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오늘날 주간지나 남녀 관계를 다룬 일반 서적들을 보면 성관계를 깊게 다루고 있으면서도 남녀간의 ‘첫경험’과 ‘첫체험’에 대하여는 구체적으로 친절하게 서술된 책이 거의 없는 실정이다. 미래의 주인공이 될 남녀 젊은이들에게 절실히 요구되는 것은 처음으로 갖게 되는 체험, 즉 첫경험을 어떻게 슬기롭게 갖는 것이 바람직한가에 대한 해답일 것이다. 특히 경험이 없는 젊은 여성들에게는 미경험이기 때문에 그만큼 실질적인 성행위에 대하여는 불안과 공포심을 갖

치유의 에너지로 널리 알려져 있는 레이키는 많은 사람들에게 사랑받은 치유 기예입니다. 인기가 많은 기예인 만큼 그 종류도 상당히 많습니다. 오랜 시간 수련을 통해 기를 느끼고 운용하는 기공과 다르게 레이키는 어려운 수련 과정이 필요하지 않습니다. 기공을 통한 치유를 경험해보고 싶은데 수련 시간이 부족한 현대인에게 안성맞춤이라고 생각됩니다. 감사합니다.

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조증, 경조증, euthymia, cyclothymia 양극성장애 환자의 배우자가 느끼는 심정변화 기분 일기장(mood journal) 쓰기 급속 순환형(rapid cyclying) 양극성장애란? 머라이어 캐리와 린다 해밀턴 양극성장애와 성기능 장애 양극성장애 환자들에게 해서는 안되는 말 양극성장애(조울증)에 관한 필수 핵심 상식들을 정리했습니다. 스마트폰이나 태블릿으로 언제 어디서나 읽으실 수 있도록 핵심 정리했습니다. 이 책을 통해 여러분의

심장에서 산소와 영양분 그리고 호르몬 등을 함유한 동맥혈이 박출되면 그것은 대동맥을 통하여 각 장기 조직의 세동맥에까지 전달되어 조직의 생존과 기능을 하도록 한후 정맥혈이 되어 대사산물인 노폐물을 조직으로부터 운반 제거함으로써 신진대사가 이루어지는 것이다. 이와같이 조직장기의 생존과 기능유지를 위하여는 원활한 혈액의 흐름이 필요하며 혈액의 흐름을 위해서는 혈관이 정상적이어야 한다는 것은 쉽게 이해할 수 있다. 이 책을 통해 자세히 알아보자.

사회적 상호 작용, 의사소통, 공감능력을 발휘하는 것에 어려움을 느끼는 아스퍼거 증후군(Asperger's Syndrome, AS)과 관련된 국내외 각종 공개 자료, 관련 단체 홍보 자료, AS 자녀를 둔 부모들의 생생한 경험담 등을 바탕으로, 아스퍼거 증후군의 특성이 무엇이고, AS 자녀들을 양육하는 데 있어서 자녀를 어떻게 이해해야 하는지 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 이 책을 통해, 아직까지 사회적인 인식이 부족하다고 할 수 있는 아스퍼거

'밥상은 건강의 시작’이라는 메시지를 전하며, 매일의 식사가 삶에 어떤 변화를 줄 수 있는지 구체적으로 보여줍니다. 간단하고 실천 가능한 루틴 중심으로 구성되어 있어, 30~60대 중장년층 독자들에게 특히 적합합니다.

한의학은 조상의 지혜가 담긴 유용한 의술일까, 아니면 과학적이지 못한 구시대의 유물일 뿐일까? 한의학의 효능에 대해 한방과 양방의 시시비비가 갈리지만 예부터 내려오는 치료법임에는 의심할 여지가 없다. 조선 시대 왕들의 사망 원인 중 제일 많은 질병은 종기였다. 문종을 비롯해 성종, 효종, 정조, 순조가 모두 종기로 인한 패혈증으로 사망했다. 왕들은 종기를 치료하기 위해 한약을 복용하거나 종기의 고름을 빼 고약을 붙이고, 종기 부위에 한약을 달일

명상은 ‘초인지(超認知)’의 과정이다. 명상은 몸과 마음의 안정을 되찾아주고, 뇌에 신선한 변화를 불러온다! 내 몸도 내 맘대로 되지 않는데 마음에서 일어나는 일을 의지대로 조절하기란 상상하기조차 어렵다. 만약에 뜻대로 마음을 다스리고 조절할 수 있다면 지금보다 행복하게 살 수 있지 않을까? 특정 종교나 지역에 국한된 수행법이라고 간주되어 왔던 명상. 최근 들어 마음을 챙기는 자기 수련 방법으로 떠오르고 있다. 그렇다면 명상은 어떤 사람들에게

아무리 운동을 열심히 하고 활동량이 많아도 좀처럼 쉽게 살이 빠지지 않는다. 왜 그럴까? 바로 식습관 때문이다. 실제 성공적인 다이어트에 있어서 운동이 차지하는 비율은 30% 정도고, 식이요법을 70%로 보고 있다. 중요한 사실 하나 더! 우리를 살찌게 하는 주범은 당 섭취가 아니라 과식이다. 그럼에도 불구하고 사람들은 극단적으로 단것을 멀리한다. 비만, 당뇨, 고혈압 등 성인병의 중심에 단것이 있고, 단것을 제한해야 건강하게 살 수 있다고 믿