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“허리가 무너지면 온몸이 무너진다!” 평생 병원 갈 일 없는 허리를 만드는 28가지 체조법 ★★★일본 아마존 건강 베스트셀러★★★ “10분만 걸어도 허리가 욱신거려 앉을 곳을 찾는다”, “오래 앉아 있으면 엉덩이에 쥐가 난다”, “다리에 자주 힘이 풀려 문턱에 발이 걸린다”, “발바닥 감각이 둔해 계단을 내려가는 게 불안하다”. 이는 모두 현대인의 고질병이라 불리는 허리 통증의 증상들이다. 허리 통증은 ‘허리’만의 문제가 아니다. 몸의 기둥이라

“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다” 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 ★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★ ★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★ 덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트 방법엔 딱 한 가지 공통점이 있다. 다름 아닌 ‘먹는

암 환자를 위한 매일 차릴 수 있는 밥상 만들기 힘든 예쁘고 근사한 요리보다는, 암환자를 위해 짧은 시간 매일 쉽게 만들고 먹을 수 있는 반찬 말기암 환자의 아내가 경험으로 쓴 책 암수치 756에서 34.5로 정상이 되기 까지 기적의 100일 치유 밥상! 암 말기 판정 후 항암치료 2개월만에 암 40%이상 감소! 환자의 보호자가 암 치유를 위해 쉽고 빠르게 매일같이 만들 수 있었던 음식! 암 수치 정상이 되기까지 심신의 고단함을 이겨낼 수 있었

100세 시대에 건강하고, 젊어 보이고, 아름다움을 유지하는 것은 행복한 삶에 꼭 필요하다. 피부과, 성형외과를 통해 외적인 젊음과 아름다움을 얻을 수 있고, 비뇨의학과를 통해 내적인 건강과 젊음을 얻을 수 있다. 황종호 원장이 여러 방송과 언론에서 소개한 피부과, 성형외과, 비뇨의학과적인 치료 노하우를 담았다. 진료과정에서 환자들이 궁금해하는 의학적인 내용을 최신 치료 트렌드와 함께 기술하였다. 전문적인 내용을 이미지 삽화와 병원에서 사용하는

한 해 동안 국내 척추질환 환자 수 1,131만 명, 척추 수술 12만 8천 건(건강보험심사평가원, 2022). 누구나 걸릴 수 있지만 그만큼 오해로 둘러싸인 병. 허리디스크. 허리디스크 전문 물리치료사가 알려주는 허리디스크 관리의 오해와 진실. 『웃는 허리』는 허리디스크 보존 치료의 최일선에 있는 16년 차 물리치료사의 진실된 치료 실패담으로 시작한다. 이 책은 환자가 알아야 할 허리디스크 손상의 종류는 어떻게 되는지, 수술과 보존 치료의 선

누구나 보험은 있지만 좋은 보험에 가입한 사람은 드문 현실 보험에 가입한 당신이 알아야 하는 보험에 대한 지식을 모두 모았다! 차별화된 진짜 보험전문가가 알려주는 나에게 필요한 실전 보험 가이드라인! 누구나 가지고 있는 장기 금융상품인 보험. 합리적인 금융 생활이 중요해짐에 따라 내가 가입한 보험을 점검해 보는 것이 필수가 된 시대. 사람들은 보험에 대한 올바르고 정확한 지식과 정보를 원한다. 저자는 다양한 상담 경험과 전문자격증을 바탕으로 한

20년 임상 경험, 한의학 박사가 말하는 수술 없이 여성 질환을 치료하는 한방 가이드! 『동의보감』은 “여성은 남성보다 병을 고치기가 10배나 어렵다”고 한다. 한의학 박사인 저자는 그 이유를 여성의 몸과 마음이 섬세하기 때문이라고 보았다. 이를 바탕으로 이 책에는 저자가 20년간 진료하며 연구한 여성 질환이 생기는 원인과 수술을 최대한 피할 수 있는 한방 치료법, 치료 사례를 수록했다. 1부에서는 자궁과 난소 질환과 치료법에 대해 다루었다.

가슴 쓰림, 산 역류, 소화불량, 목 이물감, 만성 기침…. 다양한 증상과 반복적인 재발로 완치는 없다고 여겨지는 역류성 식도염. 누구나 겪어 보지만, 제대로 알긴 어려운 질환이다. 이 책은 현대의학부터 한의학, 통합의학적 접근방법까지 역류성 식도염에 대한 의학적 내용을 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 서술하고 있다. 스스로 역류성 식도염인지 확인해 볼 수 있는 자가 진단법, 병원에서 흔히 처방하는 약에 대한 정보, 그리고 역류성 식도염에 대

400만 명에게 고통을 주는 질환 과민대장증후군, 과민대장증후군을 낱낱이 파헤친 《굿바이 과민대장증후군》이 개정판으로 돌아왔다! 먹기만 하면 설사하는 사람, 어떻게 해야 할까요? 시원하게 봐보는 게 소원인 변비 환자, 어떻게 해야 할까요? 시도 때도 없이 찾아오는 가스와 복통, 대체 어떻게 해야 할까요? 정답은 과민 대장 증후군에 있습니다. 대장질환 중 가장 흔한 질병인 과민대장증후군. 하지만 과민성 대장염, 과민성 장염, 스트레스성 장염 등

당뇨병에 대한 올바른 이해가 치료의 시작이다. 2016년 통계청 자료에 의하면 30세 이상 성인 중 10%인 약 336만 명이 당뇨병 환자이고 이들 중 2/3에 해당하는 약 222만 명은 스스로 당뇨병임을 모르거나 당뇨약 복용 또는 인슐린 주사 투여 등의 병원 치료를 받고 있지 않다. 사람들의 이러한 행동의 바탕에는 다음과 같은 이유가 있다. “평생 당뇨약을 먹어야 한다”라는 생각이 약에 대한 회피와 함께 당뇨약 복용 이후의 부작용 경험이 병원

복합성 질환의 시대, 이유 없이 아프다면 면역력을 의심하라! 건강멘토 박민수 박사의 100문 100답 면역력 솔루션 “요즘 왜 이렇게 피곤한지 모르겠어.” “속이 불편하고 자주 체해.” “왜 나는 감기를 달고 살까?” “자고 일어나도 개운하지 않아.” 이유 없이 피곤하고 몸이 아픈가? 우리 몸이 보내는 위험 신호일지 모른다. 코로나19라는 전대미문의 팬데믹을 거치며 사람들은 건강과 면역력의 중요성을 다시 한번 실감했다. 질병에 관한 한 잘 치료