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새로운 개념의 명상서적! 내 몸은 나의 스승 자연명상, 자연호흡의 수행은 생활밀착형의 명상을 추구한다. 본서는 지금까지 출판된 명상서적과는 기본개념부터 달리한다. 필자가 내세우는 명상이론은 본서의 제목에서 알 수 있듯이 내 몸을 스승으로 삼아 홀로 행하는 수행법이다. 독자들이 수행이론을 쉽게 이해한 후 즉시 실천에 옮길 수 있도록 꾸몄다.

현대 의학의 발자취, 그 속에 숨겨진 구암의 진정한 의도를 찾다! 지금껏 누구도 생각지 못한 동의보감의 재발견 우리가 알던 어려운 동의보감을 이해하기 쉽도록 풀어놓았습니다. 동의보감을 이해하는 것은 질병에 대해 보다 폭 넓은 견해를 갖고 건강을 지킬 수 있는 길을 만들어 나가는 것입니다. 여러분들의 동의보감 이해는 의학 발전에 있어서도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 스스로 자신의 병을 예측하고 예방할 수 있는 기회가 될 것입니다.

건강하려면 피부를 먼저 지켜라! 피부가 하는 이야기를 담은 ‘진짜 피부장벽 이야기’ “피부장벽은 수많은 층의 「라멜라 구조」로 이루어져 가장 바깥에서 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 기능을 수행하고 있으며, 「몰타크로스」 모양으로 관찰됩니다. 피부장벽이 손상되면 외부의 이물질이 피부를 쉽게 통과하게 되고, 피부 안쪽의 물이 빠져나가면서 피부가 쉽게 자극 받고 건조해지는 등의 문제가 발생하게 됩니다. 평소 건강한 피부를 가지고 있던 사람이라면

건강은 천하와도 바꿀 수 없고 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃게 된다. 음식이 건강에 미치는 영향은 실로 지대하다고 할 수 있다. 이 책은 제1장에서 건강과 음식을 개괄적으로 살펴보면서, 제2장에서 6대영양소를 소개하고, 제3장은 영·유아부터 노년에 이르기까지 생의 주기에 따른 식이를 관찰하였고, 특히 제4장에서는 음식에 대한 다양한 상식을 상기하면서, 균형 있고 조화로운 식생활을 소개하고 있다. 이 책을 통해 많은 질병을 안고 살아가는 현대인

『테라피 Freestyle 타이마사지』는 태국 치앙마이의 여러 학교와 샵을 통해 배운 저자가 직접 배운 타이 마사지를 바탕으로 다양한 마사지 방법들과 동작들을 소개하고 있다. “처음 타이마사지에 입문하는 초보자들을 위하여 방대한 사진과 더불어 가능한 쉽게 설명하고자 노력 하였다. 연속적인 흐름을 중시한 사진배치와 더불어 직접 모델을 자처함으로서 정확한 자세를 구현하고자 하였다. 이러한 노력에도 불구하고 책이 가지는 고정적 지면을 통해 동적인 웁

30년간 연구한 치료비법 공개! ·자연의 섭리인 음양오행의 원리를 적용한 척추 수지 음양 보사법으로 내몸의 고통을 해결하는 나노자석의 오복점 보사법! ·약 먹지 않고 수술하지 않고 수만 명의 병을 다스린 나노자석의 주옥같은 척추 수지 음양 보사법! ·양약이나 한약보다 빠르게 질병의 근원을 다스리는 속효 비방을 공개! 나의 몸이 어디가 안 좋은지, 정확하게 알고 계십니까? 한의학에서도, 양의학에서도 치료할 수 없는 나의 고질병. 나노자석을 통해

‘분명한 것은 행복을 느끼는 주체는 자기 자신이다.’본문 中 힐링이 대세인 시대, 맨발걷기에 대한 솔직한 경험담과 맨발의 인생철학이 이야기 해주는 현대인들의 건강 비법. 몸을 지탱하는 기초로서의 발이 신발에서 벗어나 자연과 만났을 때, 맨발은 건강의 원천이자 동력이 될 것입니다.

“질병이 인간의 삶과 죽음, 수명에 커다란 영향을 미쳤던 시대는 이제 저물어갈 것이다!” 21세기에 우리가 겪는 질병의 양상은 급격히 변하고 있다. <국경 없는 질병>, <만성질환의 대유행>, 그리고 <후기만성질환의 등장>. 그렇다면 우리의 오랜 꿈인 <질병 없는 삶>은 과연 가능할까? 어떻게 해야 질병 없는 세상에서 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있을까? ▣ <질병 시대의 종말>을 위한 방법론과 그 전략에 대하여 2014년에 출간한 『질병의

작은 차이가 Good Sex 를 만든다! 제대로 된 정보 없이 여성 잡지나 보며 남자들 탓만 하며 섹스 하는 여자들이 괴롭다고 한다. 조금만 신경 써서 섹스에 관심을 갖고 남자의 심리와 판타지를 이해한다면 남자들이 홀딱 빠지는 섹스의 달인이 될 수 있는데 여자들이 너무 모른다 싶어 여자 섹스 코치가 직접 여자들을 위한 지침서를 만들었다. 그 핵심을 여기에 담았다. 자 이제 남자를 홍콩으로 보내 버리자!

섹스보다 자극적인 폰섹스! 여자에게 상상할 수 없는 기쁨을 주는 진짜 비밀이 폰섹스에 있다. 폰섹스에선 더러운 이야기, 금지된 욕망, 섹스 판타지가 넘쳐난다. 이 책에선 폰섹스에서 오르가슴을 위한 단계별 과정을 알기 쉽게 설명했다.

섹스 경험이 많은 언니가 대답해주는 섹스 상담 연애 상담 해주는 언니는 많다. 하지만 섹스 상담 해주는 언니는 많지 않다. 정작 남자와 관련된 섹스에 대한 궁금증을 속 시원을 묻고 답해줄 사람이 없다. 저자는 수 많은 실전 경험과 이론을 바탕으로 남동생 여동생들에게 각자 상황에 맞는 섹스 고민과 상담을 해주고 있다. 자주 들었거나 색다른 고민을 중심으로 실제 고민 사례를 엮어보았다.