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<추천평> 이 책을 읽다보면 어려운 소재를 아주 쉽게 풀어내는 재주에 감탄을 합니다. 방대한 자료를 압축하고 또 압축한 흔적이 보입니다. 그동안 음흉한 이야기로 치부되어 오던 내용을 진짜 성스러운 이야기로 풀어 쓴 책입니다. 이상헌/한의학박사, 경희대 동서신의학병원 동서양을 망라한 성지식을 두루 설명한 책으로 이만한 것이 없다고 봅니다. 그래서 교육적 가치가 높은 책으로 막 성에 눈뜬 청소년들의 성교육 교과서로도 손색이 없습니다. 김순일/한의사

<추천평> 채식을 시작하면서 의사로서 의학의 새로운 영역을 알게 되었고, 약으로 해결하기 힘든 여러 문제들의 실마리를 찾을 수 있었다. 나와 타인, 인간과 지구상의 모든 존재와 평화롭게 공존할 수 있는 방법에 대해 고민을 하게 되었다. 채식은 단지 먹는 것을 바꾸는 것이지만 실제로는 그 이상의 변화를 가져온다. 이런 변화는 경험을 통해서만 알 수 있다. 이 책은 독자들이 이런 경험을 시작할 수 있도록 안내하는 매우 친절한 안내서다. - 이의철

“40대 이후 의욕이 점점 사라진다면?” 40대부터 꼭 알아야 할 노화의 뇌과학 ‘예전과 다르게 의욕이 잘 생기지 않는다, 새로운 아이디어가 떠오르지 않는다, 매번 같은 작가의 책만 읽는다, 세상에서 일어나는 일에 흥미가 생기지 않는다, 쉽게 화가 난다, 사람을 만나도 매번 같은 이야기만 반복한다…….’ 40대 이후 이와 비슷한 증세를 느낀 적이 있는가? 만약 그렇다면 주의해야 한다. 이 같은 현상은 의욕을 관장하는 뇌 부위인 전두엽이 퇴화하고

'내가 알고 있는 눈 건강 상식이 가짜라고?!' 15만 명 이상의 환자를 치료한 안과 의사가 알려주는 진짜 눈 건강 상식! 평생 시력을 지키고 싶다면 해답은 이 책뿐! 내 눈을 지켜 줄 알짜배기 정보 모음.zip 수많은 눈 건강 위험에 노출되어 있는 지금, 우리의 눈은 과연 안녕할까? 우리의 눈은 쉴 새 없이 무언가를 본다. 특히 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터는 현대인들에게 뗄 수 없는 필수품이 되었다. 현대인들은 학교, 직장 심지어 휴식할 때마저

약사아지 작가이 '긍정약사'가 써 내려간 자전적 기록. 우울증을 극복하고 더 나은 삶으로 나아간 과정을 다 가장 구체적이고 솔직한 글. "정신과가 몇 번이고 저를 죽음에서 꺼내주었던 것처럼, 정신과가 다른 분들도 죽음에서 꺼내주기를 바라는 마음에서 이 책을 냅니다. 이 책을 읽으신 분들이 공감과 위로를 받으시길 바랍니다."

15년간 5000명의 체험으로 증명된 기적 같은 변화 테이프 하나로 해결하는 어깨·허리·다리 통증! ** 러닝·배드민턴 등 생활체육 종목별 테이핑 가이드 특별수록 ** 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이 늘며 거북목, 디스크, 오십견 등 과거에는 중장년층 이상에서 주로 발견되던 질병이 젊은 세대로 확산되고 있다. 생활체육이 활발해지는 현상도 병원을 찾는 인구가 증가하게 되는 한 원인이다. 건강을 위해 운동한다고 하지만 스트레칭이나 안전 관리에

유튜브 누적 조회수 1,300만! 국민 건강지킴이 피지컬갤러리의 셀프 스트레칭 하루 5분, 30일로 완성하는 지긋지긋한 통증 해결 당신만 모르는 정말 좋은~ 스트레칭 루틴 ‘유튜브 누적 조회수 1,300만!’ 체형교정 전문 채널 피지컬갤러리가 너무나 재미있고 또 유익하기까지 한 셀프 스트레칭법을 한 권의 책으로 엮어냈다. 피지컬갤러리는 이스라엘의 머슬앤모션, 호주의 물리치료사 등과 제휴하여 정말 우리 몸에 좋은 ‘검증된 스트레칭’만을 유튜브를

아이패드를 구매한 사람이라면 누구나 한 번쯤 드로잉을 시작해볼까 생각해본 적 있을 것이다. 드로잉 유튜브를 보고, 관련 도서를 구매해 따라 그려보지만, 결과물은 엉성하다. 똑같이 사과를 그렸는데, 영상은 백설공주가 먹을 법한 둥글고 예쁜 사과라면 내 그림은 나무에서 떨어져 뭉그러진 사과처럼 보인다. 이는 그림의 가장 기초인 라인 그리는 방법을 잘 모르기 때문이다. 한 번도 그림을 그려본 적 없는 사람이라도 ‘사진’만 있으면 쉽게 그림을 그릴 수

‘건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다.’ 이 말은 고대 로마의 시인 유베날리스(Decim us Junius Juvenalis)가 표현한 시의 구절로 건강한 신체의 중요성을 강조한 말입니다. 건강은 우리 삶에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 신체의 가치는 고대부터 현재까지 이어지고 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 건강한 신체를 가질 수 있을까요? 그 실마리는 건강정보에 있습니다. 우리는 미디어를 통해 다양한 건강정보를 이용하고 있습니다. 가령

“암 치료, 이것만 알고 시작해도 결과가 달라진다!” 항암제, 방사선 부작용 극복하고 성공적인 치료의 방향을 세우는 통합 암 치료 프로젝트 완치 확률 높이는 ‘통합 암 치료’ 의사가 전하는 최신 트렌드 암환자 완치, 회복 사례 수록 임상통합의학암학회 회장 문창식 교수 추천 대전대학교 서울한방병원 동서암센터/통합면역센터장 유화승 강력 추천 암 진단 후 긴 치료의 여정을 시작해야 하는 암환자들을 위한 단 한 권의 안내서. 소위 몇 개월 만에 암을

본 개정판은 이전에 발간된 초판 '치매 예방 – 치매 예방을 위한 물리치료 가이드'의 개정판으로, 최근 축적된 치매 예방 물리치료 분야의 새로운 연구 성과와 임상 경험을 반영하여 일부 내용을 수정·보완하였습니다. 특히 물리치료 분야에서 치매 예방과 관리에 대한 이해를 넓히고, 최신 근거에 기반한 실용적 정보를 제공하는 데 중점을 두었습니다. 초판 발간 이후 치매 환자의 지속적인 증가와 함께 예방적 중재의 중요성이 더욱 강조되고 있는 상황에서,