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저자가 1990년대 초 소금을 처음 연구하기 시작한 이후, 인류건강과 국산 천일염, 죽염의 세계화를 위한 30여 년 연구의 결정판으로 『소금의 진실과 건강』을 내놓았다. 과학, 의학, 문학, 역사, 음양오행 등 동양철학이 어우러진 우주, 지구, 우리 몸의 순환원리 차원의 탐구로 우리 몸에서 소금이 혈압, 콩팥(신장)에 미치는 영향 등 소금과 건강의 관계를 시험분석과 동물실험으로 입증해 단편적인 사실에 기댄 저염식의 폐해를 밝히고 극복방안을 제시

물리치료학 박사이자 대학 교수인 이문환 박사가 들려주는 요통의 모든 것. 환자를 직접 치료하면서 경험하고 터득한 요통에 관한 이야기를 최대한 과학적인 진실에 입각해서 대화하듯이 풀어 나가는 책. 이 책은 요통에 대해 어느 누구도 모르고 있는 사실, 세상 밖으로 전혀 언급되지 않은 ‘요통에 관한 진실’에 관한 이야기이다. 이 책의 저자는 모든 질환이 그렇듯 요통 역시 원인은 ‘근육’이며, 그 근육을 풀어 주면 요통은 사라진다고 저자는 책 전반을

당뇨, 평생 관리가 답이 아니다 이제는 졸업해야 할 때! 현대 의학에서는 당뇨병을 평생 관리해야 하는 만성 질환으로 여긴다. 그러나 이혜민 원장은 이러한 통념을 깨고, 실제 임상 사례를 통해 ‘당뇨 졸업’이 가능함을 증명하며, 당뇨를 불치병으로 여기며 약물 치료에 의존하는 많은 환자에게 새로운 희망을 제시한다. 저자는 수많은 당뇨인을 진료하며 얻은 경험과 연구 결과를 바탕으로, 단순한 혈당 조절을 넘어 근본적인 치유를 통한 당뇨 졸업을 제안한다

“100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ” 만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의사로부터 처방받는 당뇨약은 점점 가짓수가 늘어나기 마련이다. 한두 알로 시작했던 당뇨약이 몇 년 후 3~4가지로 늘어나는 사람은 아주 흔하게 볼 수 있다. 게다가 진통제와 더불어 당뇨합병증을 줄여주는 알파 리포익산과 찌릿한 신경증 치료제까지 포함되면 그야말로

척추와 관절 문제가 ‘유착’에서 비롯된다는 것, 허리와 무릎이 고장 나면 몸속의 내과적 원인도 함께 살펴야 한다는 것, 척추와 관절 통증의 진짜 원인을 찾아 치료하는 마디로한의원의 처방전! “허리협착증은 약해진 허리를 지키기 위한 우리 몸의 생존전략입니다.” “무릎을 잘 관리하려면 연골에 대한 집착을 버려야 합니다.” “소화기가 좋지 않은 환자는 무릎관절염 치료가 더욱 어렵습니다.” ‘도침요법’이라는 새로운 한의학적 치료법으로 수많은 척추 관절

한의사가 알려주는 ‘당뇨 완치의 정도(正道)’! 약과 운동, 음식 조절만으로는 당뇨를 완전히 이길 수 없다! ‘당뇨’는 대표적인 성인병, 혹은 생활습관병이라 불린다. 당뇨인은 해마다 늘어나고 있으며 발병 연령도 점점 낮아지는 추세다. 그런데 이 당뇨 유병자 중 당화혈색소 수치가 조절 목표치에 도달하는 비율이 25%에 불과하다는 것을 알고 있는지? 이는 곧 기존의 당뇨약과 운동, 음식 조절 등의 방법만으로는 당뇨를 완전히 떨쳐내기 어렵다는 것을

하버드의대 조슬린당뇨병센터가 개발하고 검증한 8가지 혈당 관리 전략 이 책이 제시하는 8가지 혈당 관리 전략은 하버드의대 산하 조슬린당뇨병센터가 수십 년간 축적된 연구와 수많은 임상실험 끝에 그 효과를 과학적으로 입증한 당뇨 예방·치료 요법이다. 8가지 전략의 가장 큰 공통점은 자연스러운 생체 시스템을 회복시켜 당뇨 진행을 역행시키는 원리를 표방한다는 점이다. 쉽게 말해 내외과적 처치나 약물 의존도를 낮추면서도 인체의 자정 시스템을 최대한 가동

일침개운一鍼開運, 일약개운一藥開運이라는 말이 있다. 한의사의 침 하나, 약 한 첩이 환자의 명운命運을 가른다는 말이다. 하지만 한의약에 대해 많은 잘못된 상식이 있는 것이 현실이다. 이에 경희대 출신 한의사 10인이 모여 바른 한의약에 대한 정보를 전달하고자 여러 한의학 관련 정보를 모아 전문지식이 없어도 이해하기 쉽게 풀이한 건강백서이다.

전희 - 삽입 - 애무 - 왕복 운동 - 사정 - 후희. 대중적인 방법을 기준으로 서술한다. 먼저 전희를 행해 흥분감을 돋은 후 본격적인 성관계로 들어간다. 남성은 음경을 여성의 질에 삽입하며, 이 과정에서 서로 키스하거나 껴안고 몸을 만지는 등의 다양한 애무가 동반되기도 한다. 그러나 주로 남성의 성기로 여성의 질내와 외음부를 자극하고, 남성은 삽입 상태에서 허리를 흔드는 왕복 운동으로 성기에 자극을 주어 한쪽 또는 양쪽 다 오르가즘에 이르게

세상에는 나폴레옹처럼 (전기에 의하면 수면시간을 줄였다고 씌어져 있지만 3시간 수면이라고까지는 씌어 있지않다. 그러나 여러 가지 면에서 볼 때 나폴레옹의 수면 시간은 3시간 정도로 추측되므로 <나폴레옹 수면 = 3시간 수면>으로 해두자.)하루 3시간 수면까지는 가지 않더라도 4--5시간 수면으로 살고 있는 사람들이 수 없이 많다. (중략) 나폴레옹은 말 잔등에서도 잤다고 한다. 인간은 극도의 긴박상태에 몰리면 때와 장소에 전혀 관계없이 깊이 잠

일반적으로 섹스 파트너 하면 떠오르는 단어는 원나잇 스탠드로, 대개 하룻밤의 불장난으로 끝나지만, 서로가 마음에 들 경우 섹스 파트너 관계나 연인으로 발전하기도 한다. 중장년층이 참여하는 묻지마 관광에 참여한 회원들은 대부분 그날 목적을 달성하고 다시 모르는 남남으로 돌아가지만, 일부 마음이 맞는 커플들은 연락처를 주고 받으며 지속적인 섹스 파트너 관계를 유지하기도 하는 것으로 알려졌다... 이 책은 섹스파트너에서 부부로 발전한 사람들을 위한