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여성은 남성에 비해 우울증을 비롯한 각종 정신질환에 잘 걸린다. 여성이 남성보다 심리적으로 허약하기 때문일까? 아니면 직장에 얽매여 있는 남성들에 비해 상대적으로 여유롭기 때문일까? 전문가들은 이러한 현상을 단순하게 접근할 문제는 아니라고 말한다. 여성의 마음을 병들게 하는 사회적·정신적·신체적 원인들을 설펴본다. 여성과 남성이 똑같이 걸릴 수 있는 질병임에도 유독 여성에게 치명적인 질병들이 있다. 여성에게 훨씬 많이 발병하고, 또 여성이 걸렸

1998년 초부터 2년 반 동안『동아일보』건강면에 연재된 ''재미있는 몸 이야기''을 보완해 엮은 책. 몸을 알아야 건강이 보인다. 건강은 아무도 자신할 수 없으며, 질병은 불시에 찾아온다. 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 내 몸 구석구석을 잘 파악하는 것이다. 우리는 우리 자신의 몸에 대해 과연 얼마나 알고 있는가. 이 책은 행복을 앗아가는 질병을 예방하는 길잡이 역할을 하며 쉽게 응용할 수 있는 질병 예방법부터 신체의 구조, 의학에 대한

아픈 부위를 백날 치료해야 소용없다. 통증의 원인이 되는 트리거 포인트를 찾아야 한다! 목이나 어깨가 결릴 때 우리는 자연스럽게 목과 어깨의 아픈 부분을 누른다. 그러면 통증은 멈춘다. 하지만 그건 일시적인 현상일 뿐이다. 시간이 지나면 통증은 다시 시작된다. 그 이유는 통증을 느끼는 부위가 통증의 진짜 원인이 아니기 때문이다. 아픈 부위를 백날 치료해봐야 소용없는 것이다. 즉 통증의 원인이 되는 부위를 찾아 치료해야만 근본적인 치료가 가능하다

▪ 출간 즉시 미국 아마존 종합 2위! ▪ 출간 후 40주 연속 아마존 분야 1위! ▪ 출간 후 3개월 10만 부 판매! 노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 추천, 한국 최고의 대장암 명의 김남규 교수 감수! 전 세계를 사로잡은 TED 강연 <암을 굶기는 식사가 가능한가?>의 강연자 하버드 의과대학 윌리엄 리 박사가 말하는 식사의 과학! ◾◾◾ 혈관신생 분야의 최고 전문가 윌리엄 리 박사가 전 세계의 의과학적 실험을 통해 입증된 통계와 데이

출간 후 프랑스 아마존 건강 분야 1위! 살충제 계란에서 간염 유발 소시지, 발암물질 함유 생리대까지 케미포비아의 시대, 유해 화학물질의 세계에서 건강하게 살아가는 법! 먹거리, 화장품, 생활용품, 가구, 집에 이르기까지, 오늘날 세상은 화학물질로 가득하다. 하지만 정작 소비자는 일상에서 화학물질이 건강에 어떤 영향을 끼치는지에 대해서는 거의 알지 못한다. 그 사실을 알게 되는 건 뉴스나 신문보도를 통해서다. 당뇨, 알레르기, 과체중, 암 등을

★ 아마존닷컴, <뉴욕타임스> 베스트셀러! ★ 2,000명의 비만환자를 추적하여 만든 새로운 해독 건강법! ★ 한의사 왕혜문 ‘플랜 20일’ 실천 후, 한국식 플랜 수록! ★ 책에 소개된 해독 씨앗 프로그램, SBS <스타킹>에 소개되어 화제!

“나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 자세부터 다르다” 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 생활밀착형 운동법 몸은 뒷모습부터 늙는다. 나이가 들수록 코어가 부족해져 몸이 앞으로 굽기 때문이다. 나이 때문에 체념할 필요는 없다. 지금부터라도 적절한 운동과 바른 자세를 습관으로 만드는 것이 중요하다. 이 책에는 저속노화에 필요한 운동, 식단, 영양제, 스트레칭, 마사지, 건강 상식까지 건강한 하루를 보내기 위한 정보가 모두 담겨 있다. 느리게 늙기

건강 정보의 홍수 속에 허우적대며 다이어트와 폭식을 오가는 사람들을 위한 필독서 건강 관리에서 가장 어려운 것은 금연도, 금주도, 꾸준한 운동도 아니고 바로 식사 관리다. ‘균형 잡힌 식단’이 무엇인지 간단명료하게 한두 줄로 설명하기 쉽지 않은 데다 사람의 몸 상태에 따라 필요한 식단이 저마다 다르기 때문이다. 《약 없이 건강해지는 식습관 상담소》는 30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 한국인에게 최적화된 식사 관

초고령 사회, 죽음에 대해 생각해야 하는 시대가 왔다 ‘나’를 잃지 않고 인생의 마지막을 향해 가는 법 64세에 전립선암이 전신에 전이되어 시한부 선고를 받은 의사가 본인의 경험과 생각을 편하게 쓴 책이다. 다행스럽게도 항암치료가 잘 맞아 어느 정도 안정된 상태가 되었으나 두세 달 후 어떻게 될지 모르는 시간들이 늘 엄습하기에 우리가 매일 보내는 순간들을 어떤 의미로 채워나가면 좋을지, 의사의 경험과 개인적 경험을 바탕으로 현실적인 노년의 건강

“유니콘, 그를 표현할 수 있는 단어는 오직 그것뿐이다!” 바로 지금, 야구를 새롭게 정의하는 선수 오타니 쇼헤이 어디에서도 볼 수 없었던 그의 이야기를 공개한다 “그가 지금 하고 있는 일 근처에 비슷하게라도 간 선수가 있는가? 없다.” 최고의 야구선수 혹은 MVP라는 수식어가 오타니 쇼헤이에 대한 설명으로 진부하다면, 조 매든 감독의 이 말만큼 확실한 게 있을까. 《오타니 쇼헤이의 위대한 시즌》은 120년 역사의 메이저리그에 ‘오타니 룰’을

나이 드는 건 막을 수 없습니다 하지만 뇌는 항상 젊게 유지할 수 있습니다! 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법 뇌가 늙어서 힘들고 재미없게 사는 사람과 ‘슈퍼 에이저’가 되어 유쾌하고 재미있게 사는 사람의 차이는 무엇일까? 일본 최고의 뇌과학자 니시 다케유키는 다년간 공부하고 연구한 결과, 뇌가 늙는 현상은 후천적이며 하루하루 다양한 습관(사고×행동)의 축적으로 변화할 수 있다는 사실을 알았다. 이 책에서 저자는 뇌를 늙지 않게 하기