실은 ‘뇌’가 피로한 것이다. 하지만

박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로 체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다! KBS <비타민>의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 <끼니반란> 등에 출연, 대한민국 최고의 비만 명의로 손꼽히고 있는 박용우 박사가 13년간의 다이어트 경험과 최신 다이어트 이론을 토대로 『4주 해독다이어트』를 출간했다. 해독다이어트란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 현대사회의 유해한 환

하루에 한 접시~ 신선한 샐러드로 시작하는 건강한 습관! 8년 동안 요리를 만들고 가르쳐오면서 수강생들에게 친정 엄마보다 친절한 요리 선생님으로 인기 있는 저자의 샐러드 노하우가 담긴 <아이 러브 샐러드>가 출간됐다. 초보자들도 실패 없는 샐러드를 만들 수 있도록 저자의 오랜 노하우가 담긴 샐러드·드레싱 공식을 소개한다. 특히 샐러드의 맛을 좌우하는 드레싱은 ‘식초:설탕:소금=1:2:1/2’의 황금비율로 만들어 한국인의 입맛에 딱 맞는다. 낯설

“한국인의 고혈압은 서양인과 다르다” 대한민국 유명 인사들의 몸맘삶 주치의 유태우 박사의 한국형 고혈압 완치 훈련! 흔히 고혈압은 ‘완치’가 없다고 말한다. 서양인에 의해 질병으로 정의된 본태성 고혈압의 경우 원인이 없거나 있더라도 고칠 수 없다고 알려져 있기 때문이다. 하지만 한국인의 고혈압은 서양인과 다르다. 한국인에게 고혈압을 일으키는 근본적인 원인을 찾아 치료하면 고혈압을 완치할 수 있다. 약과 시술이 아닌 선택과 훈련으로 질병을 완치하

<추천평> 21세기 전 세계 의료계의 관심사는 ‘환자 안전’이다. 정헌재 박사는 이 분야의 선두에 서서 종횡무진 뛰 고 있는 사람이다. 미국 전역에 환자 안전의 움직임을 이끌었던 책, ＜To Err is Human＞처럼, 이 책도 한국에 큰 변화를 가져올 것이다. 환자와 병원이 함께 건강한 환자 안전 문화를 세우는 데 큰 초석이 되 리라 믿는다. _로라 몰락(Laura Morlock) 존스홉킨스 대학 블룸버그 보건대학원 의료정책 및 관리학과 교

<추천평> 나도 한 권 펴냈다며 뽐내는 트레이닝 책들이 종종 있다. 운동요령, 방법들이 서로 크게 다르랴마는 중요한 건, 운동이란 노력한 만큼 열매 맺는 정직한 분야라는 점이다. 그러기에 운동하는 사람의 진정한 건강을 생각하며 몸과 마음을 아름답게 다듬어주는 정주호 트레이너의 운동법이야말로 정직한 최고의 지침서라 생각된다. - 이범수_ 배우 이제까지 헬스클럽에서 하던 기구 운동과는 비교할 수 없는 차원의 정주호 선생님의 맨몸 운동! 이제 모든

스타 메이크업의 대명사 & 투명 메이크업의 거장 최고의 메이크업 아티스트 정샘물이 알려주는 남다른 메이크업의 비밀! 메이크업 아티스트 정샘물을 수식하는 표현에는 여러 가지가 있지만, 그녀를 대표하는 수식어는 ‘투명 메이크업의 거장’일 것이다. 두껍고 짙은 화장이 트렌드이던 시절, 한 듯 안 한 듯 내추럴한 ‘투명 메이크업’의 트렌드를 몰고 와 여자들의 얼굴에서 인위적이지 않은 자연스러운 아름다움을 찾아주었다. 그녀를 대표하는 또 다른 수식어는

대통령의 심장주치의가 쉽고 자세하게 들려주는 심장병 완치 설명서 현대인 사망원인 3위, 연일 계속되는 과로와 스트레스, 흡연과 음주, 기름진 식단 등 심장 질환을 일으키는 생활습관! 드라마에서 가슴을 쥐며 심장병으로 쓰러지는 장면이 남의 일 같지 않은 이유다. 심장병은 현대인의 생활습관과 밀접한 관련이 있기에 평소 위험요소를 잘 관리하고 예방법을 잘 알아두는 것이 중요하다. 이 책은 현재 관상동맥 질환 및 고혈압 분야의 최고 권위자이자이자 25

환자, 보호자가 제일 궁금해하는 부분만 콕콕 찍어 알려주는 친절한 위암 책! 이 책은 위암에 관한 의학 정보를 일반인이 이해할 수 있도록 사진이나 그림을 더해 쉽게 쓴 ‘위암 가이드북’이다. 병원에서 의사의 이야기를 들을 땐 이해가 되는데, 뒤를 돌아서자마자 가물가물하고 오히려 새로운 궁금증만 쏟아진다. 내시경소견서는 전혀 해독이 불가능하고, 위암 관련 책을 찾아봐도 꼭 필요한 정보만 찾아보기가 쉽지 않다. 이 책은 그동안 위암에 대한 전문적인

최고의 간암 명의가 조목조목 알려주는 간암 완치 설명서 국내에서 위암, 폐암에 이어 세 번째로 발생 빈도가 높으며 전체 암 발생의 11.3% 정도를 차지하는 간암. 간암은 과거 진단을 받으면 죽음에 이르는 병이라 불렸을 만큼 예후가 불량한 질환이다. 하지만 발병 원인이 다른 암에 비해 비교적 명확하게 밝혀졌으며 의학의 발달로 치료법 또한 날로 개선되어 치료 성공률도 나날이 향상되고 있는 상황이다. 세브란스 간암전문클리닉의 한광협 교수 및 의료진