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생활밀착형 운동친화 인간 호모피트니스쿠스 용자 탄생기 다이어트는 앞으로도 쭉! 계속되어야 한다! ◎ 도서 소개 네이버 포스트 16만 팔로워, 122만 명이 열광한 운동 친구, 용자! 매해, 매일, 매시간, 매분 다이어트를 생각하는 호모피트니스쿠스들을 위해 용자가 알려주는 “셀프 트레이닝의 모든 것!” 매일 다이어트를 결심하지만 변함없는 후덕함을 자랑하고 있다면, 살집은 유지되지만 다이어트 결심은 늘 무너지고 있다면...! 네이버 포스트 연재물을

올해 나이 마흔 한 살, 결혼 19년 차, 세 아이를 둔 ‘아줌마’ 안현주가 공개하는 운동법 KBS ‘리빙쇼 당신의 여섯시 살과의 전쟁’에서 개그맨 배동성?안현주 부부가 함께 다이어트에 도전했다. 석 달 뒤, 부부가 나란히 식스팩을 드러낸 사진이 공개되어 화제를 불러 일으켰다. 40대라고는 믿기지 않는 동안 외모에 늘씬한 팔다리, 탄탄한 복근을 자랑하는 ‘40대 워너비’ 안현주의 운동법을 따라 다이어트해보자. 땀 흘려 운동을 하고, 몸에 좋은

<추천평> 모든 다이어트를 경험하고 실패해본 진정한 다이어터, 권진영! 이제 여러분을 드라마틱한 몸매의 주인공이 되는 길로 안내할 겁니다! - 간고등어 최성조(트레이너) 어느 날 권진영이 날 배신하기 시작했다. 운동하고 식단을 챙기더니 몸매가 변하고 얼굴이 달라졌다. 사람 짜증 나게 옷태가 달라지고 예뻐지는 거다. 도대체 뭘 어떻게 하면 저렇게 될 수 있는지. 비밀 꽁꽁 싸매고 있을 줄 알았는데 책을 썼단다. 읽을 거야!!! 아니 읽고 있다.

세상의 모든 다이어트를 한 눈에, 핫 이슈 다이어트를 한 권에 담았다! - 현대인들의 꾸준한 관심사, 다이어트!! 세상의 모든 다이어트를 정리한 다이어트 총서. - 체질별 다이어트, 연령별 다이어트, 부위별 다이어트 등 맞춤형 다이어트 소개! - 운동법, 식단관리법 등을 첨부함으로써 실용서! 국내외 연예인 다이어트부터 각국에 유행하는 글로벌 다이어트까지! 핫이슈 다이어트에 대한 모든 것! - 예뻐지고 싶은 욕망, 다이어트 열풍! 아름다워지고 싶

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콩깍지가 벗겨지는 시기, 농구장으로 가자! 불타는 연애도 왠지 시들해진 P군과 J양. 슬슬 마법의 콩깍지도 벗겨지고 만날 똑같은 데이트도 지겹다. 뭔가 탈출구가 없을까? ‘그래 농구장으로 가자! ‘ 드라마틱한 스포츠와 가슴 설레는 로맨스가 공존하는 농구장. 이곳에서 ‘뭔가 좀 아는’ 남자친구가 되고 싶다면 카드북 <내 여자친구에게 들려주는 농구 룰>로 만족스런 데이트를 위한 예습을 하자! 본격 스토리텔링 스포츠 백서, 만족스런 경기장 데이트를

콩깍지가 벗겨지는 시기, 축구장으로 가자! 불타는 연애도 왠지 시들해진 P군과 J양. 슬슬 마법의 콩깍지도 벗겨지고 만날 똑같은 데이트도 지겹다. 뭔가 탈출구가 없을까? ‘그래 축구장으로 가자! ‘ 드라마틱한 스포츠와 가슴 설레는 로맨스가 공존하는 축구장. 이곳에서 ‘뭔가 좀 아는’ 남자친구가 되고 싶다면 카드북 <내 여자친구에게 들려주는 축구 룰>로 만족스런 데이트를 위한 예습을 하자! 본격 스토리텔링 스포츠 백서, 만족스런 경기장 데이트를

콩깍지가 벗겨지는 시기, 야구장으로 가자! 이제 막 100일이 지난 P군과 J양. 슬슬 마법의 콩깍지도 벗겨지고 만날 똑같은 데이트도 지겹다. 뭔가 탈출구가 없을까? ‘그래 야구장으로 가자! ‘ 야구장 데이트족들이 늘어나고 있다. 야구장은 야구라는 스포츠가 펼쳐지는 공간이라는 것 말고도 먹거리, 응원, 키스타임 등 그 자체로 필수 데이트 코스가 되었다. 드라마틱한 스포츠와 가슴 설레는 로맨스가 공존하는 야구장. 이곳에서 ‘뭔가 좀 아는’ 남자친

급박하고 다양하게 변화하는 현대 사회에서 예기치 못한 상황에 직면하는 경우가 종종 발생한다. 누구의 도움을 받기 어려운 위급한 상황에서, 어떻게 나와 주변 사람들을 위험에서 벗어나게 할 수 있을까? 이러한 물음에서 출간을 기획하게 된 <호신술의 과학>은 기구의 도움 없이 몸을 단련할 수 있는 매력적인 호신술을 소개하고 있다. 저자는 군에서 무술교관을 역임했고, 오랜 기간 도장을 운영하면서 무술을 꾸준히 수련해왔다. 대학에서 호신술, 태권도, 운

골프가 좋았다. 처음부터 왠지 모르게 좋았다. 골프장의 푸른 벌판이 들판이 언덕이 산이 좋았다. 마음이 푸근해졌다. 골프장에 가면, 마음 깊은 곳에 자리잡아 있던 나의 어린 시절 고향이 진하게 떠올랐다. 그리고 골프가 재미있었다. 어렸을 때 놀던 자치기처럼 재미있었다. 그리고, 어려웠다. 골프장에 가면 유난히 즐거워하는 나를 알아차렸다. 나는 몹시 즐거웠다. 이책은 내게 말하듯이 썼다. 책의 내용은 내가 내 친구와, 내 동창과, 내 병원 동료와

몸짱으로 건강하게 100세를 살 수 있는 노하우를 한권의 책에 모았다! 30여 년간 의학전문 기자로 활동하고 있는 저자가 그동안 배우고 터득한 운동 노하우와 건강에 관한 지식을 총동원하여 몸짱의 비법을 전수한다 죽어도 운동하기 싫은 사람도 이 책만은 읽어라 죽을 때까지 모질게 운동하기 몸짱기자 박현의 All that Health - 저자 머리말 100세 시대를 맞이하면서 건강에 대한 관심이 날로 고조되고 있는 가운데 대한민국은 현재 ‘건강한 몸