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저자는 어떤 일을 시작하기 전에 정보를 과다하게 찾는 강박증상이 있어서, 도서관 서가의 다이어트 코너에 있는 책들을 거의 다 읽었다고 한다. 이 책은 저자가 직접 171cm 51kg까지 감량하며 실제로 도움을 준 핵심적인 정보들만을 모은 책이다. 또한 다이어트를 하며 겪는 우울감을 어떻게 극복해야 할지에 대한 지침들과 저자의 경험담도 같이 나와 있다. 다이어트 힐링과 다이어트 정보를 동시에 제공하는, 다이어트의 정석! 백 권의 다이어트 책을 읽

최동원. 이름만으로도 그는 한국 프로야구를 대표하는 최고의 투수 중 하나이다. 그의 1주기를 기념하는 의미에서 출간된 이 책은 최동원이 한국 프로야구계에 남긴 기록들과 유산, 그리고 그 의미를 재평가할 수 있을 것이다. 또한, 많은 기존의 야구팬들이 그를 기억하고 젊은 야구팬들도 그를 알 수 있게 되는 좋은 기회로 자리 잡을 것이다. 아마추어 야구에서부터 최고의 투수로 불리던 그는 프로야구에 진출한 이후에도 많은 화제와 화려한 기록들을 가지고

영원한 3할 타자로 화려한 타율을 평생 가지고 있었던 장효조. 그는 삼성 라이온즈의 대표 타자였으며 10시즌 동안 4번에 수위타자에 이를 정도로 뛰어난 기량을 가지고 있었다. 고교 야구 시절부터 봉황대기 대회를 통해 최다 안타상과 타격 1위 기록을 가지고 있을 정도로 주목을 받아 프로 야구에서도 새로운 타자의 역사를 썼다. 장효조의 통산 타율 3할 3푼 1리는 아직도 깨어지지 않는 한국 프로야구의 신화로 자리잡고 있다. 그의 인생와 절정기의 활

만화로 쉽고 재미있게 익히는 당구 만화를 통해 쉽고 재미있게 당구의 기초 이론을 익힐 수 있도록 안내하는 책. 초중급자를 위해 가장 기본적인 자세와 스트로크 그리고 샷에 대한 내용으로 시작하여 샷의 특성과 분리각 등 당구공의 움직임을 제대로 이해하기 위한 물리학적인 원리들을 만화로 풀어서 설명했다. 당구를 잘 치기 위해 반드시 알아야 할 기본적인 원리를 다루고 있을 뿐만 아니라, 연습 방법을 함께 소개해 실전에 곧바로 응용할 수 있는 것이 특징

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무술은 참으로 모순적이다. 태생적으로 폭력성을 간직하고 있음에도 불구하고 평화의 논리도 같이 갖고 있다. 단순히 싸움기술에 불과했던 무술이 때로는 아름다움의 영역을 건드리기도 하고, 인간의 정신세계를 논할 때도 있다. 더 이상 폭력의 그릇 안에 무술의 모든 것을 담을 수 없게 된 것이다. 이 어찌 무술에 매료되지 않을 수가 있으며, 그 구체적인 것을 자신의 몸으로 실험해 보고 싶은 충동이 안 생길 수 있을까? 이 책은 지난 10여년간 저자가 무

"운동(運動)을 알면 감동(感動)이 보인다“ 이 책에서는 옛 사람들이 기(氣)나 도(道)로 설명하였던 것을, 그 용어를 거의 쓰지 않고 오로지 바른 몸만들기와 바르게 몸 움직이는 원리에 다가가는 과정으로 새롭게 규명하였다. 이를 한마디로 정리하면 '몸을 통해 깨달은 무위자연'이다. 무위자연에 다가가기 위해서는 우선 ‘몸 힘’ 쓰는 법을 알아야 한다. 이 힘은 일상생활에서 주로 사용하는 팔 힘(또는 다리 힘)과는 달리 감추어진 힘, 통합된 힘이다

이 책은 무술에 대한 내용을 다루고 있다. 그러나 무술에 대한 구체적인 이야기는 정작 없다. 그보다는 무술을 잘 하기 위하여 꼭 필요한 몸만들기를 주로 정리하였다. 표면적으로는 여전히 무술에 대한 책이지만, 이 책이 진정으로 다루고자 했던 것은 ‘무술’이 아니라 ‘몸’이다. 다시 말해 바른 몸 움직임을 아는 것이다. 무술은 몸을 알기 위하여 선택한 수많은 방편 중의 하나다. 무술가의 몸이라는 것은 이상적인 신체균형을 만들고 유지하는 과정의 결실

요즘은 다이어트 강박의 시대라고 해도 과언이 아니다. 뚱뚱한 사람은 낄 데가 없다. 몸짱, 꽃미남, 꽃중년, 베이글녀가 거리에 넘쳐난다. 게다가 모 텔레비전 프로그램에서는 정해진 기간 동안 다이어트에 성공하면 상금도 준다. 사정이 이렇다 보니 뚱뚱한 몸매를 가진 사람은 자기 관리 못하는 사람으로 낙인찍히기 쉽다. 그래서 뚱뚱하면 연애도 힘들고, 취직도 힘들다. 하지만 무식하게 굶으며 운동만 하는 다이어트는 올바른 다이어트가 아니다. 그럼 제대로