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수족냉증 / 저림 / 부종 / 쑤심 / 결림 / 불면증에~ 누워서 발목펌프 10분 만보를 이긴다 -혈액순환 촉진하는 발목펌프운동 효과 낱낱 공개 - 하루 10분의 마법이 서점가를 후끈 달구어 놓고 있다. 10분만 운동해도 만보를 걷는 것과 같은 효과가 있는 것으로 알려졌기 때문이다. 운동하는 방법도 너무나 쉽다. 누워서 해도 되고 앉아서 해도 된다. TV를 보면서 해도 되고 음악을 들으면서 해도 된다. 거실에서, 침실에서 10분만 운동해도 만보

이 책은 “간경화 초기”와 “B형C형 간염” 환자를 위해 만들었습니다. B형C형 간염 환자는 간경화나 간암으로 진행되기 전, 만성 간염 상태 에서 “바보요법”을 하신다면 대단히 지혜로운 일일 것입니다. 유익현 님의 투병기를 통해 지혜를 얻으시기 바랍니다

아프면 소문내라. 병을 숨기는 자에게는 약이 없다. 어떤 병자는 병원이 두려워서, 어떤 병자는 치료비가 무서워서 병원 문턱 넘기를 한사코 피하려 한다. 증상이 있는데도 바쁘다는 핑계로 질병검사를 미루는 어이없는 환자도 있고, 병을 숨기다 병을 키워서 오는 환자도 있다. 우리나라는 세계의 모범으로 꼽힐 만큼 단단한 의료보험 체계를 갖추고 있다. 그럼에도 의료체계의 사각지대는 있고, 가끔씩 안타까운 일들이 벌어지곤 한다. 질병의 발생은 유전적, 환

“수술하지 않고 어깨통증 말끔히 낫게 할 임상 노하우 공개” 묵직하고 뻐근한 목통증! 지긋지긋 잘 낫지 않는 어깨통증! 욱신욱신 고통스런 팔통증까지! 목, 어깨, 팔 통증으로 고통스러워하는 사람들이 많다. 《나는 어깨통증 없이 산다》는 목, 어깨, 팔 통증 치료의 새로운 패러다임을 제시하였다. 목디스크, 오십견, 회전근개파열, 골프엘보까지 크고 작은 목, 어깨, 팔 통증 치료에 효과적인 치료법을 소개한다.

만성피로의 원인인 부신의 기능저하를 해결하는 방법을 찾아 정리한 책. 부신피로의 정체와 부신호르몬 기능 저하, 자가 치료와 회복법, 부신 기능을 돕는 건강 기능성 식품과 부신 기능의 역할 등으로 구성했다. 또한 건강을 위하여 일상생활에서 지켜야 할 내용과 고쳐야 할 내용, 실제 식사요법을 어떻게 해야하는지에 대한 내용을 담았다.

한방 12씨앗요법으로 신장병의 고통에서 벗어난 사람들의 이야기를 소개하였다. 현대의학에서 치료가 까다롭고 완치가 잘 안 되는 질환인 신장병을 한방으로 치료한 환자들의 치험례를 강조하고 있다. 신장에 대한 기본적인 설명에서부터 신장병의 증상, 신장병 환자의 식이원칙 등을 설명한다. 특히 신장병을 고칠 수 있는 핵심 방법으로 침향과 12씨앗요법을 다루고 있다.

불면증 극복을 위한 비약물 요법을 중심으로 하는 실천서이다. 불면에 대한 공포를 어떻게 극복할 수 있는지에 대한 저자의 체험과 그 해답을 제시하고 있다. 과학적으로 증명된 스트레스 관리기법과 긴장이완 기법을 소개하였고 불면증을 일으키는 잘못된 생활습관을 개선하는 방법을 자세하게 알려준다.

대를 이은 피부 전문 약사가 만성 피부병 치료법에 대해 구체적으로 제시한 책이다. 잘 낫지 않는 만성 피부질환 5가지의 원인을 자세히 살펴보고, 피부질환을 다스리는 면역블렌딩요법에 대해 소개한다. 또한 아토피, 알레르기, 건선, 백반, 베체트병, 기미 등 면역블렌딩요법으로 치료한 임상 사례를 소개한다. 또한 피부병 악화의 원인이 되는 스트레스 해소법과 피부질환을 예방하는 생활 속의 면역 증진법에 대해서도 기술했다.

완전한 채식을 3년 하면 체질이 바뀌고, 완전한 채식을 6년 하면 마음이 바뀌고, 완전한 채식을 9년 하면 환골탈태가 된다! 인간은 왜 채식을 해야 하는지, 또 우리 몸에는 왜 채식이 좋은지 그 비밀을 담담한 어조로 풀어내고 있어 이 책은 우리의 먹을거리에 대한 진지한 성찰을 요구한다.

젊은 한의사가 쓴 암 정복 리포트 『암을 이기는 항암밥상』. 이 책은 현대인의 불치병 암 극복에 대하여 새로운 가능성을 제시하고 있다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 식재료의 항암효능을 소개하며 집 밥상에서 찾아낸 최고의 항암식품을 공개하였다. 또한 내 몸에 약이 되는 항암 한약재가 일목요연하게 정리되어 있다.

첨단 과학의 발달과 급변한 산업구조의 변화는 인간의 신체활동을 퇴보화시켜 신체를 허약화 시키는 원인이 되었으며 동시에 현대인들의 건강에 대한 관심과 중요성을 고조시키는 결과를 초래 하였다.