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태권도에 숨겨진 쉽고 재미있는 과학의 법칙들『태권도의 과학』.태권도 기술들에 대한 과학적 이해와 분석의 실마리를 제공할 길잡이로서의 과학책이자 태권도책이다. 모든 동작 하나하나를 태권도 동작분석과 더불어 다른 종목의 스포츠의 원리들을 빗댄 사진들을 수록하여 태권도 동작에 나타난 과학 원리들과 모든 스포츠에 내재된 원리가 공통분모를 가지고 있음을 밝혔다. 이를 통해 태권도를 이해하고 있는 이들이 이미 과학을 이해하고 있었음을 밝히고 있다. 태권도

『태권도뎐』은 격동의 태권도 현대사를 가로지르는 서사·인물·담론을 탐구한 태권도 역사서이자 비평서이다. 1945년부터 2012년까지 태권도 흐름과 변천과정을 조명했다. 아울러 글과 관련 있는 다양한 희귀사진을 수록하여 이해를 도왔다. 태권도 전공생들의 인문학적 소양을 일깨워주고, 전공생들이 알아야 할 기초 상식을 풍부하게 해줄 것이다.

홈 플레이트에서 1루까지 거리는 얼마나 될까요? 왜 홈팀은 흰색 유니폼을 입을까요? 야구 규칙을 이해하고 팀과 선수에 대해 알고 나면 경기가 훨씬 재밌어진답니다. 이 책에는 야구의 기본 지식부터 전설적인 야구 선수와 KBO, 메이저 리그의 이야기까지 무려 99가지 이야기가 담겨 있어요. 야구에 입문하는 어린이부터 야구 지식을 제대로 정리하고 싶은 팬까지 모두에게 완벽한 야구 백과사전이 되어 줄 거예요!

스매시를 칠 것인가, 헤어핀을 보낼 것인가. 코트를 지배하는 핵심 기술과 최고의 전략 전술 레슨! 에이스를 노리는 강한 스매시, 상대의 샷을 유도하는 헤어핀. 라켓 가까이 날아오는 셔틀콕을 상대에게 어떻게 되돌려 보내야 할까. 배드민턴은 네트를 가운데 두고 상대와 셔틀콕을 주고받으며 승패를 정하는 스포츠다. 혼자만의 싸움이 아니기 때문에 상대를 파악하고, 공략하는 것이 중요하다. 상대를 흔들기 위해서는 샷을 올바르게 치는 법뿐 아니라 어떤 속도

우유 없이 치즈를 만든다고요? 비건 브런치·디저트·홈파티가 쉬워지는 비건치즈 환경도, 건강도, 맛도 지키는 비건치즈 만들기에 도전해보세요 비건 치즈는 우유 없이 두부·두유·견과류·채소로 만드는 치즈입니다. 뉴트리셔널 이스트, 파프리카 가루, 일본 백된장, 레몬즙, 고춧가루 등 다양한 조미료를 조합해서 치즈 맛을 내고 찹쌀가루, 무향 코코넛 오일, 한천가루 들을 활용해서 치즈의 다양한 질감을 표현합니다. 1시간 안에 뚝딱 만드는 주욱 늘어나는 모

자연을 달리고 한계를 돌파하라! 세상에서 가장 역동적인 트레일 러닝의 세계 지금, 세상에서 가장 힙(hip)한 달리기가 있다. 바로 트레일 러닝이다. 포장하지 않은 길, 즉 트레일(trail)을 달리는 트레일 러닝은 산길, 들판, 해변 어디든 발길이 닿는 대로 달린다. 도심이 아닌 자연에서 달리기의 자유로움과 즐거움을 만끽하는 이 신종 스포츠는 조깅 문화가 발달한 미국에서는 이미 수백만 명이 즐기고 있으며, 매주 수백 개의 대회가 개최될 정도로

이글거리는 황소의 눈빛과 닮아서 ‘불스 아이’라 부르는 다트 보드 한가운데를 어떻게 쉽게 맞출까? 바로 화살의 종류, 화살을 쥐는 방법, 다트를 던지는 자세가 결정한다. 다트는 정신력과 전략이 필요한 멘탈 스포츠다. 누가 더 깊게 집중하고 더 훌륭한 전략을 짜느냐가 승패를 좌우한다. 다트의 훈련법과 전략을 파악하면 반드시 이길 수 있다.

파도야, 함께 가자! 파도와 친구와 함께 즐기는 젊음의 스포츠 서핑을 책으로 만난다 몇 년 사이 레저 인구가 급속히 증가하면서 전국적으로 서핑을 즐기는 서퍼들이 2017년 현재 약 12만 명 이상까지 늘었다. 매년 스키와 스노보드 인구들이 서핑으로 발을 돌리고 있으며, 2020년 도쿄올림픽에 서핑 종목이 추가되면서 더욱 인기 있는 레저 스포츠가 되었다. 이 책은 육체, 정신, 감정, 영혼까지 사로잡고, 최상의 열정을 불러일으키는 서핑이 어떤 것

효과가 입증된 핵심 동작만을 엄선한 스트레칭 교과서다. 스트레칭은 나이 때문에 굳어버린 근육에 활기를 불어넣고 통증을 없애며 운동 효과를 높여주는 매력적인 운동이다. 이 때문에 50대에게 반드시 필요한 운동이지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 《50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다》는 풍부한 사진과 설명을 담아 스트레칭의 정석을 제대로 익힐 수 있게 한다. 평소 운동이 부담스러운 50대 누구라도 이 책을

체력과 자신감이 떨어졌다면 허벅지와 엉덩이를 단련하자. 탄탄한 허벅지와 엉덩이는 50대 남성에게 강한 힘과 젊음을 선사한다. 《50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다》는 최고의 하체 운동인 스쿼트, 데드리프트, 런지 등을 정확한 사진과 설명으로 소개한다. 평소 운동이 부담스러운 50대 누구라도 하체 운동의 핵심과 원리를 제대로 익힐 수 있게 도와준다.

엠블럼! 승리를 향한 집념의 결정체 오랜 앙숙 관계의 축구팀 둘이 곧 경기를 시작한다고 상상해보자. 축구공을 가운데에 두고 막 경기를 시작하려는 그라운드 주변은 세상에서 가장 시끄럽고 뜨거운 곳으로 변하기 십상이다. 하물며 라이벌전이라면 그곳은 아마 불지옥보다 더 뜨거운 열기로 가득 찰 것이다. 이때가 되면 시작 휘슬소리를 기다리는 선수들의 눈빛은 궁수의 손가락 사이에 놓인 활시위처럼 긴장감으로 팽팽해진다. 응원석은 우레와 같은 함성과 박수소리