전체

90분 안에 담을 수 없는 축구 감동 스토리! 전후반 90분 동안 22명의 선수가 직사각형 그라운드를 누비는 축구. 모든 스포츠가 그렇듯 축구는 공을 차며 달리는 선수보다 지켜보는 관중을 열광하게 한다. 극적인 골에는 부둥켜안으며 승리의 기쁨을 함께 누리고, 응원하는 팀의 패배에는 자기 일처럼 눈물을 흘린다. 오랜 축구 명문이 즐비한 유럽에서는 대를 이어 한 팀의 팬이 된다. 아버지 손을 잡고 처음 축구를 보러 갔다가 팬이 되고, 다시 어린 아

건강한 몸의 기본은 바른 체형이다. 또 운동도 바른 체형을 먼저 만든 후 하는 것이 효과적이다. 우리 몸의 구조를 바르게 정렬해야 운동을 받아들일 수 있는 몸 상태가 되기 때문이다. 이 책은 시간이 없어 체형교정센터를 이용하기 어렵거나 체형 교정 후 유지 관리를 해야 하는 사람들, 반복되는 자세습관으로 불균형해진 체형을 집에서 혼자 자가 교정하려는 사람들을 위한 간단한 셀프 마사지 방법을 제시한다. 바른 몸을 만들기 위해서는 스스로 목표를 세우

방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’ 면역 기능 강화와 다이어트 변비 및 축 처진 내 뱃살까지… 특별한 약 없이, 당신의 건강을 해독주스 건강법이 지킨다! 한국비만뷰티아카데미를 운영하며 다이어트 관련 분야에서 다양한 강의를 펼치며 다이어트 코치로 활동한 대한민국 최고의 다이어트 전문가 이준숙 원장이 해독주스 건강법에 대해 소개하고 있다. 우리는 우리 몸 안에 내제된 질병 방어 시스템인 면역력에 대해 알아야

대한민국 다이어트 업계의 최고 전문가인 한국뷰티아카데미 원장 이준숙이 밝히는 디톡스 다이어트의 프로그램과 살을 빼기 위해서 적게 먹는 혹독한 다이어트로 인해 발생하는 문제점과 지금까지 다이어트가 실패 할 수밖에 없었던 원인을 밝힌다. 이젠 먹고 싶은 것을 적당히 먹고, 일상생활 속에서 틈틈이 움직이며 누구나 쉽게 요요현상 없이 평생 건강하고, 날씬하게 살 수 있는 신개념의 디톡스 다이어트와 함께 건강 사업으로 억대 연봉자가 되는 방법을 만나보자

직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.

<베스트 매너 스트레칭>은 골프를 하는 사람들이 반드시 배워야 할 에티켓을 다룬 국내 최초의 책이다. 유연한 골프 라운딩과 훌륭한 에티켓, 그리고 각 유형마다 알아야 할 라운딩 대화법 등을 상세하게 수록하였다. 기술과 이론만을 강조한 기존의 골프 관련 서적과는 달리, 골프를 사랑하는 매너 있는 여성 CEO가 현장에서 체험한 골프 매너에 대한 명쾌한 설명이 주를 이룬다. 이 책은 실질적인 지침들을 담고 있으며, 필드에 곧바로 적용시킬 수 있는 실

책 정보가 없습니다

“수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명!” 국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’ ◎ 도서 소개 내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈 수술보다 효과적인 통증타파 관절혁명! 국민 관절주치의 윤제필 원장의 ‘통증 없이 100년 사는 법’ 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 세 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민

스포츠의 기원과 영웅이 된 운동선수까지 스포츠에 대해 꼭 알아야 할 30가지 지식 ◎ 도서 소개 스포츠 종목의 역사와 경기 규칙, 최고를 가리는 선수권 대회까지 신나는 30가지 스포츠 이야기 스포츠는 신나고, 재미있고 도전 정신을 불러 일으킨다. 전 세계의 수많은 사람이 직접 스포츠를 하거나 스포츠 경기를 관람한다. 하지만 꼭 세계 선수권 대회나 올림픽 대회에 출전하여 메달을 따기 위해 스포츠를 즐기는 것은 아니다. 그저 재미로 하기도 하고 건

“간식도, 다이어트도 포기하지 말자.” ◎ 도서 소개 군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 다이어트 방법 “더 이상 간식도, 다이어트도 포기하지 말자.” 다이어트를 하겠다고 마음먹고 나면 우선 식이 조절부터 시작한다. 평소 즐겁게 먹던 음식을 멀리하고, 참고, 견뎌낸다. 그렇게 참는 음식 리스트 가장 위쪽에 간식이 있다. 과자를 비롯한 군것질거리들은 언제나 다이어트의 적이기 때문이다. 그러나 안나카 지에는『간식 다이어트』를 통해 “간식을 무조건

생활밀착형 운동친화 인간 호모피트니스쿠스 용자 탄생기 다이어트는 앞으로도 쭉! 계속되어야 한다! ◎ 도서 소개 네이버 포스트 16만 팔로워, 122만 명이 열광한 운동 친구, 용자! 매해, 매일, 매시간, 매분 다이어트를 생각하는 호모피트니스쿠스들을 위해 용자가 알려주는 “셀프 트레이닝의 모든 것!” 매일 다이어트를 결심하지만 변함없는 후덕함을 자랑하고 있다면, 살집은 유지되지만 다이어트 결심은 늘 무너지고 있다면...! 네이버 포스트 연재물을