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1. 바쁘고 지친 대한민국 남성을 위한 미니멀리즘 자기관리법 남자를 ‘남자답게 만드는’ 체력, 지력, 정력을 잃고 싶지 않은 당신에게! 나이가 들었다고 육체적 능력, 지적 능력, 성적 욕망을 잃고 싶은 사람은 없다. 그러나 과중한 업무와 술자리에 시달리고, 가족을 부양하느라 지갑마저 얇은 대한민국 남자가 주 5회 유산소 운동이나 철저한 식습관 관리를 지속할 수 있을까? 체력이 부족하면 직장이나 가정에서 좋은 결과를 내기 힘들다. 그렇다고 헬조선

건강한 장수를 원한다면 베지테리언(Vegetarian)이 아닌 미테리언(Meatarian)이 되라! 채식은 과연 정답일까? 근래에 불고 있는 폭발적인 채식열풍. 우리의 건강에는 정말로 이상이 없을까? 이 의문에 ‘채식은 정답이 아니다’라고 주장한 책이 나왔다. 고기박사 주선태 교수의 ＜고기 먹는 채식＞이 그것이다. 주선태 교수는 고기박사로 유명하다. 그는 고기 관련 서적만 10여 종을 저술했고, KBS, MBC, SBS, MBN, tvN 등 각

MBC 다큐 ＜목숨 걸고 편식하다＞ 기적의 사나이 30년간 온몸으로 체험한 진짜 1일 1식을 말하다! 1일 1식, 끼니만 줄인다고 될까? 천하를 잃어도 건강만 있으면 다시 시작할 수 있다. 내 병은 내가 만든 것이니 남 탓하지 말고 스스로 극복해야 한다. 신장이식 환자로서 면역억제제를 끊는 기적을 이뤄낸 저자는 모든 해답을 오직 자연 속에서 찾았다. 1일 3식을 하면 체내에서 배출되는 독소보다 발생하는 독소가 더 많아서 면역력과 치유력이 떨어진

사할린에서 싹튼 한국의 전통 침뜸 난치병 치료 … 암센터에서도 주목 파란만장한 인생역정을 겪은 한 한국인이 사할린에서 농사꾼으로 정착하며 면허도 없이 각종 난치병을 침뜸으로 치료, 지역사회의 민간의술자로 이름을 떨쳐오는 이야기다. 사할린에서 15년 넘게 침뜸 무료시술을 해 온 충남 태안 안면도 출신 손병덕 선생의 행적을 채록, 민간에서 전통 침뜸술이 어떠한 형태로 발전하는지를 보여주는 내용을 생생하게 정리했다. 손병덕 선생은 수산물 무역을 위해

동의보감에서 골라 모은 고전 침뜸을 찾아서 침뜸처방은 그 특성상 설명이 간결하다. 이번에 (사)허임기념사업회에서 펴낸 '동의보감 침뜸'은 동의보감에서 골라 모은 고전 침뜸을 두꺼운 처방서 가운데서 찾아내어 간결하게 엮은 책이다. '동의보감 침뜸'은 허임의 침구경험방과 함께 조선침뜸의 쌍두마차 격이다. 이 두 책은 대략 30년 정도 나이 차이가 나는 허준과 허임에 의해, 30여 년 정도의 간행 시차를 두고 세상에 나왔다. 유네스코 세계문화유산으로

우리나라 침구전문서의 효시라고 할 수 있는 『침구경험방』(1644년 초판 간행)은 조선 사람의 임상을 바탕으로 편찬하여 조선의학의 창출을 선도해 나가는데 분수령 같은 역할을 한 책이다. 하지만 일제시대 서양의학에 밀려 침구의원이 유사의료업자로 전락하고, 급기야 1962년 침구사 양성제도가 폐지되는 바람에 조선 침구의원의 역사가 단절되었다. 이에 허임기념사업회 첫 출판 사업으로 가능한 원문에 충실하여 침구 경험방을 번역하였다.

동양에서 생명을 이해하고, 건강을 지키는데 가장 기본이 되어온 경락과 경혈에 대한 안내서. 경혈에 대한 기본적인 지식, 혈자리 잡는 법 등을 이해하기 쉽도록 다양한 그림을 삽입하여 친절하게 설명한다. 책과 함께 제공하는 ‘경혈 따라잡기 손수건'에는 361개의 경혈을 한 눈에 볼 수 있도록 제작되었다. 휴대하기 간편하고 찢어지지 않아 종이 전신경혈도나 프라스틱으로 만든 경혈 인체모형보다 실용적이다.

뇌졸중과 싸워 이긴 박정덕 선생의 체험 건강법. 생활 속 작은 실천으로 누구나 건강해질 수 있다! 갑작스런 뇌졸중으로 병을 앓다 자연요법으로 새 생명을 얻은 박정덕 선생의 체험담을 담은 자연요법 책. 인간의 수명이 길어지면서 건강하게 사는 것이 중요한 화두가 되고 있다. 저자가 알려주는 자연요법은 자신이 직접 체험하고 얻은 자연요법으로, 누구나 일상에 방해받지 않고 실천할 수 있는 것들이다. 예를 들어, 저자는 목욕할 때 찬물로 할 것을 권한다

“삼시 세끼가 내 몸을 망친다 맛있는 음식에 절대 목숨 걸지 마라!” 생식이 내 몸을 살린다! 현대인은 과거보다 발달된 과학/의학기술로 평균수명이 늘었다. 생활은 더욱 편리해졌고, 불치병이라고 불렸던 많은 병들이 정복되었다. 그러나 아이러니하게도 편리해진 삶만큼 그로인해 새롭게 나타난 질병들이 많다. 요즘은 100세 시대라는 말을 많이 한다. 누구나 100세까지 건강하게 오래 살고 싶을 것이다. 어떻게 하면 ‘무병장수’할 수 있을까? 현대인에게

진짜 건강을 원한다면 8체질에 투자하라! 주위에 보면 많은 사람들이 건강식품들 중에 몇 가지는 수시로 복용하고 있음을 어렵지 않게 발견한다. 심지어는 10가지 이상의 건강식품을 한가득 입속에 털어 넣는 사람도 있다. 죽는 날까지 불로초를 찾아 헤매던 천하의 진시황마저도 부러워할 정도다. 이렇게도 건강에 신경을 쓰고 몸에 좋다는 것은 빠지지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는데, 왜 또 병원에는 그렇게 많고 많은 사람들이 발 디딜 틈이 없이 북적이는 것일까

10만여 독자가 이미 그 효력을 입증하고 있는 기적의 완전치유법 『밥따로 물따로 음양식사법』 ‘완결편’ 출간! 단지 밥상에서 물잔을 치우는 것만으로 젊어지고, 아름다워지고, 갖가지 질병으로부터 벗어나는 획기적인 건강법인 '밥따로 물따로 음양식사법'! 대자연의 원리를 따르는 기적의 완전치유법인 '밥따로 물따로 음양식사법'의 창시자 이상문 선생이 직접 저술한 『밥따로 물따로 음양식사법』이 정신세계사에서 나왔습니다. 이 책은 기존에 나와 있던 『음양