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세계 최대 온라인서점 아마존 요가 분야 톱셀러 평화롭고 성숙한 삶을 위한 요가의 길 세계 최대 온라인서점인 아마존에서 10년 넘게 요가 분야 톱셀러로 사랑받는 책. 요가와 명상을 오랫동안 수련하며 지도하는 데보라 아델이 요가적인 삶의 열 가지 지침인 ‘야마’와 ‘니야마’를 자세히 설명하며, 일상생활에 적용하는 법을 들려준다. 70대 나이인 그녀의 글은 이론적이거나 관념적이지 않으며, 할머니가 손주에게 들려주는 이야기처럼 여러 예화를 곁들여 알기

국민 세 명 가운데 두 명이 암 진단을 받는다. 이처럼 많은 인구가 암 진단을 받고, 암 진단을 받고 나서 수술 날짜를 잡고, 수술을 한 뒤에는 항암제를 투여 받고, 항암치료의 한 가지로 방사선 치료를 받는다. 그러나 이러한 암과 관련한 모든 의료 산업은 암에 대해 무지한 사람들을 먹잇감 삼아 크는 거대한 암 덩어리와도 같다. 정리해서 말하자면 암과 관련한 의료 산업 자체가 암 덩어리다. 우리는 의료의 유행에 따라갈 것이 아니라 암의 실체를 알

이 책은 100일간 읽어야 되는 책이다. 매일 한 꼭지씩만 읽기를 권한다. 1일차, 2일차, 3일차,.......해서 100일차까지 이어진다. 후딱 읽고 그래 알았어, 라고 할 책이 아니다. 술을 끊기 위해 도움을 주는 책이기 때문에 그렇게 읽지 않기를 권한다. 매일 읽고 매일 쓰면 좋겠다. 읽기에서 끝내서는 효과가 없다. 꼭 자신이 글을 써야만 한다. 예를 들어, 술을 끊어야겠다는 생각이 든다면 술을 끊어야겠다고만 쓰지 말고 술을 마셨을 때의

준비 없이 맞이한 치매 이 소설은 세상에서 가장 무서운 병. 무덤까지 안고가야 하는 불치의 병. 약이 없는 병. 온가족이 함께 앓아야 하는 질병 중에 질병, 치매 이야기를 복원 해내고 있다. 치매는 누구나 꿈꾸는 아름다운 인생의 마지막 여행을 마치는 그날까지 방해물로 나타나 생의 마감을 처참하게 무너뜨리는 치매는 절대로 걸리지 말아야 한다. 치매는 암보다 무섭다고 말한다. 왜냐하면 암환자는 마지막까지 효도를 받지만 치매는 자신이 누구인지도 모른

이 책 『똥이 약이다』를 통해 독자가 얻을 수 있는 정보는 크게 세 가지다. 대변 이식, 소화기 질환 그리고 장을 위한 식사법이다. 우선, 대변 이식을 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 어떻게, 왜 하는지 하나하나 답한다. 2013년부터 미국과 캐나다에서 대변 미생물 이식(이하 '대변 이식', FMT, Fecal Microbiota Transplants)을 공식적으로 상용화했다. 다음으로, 소화기 질환 파트에서는 소화기 전체가 미생물로 가득 찬

“매혹적이다. 노먼 도이지의 책은 인간 두뇌의 무한한 적응성에 대한 놀랍고 희망적인 묘사다.”_올리버 색스 《뉴욕타임스》 베스트셀러, 밀리언셀러 저자 노먼 도이지 『스스로 치유하는 뇌』(원제: The Brain’s Way of Healing)의 저자 노먼 도이지(Norman Doidge)는 신경가소성(Neuroplasticity) 연구와 그 가능성에 오랫동안 주목해온 정신과 의사이자 정신분석가이다. 저자의 전작 『기적을 부르는 뇌』(원제:The

소식하면 좋다는 건 누구나 알고 있다고? 그럼, 왜 소식이 몸에 좋을까? 알 듯 모르는 소식의 비밀을 새롭게 파헤치는 진짜 소식 가이드! 건강하게 살려면? 소식을 하면 된다. 오래 살려면? 소식을 하면 된다. 살을 빼려면? 소식을 하면 된다. 말은 너무나 쉽다. 누구나 이 간단한 답을 알고 있다. 그러나 소식이 어떤 과정을 거쳐 우리에게 그러한 유익을 가져다주는가? 여기에 답할 수 있는 사람은 그리 많지 않다. 그렇기에 소식과 다이어트, 건강을

깔깔깔 웃는 것만으로도 당신의 양치 습관이 바뀐다 열린책들의 예술서 전문 브랜드인 미메시스에서 치과 의사가 직접 글을 쓰고 그림을 그린 만화책『드라큘라 치과』를 출간하였다. 일명 <닥터 드라>로 활동하는 치과 의사이자 구강외과 전문의 조성민은 자신을 주인공으로 내세워 치아 관리를 제대로 하지 못하는 사람들을 상대로 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 치아 관리법을 알려 준다. <드라큘라 치과>는 실제로 닥터 드라가 운영하고 있는 곳이다. 서울 지하철

귀[耳]한 사람이 귀(貴)한 분들에게 들려드리는 귀[耳] 이야기! ‘귀 전문가’ 의 안전하고 믿을 수 있는 안내서 10여 년간 난청, 이명, 청각과민증, 어지럼증과 만성 중이염, 선천성 귀 기형 등 귀 환자들을 진료하고 수술해 온 이비인후과 전문의가 환자뿐 아니라 일반인들에게도 귀의 소중함을 알리기 위해 자신의 경험과 노하우를 빠짐없이 책으로 엮었다. 누구나 한 번쯤 경험하는 난청, 이명, 청각과민, 어지럼증에 대해 귀 전문의가 수필처럼 쉽게

모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다. 엄마 뱃속 트라우마가 만병의 원인이 된다. - 인간은 왜 우울증, 화병, 불안장애 같은 심리적인 문제를 겪을까? - 인간은 왜 암, 당뇨병, 심장병 같은 각종 병에 걸릴까? - 인생은 왜 뜻대로 풀리지 않을까? 한의사이자 EFT 전문가인 저자는 수많은 EFT 상담의 경험을 통해 인간은 모두 태아기의 기억을 갖고 있다는 사실을 깨달았고, 엄마 뱃속 트라우마가 평생 건강을 좌우한다는 사실을 인식하게

마음을 통해 병이 치유되는 원리를 밝히다! 마음 고쳐 몸 고치는 한의사 최인원의『EFT로 낫지 않는 통증은 없다』. 한의사이자 동기유발 강사, 그리고 EFT 한의학회 회장인 저자 최인원이 수년간 관찰하고 수집한 실제 임상사례들을 토대로 심신 의학의 원리를 쉽게 설명한 책이다. 저자는 잘 낫지 않는 병에는 반드시 정신적인 원인이 있다고 주장하며, 심신 의학의 4요소 모델로 그 원인을 파악하여 부정적 요소를 긍정적인 심상과 확언으로 대체하는 과정을