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Re:Start Series는 시니어를 위한 라이프 가이드북 시리즈로, 삶의 전환점을 맞이한 당신이 ‘나’를 다시 만나고, 다시 발견할 수 있도록 돕습니다. 이 시리즈는 일, 관계, 건강, 취미 등 다양한 주제를 통해 은퇴 이후의 삶을 풍요롭고 의미 있게 설계할 수 있는 영감을 제공합니다. 매일 10분, 자서전 쓰기, 한글 필사, 영어 필사, 컬러링, 스도쿠 같은 작지만 의미 있는 습관으로 머리는 맑게, 마음은 편안하게, 삶은 활기차게 만드는

약사가 제안하는 ‘생활습관’ 중심의 건강 관리법, 자연치유력을 깨우는 7가지 실천 전략 우리는 흔히 건강을 유전이나 약의 문제로만 생각하지만, 실제로 몸을 바꾸는 힘은 매일의 선택에 있다. 『건강한 사람들의 7가지 습관』은 20년 가까이 약국 현장에서 수많은 사람들을 만나온 약사가, 생활습관이 어떻게 몸의 회복력과 면역, 에너지에 영향을 미치는지를 풀어낸 건강 안내서다. 이 책은 기능의학과 기능약학의 관점을 바탕으로, 장·면역·해독·수면·혈관·

노래하는 한의사 김오곤의『뽕짝허준 건강백서』.이 책의 저자는 건강법을 직접 실천하고 환자들에게 권하며 사례를 바탕으로 한 구체적인 실행법을 제시하고 있다. 또한 한국건강음식연구소 소장이자, 건강음식 스토리텔러로 활동하며 건강과 음식의 상관관계를 정확히 파악하고, 쉽게 풀이해서 전해준다.5부로 구성된 이 책에서는 건강한 인생의 의미, 생활 속 건강법, 체질에 따른 관리, 건강을 위한 구체적인 실천 방법, 그리고 체질에 맞는 음식과 효능을 설명하고

유튜브 누적조회수 5,600만 회 암도 0기 전에 잡아내는 영상의학과 전문의가 전하는 몸의 신호를 읽어내는 3단계 건강 관리법 **<동네의사 이상욱> 강력추천** **MKYU 김미경 학장 강력추천** 건강 정보가 넘쳐나는 시대, 더 이상 중요한 것은 누가 누가 더 많은 정보를 알고 있는지가 아니다. 건강하게 오래 사는 사람은 건강 지식을 많이 알고 있는 사람이 아니라, 내 몸이 하는 말을 알아듣고 필요한 정보와 대책을 선별할 줄 아는 사람이다.

유방암 환자가 된 의사와 암치료 전문의가 함께 쓴 유방암 이야기 : 진단에서 치료까지 유방암 환자가 된 의사 박경희와 종양내과 전문의 이수현이 함께 유방암 치료 과정을 담아낸 책이다. 박경희 교수(세브란스병원 알레르기내과)는 10년 전이던 레지던트 1년차, 스물여섯의 나이에 유방암 3기 진단을 받고 치료를 받으면서 환자로서 겪고 느낀 점을 솔직하게 적었다. 그리고 그녀의 선배 이수현 교수(고려대 안암병원 종양혈액내과)는 옆에서 후배 박경희의 치

★ 의사는 환자가 죽을 때까지 약을 처방한다! ★ 70세 이상 고령자는 혈압 180 이상이 정상이다! ★ 아토피, 천식 치료제 스테로이드는 마약이다! ★ 자궁경부암 백신은 암 백신이 아니다! ★ 끊어서 나쁜 약은 없다, 모든 약을 끊어라! 담배보다 무서운 약의 진실, 약은 먹을수록 아파진다? 화제의 베스트셀러 <의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법>의 저자 곤도 마코토의 두 번째 양심고백! “나을 병은 약 안 먹어도 낫는다” 약의 90퍼센트는

★대한민국을 바꾼 정희원 교수의 책, 어록, 강연, 인터뷰 집대성★ ★저속노화 핵심 철학과 실천법을 101개로 엄선해 한 권에 모은 인생보감★ ★마인드부터 식단, 습관, 운동, 자기돌봄까지! 저속노화 특별 실천판★ “이 책에 그동안 강조했던 저속노화의 핵심을 담았습니다” 대한민국이 공감한 저속노화 신드롬의 주인공, 전 아산병원 노년내과 정희원 교수의 첫 번째 필사집 《정희원의 저속노화 명심 필사 노트》가 출간되었다. 일명 ‘정희원 어록’으로 화

“아무거나 잘 먹는 아이가 더 위험하다!” 도쿄대 의대 소아과 의사 엄마가 알려주는 우리 아이를 위한 최고의 식사법 뇌 발달 촉진과 면역력 개선부터 알레르기 개선, 생활습관 호전까지 아이의 두뇌와 건강을 좌우하는 ‘최고의 식사’는 따로 있다! 건강을 결정짓는 3대 요인으로 흔히 유전자, 환경, 음식을 꼽는다. 이중 우리가 유일하게 선택할 수 있는 것은 음식이다. ‘무엇’을 먹을지, ‘어디서’ 구입할지, ‘어떻게’ 요리할지, ‘언제’ 먹을지에 이

세바시 유튜브 누적 조회수 128만, 안철우 교수의 신작 하루 15분 호르몬 리셋 습관으로 저속노화를 경험하라! 나이보다 젊고 건강하게 사는 사람들의 비밀, 호르몬 균형에 답이 있다! 국내 최고 호르몬 권위자 안철우 교수의 신작 《하루 15분 호르몬 혁명》은 ‘노화는 피할 수 없다’는 고정관념을 뒤집는다. 오히려 나이가 들수록 더 건강해질 수 있다는 과학적 근거를 바탕으로, 하루 15분 루틴으로 삶의 활력을 되찾을 수 있는 구체적 실천법을 제시

건강도서 1,000권을 관통하는 건강비법. 국내외 유수의 기업에서 중책을 맡았던 저자 염용운이 현재 암·당뇨·고혈압·고지혈증·자가면역질환 등의 만성질환 치유를 위한 전문힐링병원의 준공 및 오픈 준비 중에 있는 이유가 있다. 잘못된 병원 처치에 의한 부모님의 어이없는 영면을 접하고, 국내·외 건강 관련 문헌 1,000여 권을 탐독하게 되면 깨달은 바가 있어, 자신의 건강은 스스로 지키는 건강자립의 방법을 알리고자 《건강장수 120세를 위한 몸과

절대 가지 말아야 할 병원부터 첫 진료에서 의사에게 물어야 할 것 좋은 의사를 찾기 위해 반드시 알아야 할 정보까지 의사 선택이 삶과 죽음을 좌우한다! “나를 살려줄 의사는 내가 직접 찾습니다.” 올바른 식사법의 선구자이자 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 저자, 마키타 젠지가 알려주는 의사 선택법! “치료의 시작점으로 환자와 함께해나갈 ‘의사를 선택하는’ 일은 무엇보다 중요하다. 이 책은 자신의 병을 치료함에 있어 스스로 조사하고 생각해 현명