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약에 대한 궁금증은 약사에게 물어봐서 바른 답을 들어야 한다. 인터넷 검색을 해서 사람들의 경험을 들어볼 일이 아니다!! _ 약에 대한 정확한 정보와 관리를 확실하고 깔끔하게 정리한 책 질병의 치료를 위해, 아니면 조금 더 건강한 상태를 유지하기 위해 거의 모든 사람들이 매일 약을 먹거나 약을 사용한다. 하지만 우리는 약을 정말 잘 쓰고 있는 걸까? 누군가는 시도때도 없이 약을 찾고, 누군가는 약 먹는 게 질색이라 꼭 먹어야 하는 약도 무시한다

유방암 환자 김향연과 재활의학과 전문의 양은주 교수가 함께 쓴 유방암 환자의 재활치료 이야기. 김향연은 자신의 투병일지를 통해 각 투병 단계마다 재활과 관련된 궁금한 점들을 물었고, 양은주 교수는 유방암 환자에게 필요한 재활치료에 대해 아주 친절하고 상세하게 반드시 짚고 넘어가야 할 문제들을 풀어냈다. 이 책은 유방암 환자들이 치료 전후에 꼭 알아야 할 할 재활치료 지침서다. 유방암 환자는 재활치료를 통해 새롭게 자신의 삶을 살아낼 수 있다.

"암을 이겨낸 여성 기업가의 자연 치유 비법, 당신의 삶을 바꿀 수 있는 건강 솔루션!" 『암 극복 비밀 레시피 물·소금·미생물』은 암과의 치열한 싸움을 이겨낸 여성 기업가 최숙경 저자의 감동적인 건강 회복 여정과 자연 치유 비법을 담고 있습니다. 저자는 암 진단 이후 현대 의학의 한계를 경험하고, 스스로 대체 요법과 자연 치유의 길을 찾으며 암을 극복한 생생한 경험을 독자들에게 전합니다. 이 책은 저자가 연구하고 실천한 물, 소금, 장내 미생

치료 중에 아직 일상으로 돌아가기 전 약한 상태에 있는 환자들에게 적절한 운동을 하라고 조언만 했던 아쉬움이 컸다. 그래서 그분들을 위한 동작을 만들고 필요할 때마다 꺼내서 적절하게 활용하도록 매우 실용적인 부록도 만들었다. 암치료가 끝났거나 아직 치료 중인 환자들은 많은 어려움을 겪는다. 이런 문제들을 해결해주는 요령이 되는 운동, 그리고 오늘 당장 여기서 할 수 있는 움직임들을 만들었다.

건강에 대한 첫 번째 책인 《내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기》를 쓰면서 건강의 중요한 맥을 잡을 수 있었으며, 이 집필 작업을 통해 필자 자신도 책의 제목처럼 삶을 바꾸는 계기가 되었다. 첫 번째 책을 쓸 때 집중했던 것은 일반인들에게 잘못 알려진 설탕과 탄수화물에 관한 내용을 올바른 정보로 제공하는 것이었다. 인터넷 정보가 서로 상충되기도 하고 부정확하거나 한쪽으로 치우친 내용도 상당히 많았기 때문이다. 특히 상업적인 요인과 연결되어

혈관을 알면 내 몸 건강이 보인다! 생활 습관에서 이어진 작은 신체 변화가 미래 건강을 지배한다 백세 시대에 건강하게 오래 살기 위해서 자신의 건강이 염려되는 중장년층이라면 건강검진 결과를 유심히 살펴볼 필요가 있다. 이 책은 건강검진 결과가 나쁜 사람의 사후관리가 어떻게 이루어져야 하는가에 대해 다루었다. ‘건강검진 결과가 나쁘다’라는 말은 사람마다 다르게 적용될 수 있지만 이 책에서는 결과적인 수치와 지표를 종합하여 더욱 객관적으로 보여준다

2020년 국내 암 발생자 수 총 24만 7,952명! 의과대학 교수, 맞춤형 영양 솔루션 연구소 소장, ‘케어푸드’ 브랜드 대표가 뭉쳤다! “암 재발 방지를 위한 ‘기적의 식품’은 없습니다. 그러나 실망하지 마십시오! ‘기적의 식단’이 있으니까요!” 우리나라 사람들의 사망 원인 1위는 몇십 년 동안 요지부동 ‘암’이다. 2020년 암 발생자 수는 총 24만 7,952명. 이 중 남자는 13만 618명, 여자는 11만 7,334명으로, 인구 1

뭔가 귀찮음이 심해졌다면 당신의 치매는 시작됐다 치매를 이겨낼 수 있는 뇌 운동법으로 지금 당장 치매에서 탈출하라 치매는 증상이 나타나기 20년 전부터 뇌의 변화가 시작되는 병이다. 오랜 세월에 거쳐 인지기능이 저하된 후에 발병하는 생활습관병이기 때문이다. ‘요즘 좀 이상한데…’라는 생각이 든다면 치매에서 탈출할 마지막 기회 즉, 치매 그레이 존일지도 모른다. 치매 그레이 존의 정식명칭은 ‘경도인지장애’(MCI)’, 일상생활에 큰 지장은 없지만

속 시원한 대장 항문 상담소 대장 항문 건강의 모든 것을 유쾌․상쾌․통쾌하게 알려드립니다! 상대방에게 아무렇지 않게 “나 치질 걸렸어.” 하고 말할 수 있는 사람이 과연 몇이나 될까? 아마 대부분의 사람들은 가까운 가족에게조차 자신이 앓고 있는 항문 질환에 대해 언급하는 일을 창피해할 것이다. 그도 그럴 것이 항문이라는 장기가 아무리 정상적으로 기능하고 있더라도, ‘항문’ 하면 더럽고 냄새나고 성적인 이미지부터 떠올리기 때문이다. 대장 역시 마

비건은 식단이 아닌 철학이다 건강하게 먹고, 건강하게 세상을 바라보자! 음식을 통한 철학, 비건 새로운 나를 만나고, 세상을 새롭게 바라보고, 삶의 기쁨을 누려라! 비건을 한마디로 정의하자면 엄격한 채식주의자다. 채식주의자를 뜻하는 Vegetarian의 앞뒤를 따서 만들어진 단어인 만큼, 채식으로 시작해서 채식으로 끝난다. 동물성 식품을 먹지 않을 뿐만 아니라 동물성 제품도, 동물성 원료를 사용한 무엇도 사용하지 않는 것이다. 이토록 엄격하게

건강하게 나이 들길 바라면서 오늘도 누워서 걱정만 하고 있다면? 당장 일어나서 생활습관을 리셋하자! 전 세계 인구의 약 74%는 생활습관병인 만성 질환으로 사망한다. '생활습관병'이라는 병명은 왠지 가볍게 느껴지지만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심근경색증, 뇌졸중, 간질환, 암과 같은 질환 등이 이에 해당한다. 이름만 들어도 두려운 질환의 주요 발병 원인이 잘못된 생활습관인 게 실상이다. 건강을 뒷전으로 두고도 활기 넘쳤던 20~30대를 지나