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해당 도서는 서울교육방송의 교육우수도서이다. 건강도서로서 인체구조학의 근본원리를 쉽게 설명하고, 체형관리운동의 근본을 설명한 ‘건강 가이드북’이다. 해당 도서는 가족건강 건강 지킴이 추천도서이다.

‘소리 없는 살인자(silent killer)’라고 불리는 고혈압⋅고혈당⋅고지혈증. 이를 앓고 있는 이들에게 반드시 먹어야 할 음식과 절대 먹어서는 안 되는 음식이 정해지고는 하는데, 문제는 이 3고(高) 증상이라는 것이 하루 이틀의 싸움이 아니라는 점이다. 고된 식이요법도 10년, 20년을 하다보면 지칠 수밖에 없다. 먹는 즐거움을 포기하지 않고도 3고(高) 증상을 예방⋅치료할 수 있다. ‘무엇을 먹는가’가 아니라 ‘어떻게 먹는가’에 집중하는

“생명체는 중력으로부터 몸을 보호하기 위해 무의식적으로 반응하는 신경구조(KSNS)를 가지고 있다.” _ 김세연 ? ?스본(Sbon): 사람의 현재 스스로 있는 상태를 자세히 본다. 인간이 창조한 모든 아름다움은 손에서 이루어졌다. ? ?스도(Sdo): 몸이 스스로 회복하도록 도와준다. 통증을 일으키는 원인을 손으로 찾아 손으로 도와준다. ? 대한민국은 동방의 등불이 아니라 세계의 등불이다! ? ?알프스산맥을 뛰어다니는 산양에게 발목을 보호하려

과학으로 이해하고 양으로 풀어보는 식품의 가치 식품은 생존에 기본요소이고, 맛은 평생 유지되는 유일한 즐거움이다. 그만큼 음식에 관심이 많은데 이를 악용하는 사람이 있다. 단편적 사실을 제 입맛대로 짜깁기하여 효능이나 위험을 과장하는 것이다. 천연에는 과학이 밝히지 못한 신비가 있고, 가공식품에는 숨겨진 위험이 있다고 주장한다. 화학성분이 나쁘다고 하지만 만물은 원자로 이루어진 화학물질이고 식품도 다양한 분자(화학물질)의 총합일 뿐이다. 전통적

“품위 있고 존엄하게 삶을 마무리하는 데 필요한, 우리 앞에 놓인 수많은 과제들은 개인과 시민사회, 그리고 국가의 협치와 참여적 실천을 통해서만 해결 가능할 것입니다.” - 노동영(강남차병원 원장) “한 인간이 누리는 삶의 질은 그가 겪는 죽음의 질에서 완성된다고 합니다. 웰다잉, 웰빙의 마무리입니다.” - 서형수[(사)웰다잉 문화운동 공동대표, 저출산고령사회위원회 전임 부위원장] “죽는다는 게 겁나지만 어차피 한 번은 가는 것이니까 평소에 죽

이 책은 세계 각지의 다양한 이야기치료 현장에서 생긴 질문들을 모았다. 그리고 이에 대한 답으로서, 저자들의 명확한 설명과 함께 이야기치료 경력자들의 생생한 경험담이 제시되었다. 이렇게 집합적으로 질문과 답을 모으는 방식은 이야기치료의 탈중심적이고 탈권위적인 특징을 그대로 보여 준다. 그렇기에 여타의 이론서와는 달리 삶에 대한 현실감과 생동감을 준다. 저자들은 이 책을 쓴 의도가 이야기치료에 관심을 가진 상담자들이 가능한 한 쉽게 이야기치료에

뇌가 살아야 몸이 살고, 몸이 살아야 인생이 산다! 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위한 필수 조건 뇌 건강! 혼자 쉽게 따라 할 수 있는 실생활 CST 테크닉, 몸의 통증과 불편함을 스스로 푸는 파워풀한 CST 테크닉, 짧지만 가족 끼리 나누는 기적의 15분 CST 테크닉 등 CST의 다양한 사례를 저자의 입담으로 재미나게 풀어내고 있다. 온 몸의 세포가 노곤 노곤해지는 CST 테크닉별 치유 효과와 함께 훌륭한 CST 전문가를 분별하는 방법도

뇌 속에 담긴 신들의 치유플랜, CST 뱃속 태아 시절 스트레스와 제왕절개, 난산, 조산, 겸자, 베큠 분만으로 출생 후 발생한 ‘발달 장애, 분리 불안, 틱 장애, 아토피, 비염, 턱’을 전문적으로 치유하는 <출생&태아 트라우마> 리솔류션 프로그램으로 한국에 새로운 영역을 개척, 이 분야의 가장 권위 있는 CST 마스터로 각광받고 있는 비디와 칸 선생님! 깨어나는 아이들 신드롬(Awakening Child Syndrom) 우리는 아이들을 이렇

시력 개선을 위한 주요 눈 운동을 올린 영상이 유튜브 영상 조회수 34만 뷰를 넘어섰다. 많은 사람들이 시력 개선에 대한 관심을 가지고 있으며 시력 개선을 위한 방법에 대해 궁금해했 다. 그리고 댓글을 통해서 방법을 묻고 답하는 동안 동기부여를 받아 눈 운동을 시작하는 사 람들이 있었고 그중에는 시력 개선을 직접 경험하고 후기를 남긴 사람들도 있다. 시력 회복 은 가능하다. 구독자들의 요청으로 시력 검사 결과와 부록으로 시력운동표를 만들어 올렸

홀리즘의 사전적 의미는 총체의, 전체의, 전체론적(全體論的)이다. 기능하고 있는 전체로서의 사람을 인정하는 또는 기능하고 있는 전체로서의 사람의 개념과 관련한 것으로 전반적인 사람 또는 현상에 대한 이해와 치료를 지향하는 것을 말한다. 홀리스틱 관점을 에스테틱, 피부미용에 적용될 수밖에 없는 이유가 이미 사전적 의미에 모두 포함되어 있듯이, 피부관리란 피부만의 청결, 보습, 보호를 위한 용도로 피부만을 케어하는 것을 뛰어넘어 피부에 표현되는 각

개의 관점이 아닌 인간의 관점으로 행동을 변화시킬 수 없다 반려견 행동기반트레이너가 알려 주는 반려견 문제행동의 매커니즘과 해결방안 유튜브 ‘개훈남tv’ 권기진 행동상담사의 행동기반교육